19エピソード

毎週:月,水,金 更新予定。
この番組は私soramugiが毎日行える休息の方法やコンテンツを紹介したり
休息を取るメリットを見直すポッドキャスト番組です。
3時の休息をするタイミングで聞いて、そのまま実践する事がオススメです
ハッシュタグ: #3時の休息 note: https://note.com/soramugi/m/m77fc0153e571 お便り: https://forms.gle/7a3oDH9rsNCxXBtM8

3時になったら休息の話をしませんか? soramugi

    • 健康/フィットネス
    • 5.0、3件の評価

毎週:月,水,金 更新予定。
この番組は私soramugiが毎日行える休息の方法やコンテンツを紹介したり
休息を取るメリットを見直すポッドキャスト番組です。
3時の休息をするタイミングで聞いて、そのまま実践する事がオススメです
ハッシュタグ: #3時の休息 note: https://note.com/soramugi/m/m77fc0153e571 お便り: https://forms.gle/7a3oDH9rsNCxXBtM8

    Google Home で環境音を流してリラックスする

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    今回はスマートスピーカーの中のGoogleHomeで流す環境音を使って休息に活用していく話をしていきます Google Home でリラックスする – Google Nest ヘルプ https://supp […]

    • 6分
    無音な時間でリラックスする「静寂」の効果と作り方

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    毎日生活していると人の話し声やテレビの音店内で流れているBGMだったり何かしらの音が聞こえてくると思います。 無音な状態だと落ち着かないとあえてテレビをつけっぱなしにする事があると思いますが、休息してリラックスするために […]

    • 5分
    テレワークによるメンタル管理のために休息を作る

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    みなさん、テレワークしていますか?自分はプログラマなのでテレワークは問題なく導入でき、仕事を進める事が出来ています テレワークをする事によってコミュニケーションの齟齬が懸念されるため普段に比べて一層コミュニケーションに気 […]

    • 4分
    アイデアを出すためには集中しない時間を作る

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    今回はアイデアの作り方の話をしていこうと思います みなさん、アイデア出していますか?仕事の中で必要になったアイデアだったり生活の中で疲れる原因を取り除くアイデアでも良いです。 より良く、気分良く過ごすためのちょっとしたア […]

    • 4分
    疲れて余裕がないイライラをなくすために出来ること

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    外では愛想良く出来るしかし恋人や友達の前ではいつも疲れていて思わずイライラして素っ気なく面倒くさがりだったりそんな自分が嫌になります。 どうしたら優しくなれるでしょうか。 これは漫画家である「さわぐちけいすけ」さんのTw […]

    • 3分
    毎日5.5時間働くライフスタイルはどうなるの?

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    厚生労働省からの働き方改革推進により週休3日制を導入する企業が増えているそうです そんな中こんなニュース記事を見つけました 週5日間働いて2日休む生活に疑問を持ち、毎日働いて休む「実験」に挑んだ。 SNS予約投稿サイト「 […]

    • 4分

カスタマーレビュー

5.0/5
3件の評価

3件の評価

アマン 多摩市在住です。

ちょつと休もう

休息、休憩のポッドキャスト番組
さくっと、のんびり聞けるので
休憩時間にぴったり。

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