17本のエピソード
Dottor Pirro: Meditazioni guidate Dott Pirro: Meditazioni guidate
-
- 科学
Inserisco qui le meditazioni guidate che uso con i miei clienti nel contesto degli interventi basati sulla Mindfulness che conduco. Li metto a disposizione di chiunque ne possa e voglia trovare beneficio! www.dottorpirropsicologo.it
Cover art photo by http://ashleybatz.com
-
Autoipnosi Motivante
Una breve autoipnosi per darsi l’energia per svolgere compiti altrimenti rimandati di continuo.
-
MBED: Meditazione di Amorevole Gentilezza
Breve pratica di Compassione
-
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 6
Sul respiro, conta, consapevolezza interna, etichettamento
-
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 6 (senza sottofondo musicale)
Sul respiro, conta, attenzione rilassata, consapevolezza rivolta all’interno, etichettamento
-
MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 5 (senza sottofondo musicale)
-
Meditazione Seduta sul Respiro 5
Meditazione sul respiro, con conta dei respiri e apertura della consapevolezza periferica