9エピソード

この番組は私soramugiが毎日行える休息の方法やコンテンツを紹介したり
休息を取るメリットを見直すポッドキャスト番組です。
3時の休息をするタイミングで聞いて、そのまま実践する事がオススメです
ハッシュタグ: #3時の休息 note: https://note.com/soramugi/m/m77fc0153e571 お便り: https://forms.gle/7a3oDH9rsNCxXBtM8

3時になったら休息の話をしませんか? soramugi

    • 健康/フィットネス
    • 5.0、1件の評価

この番組は私soramugiが毎日行える休息の方法やコンテンツを紹介したり
休息を取るメリットを見直すポッドキャスト番組です。
3時の休息をするタイミングで聞いて、そのまま実践する事がオススメです
ハッシュタグ: #3時の休息 note: https://note.com/soramugi/m/m77fc0153e571 お便り: https://forms.gle/7a3oDH9rsNCxXBtM8

    8.やる気が出ない時は気力を回復する休息を取る話

    8.やる気が出ない時は気力を回復する休息を取る話

    自分はやる気やモチベーションをあまり信用していなくて何かをこなすために大事な事だとは思うんですが気分に振り回されてしまうデメリットが好きでは無いですね。 やる気の代わりに意思の力や気力を鍛えたり回復させる習慣を作るように […]

    • 6分
    7.銭湯の交互浴で休息をする話

    7.銭湯の交互浴で休息をする話

    再生する時に気づいた方も居るかと思われますがポッドキャストのアートワークをサンノさん に描いて頂きました。いやー、めちゃくちゃ可愛い絵を描いてもらって凄く嬉しいですね色々と無茶なお願いだったりをしてしまったんですが色味だ […]

    • 7分
    6.雨音や雑談を聞く事で休息する話

    6.雨音や雑談を聞く事で休息する話

    収録時点の話ですが、6月も後半に入りまして、絶賛 梅雨の期間です。今も雨が降っていますこのあと出かける予定があるのですが、濡れたくないので若干憂鬱です。。 ですが、雨の音は好きで、落ち着くのと集中できる気がしますこれは科 […]

    • 4分
    5.途中でも休息をとった方がいい話

    5.途中でも休息をとった方がいい話

    休息に関する一般的なイメージとして「仕事や作業の報酬としてとるもの」というイメージがあるかと思いますが休息とは「しっかり休んで効率を上げる土台を作るもの」として捉えた方が正しいと私は感じています。今回は「途中でも休息をと […]

    • 2分
    4.ボーッとする休息の話

    4.ボーッとする休息の話

    この番組は休息が苦手な私soramugiが「休息」「休憩」「リラックス」を目的としたコンテンツを紹介したり学んでいくポッドキャスト番組です。是非最後までお楽しみください 私はタバコは吸わないのですが、タバコ休憩が羨ましく […]

    • 5分
    3.独りの時間を作るための散歩で休息する話

    3.独りの時間を作るための散歩で休息する話

    この番組は休息が苦手な私soramugiが「休息」「休憩」「リラックス」を目的としたコンテンツを紹介したり学んでいくポッドキャスト番組です。是非最後までお楽しみください 最近知ったのですが、今時の若者はストレスに弱い傾向 […]

    • 5分

カスタマーレビュー

5.0/5
1件の評価

1件の評価

アマン 多摩市在住です。

ちょつと休もう

休息、休憩のポッドキャスト番組
さくっと、のんびり聞けるので
休憩時間にぴったり。

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