에피소드 26개

16만 구독 유튜버이자 정신과의사 정우열입니다. 본인의 마음과 친해질 수 있는 데 도움이 되는 심리 컨텐츠를 업로드 중입니다.

정신과의사 정우‪열‬ 정우열

    • 건강 및 피트니스
    • 4.9 • 49개의 평가

16만 구독 유튜버이자 정신과의사 정우열입니다. 본인의 마음과 친해질 수 있는 데 도움이 되는 심리 컨텐츠를 업로드 중입니다.

    26화 - 처절하게 혼자인 느낌은 단순한 외로움이 아닙니다.

    26화 - 처절하게 혼자인 느낌은 단순한 외로움이 아닙니다.

    혼자인 느낌이란 무엇일까요? 그때 느껴지는 감정은 어떤 것일까요?

    • 19분
    25화 - 갈등 상황에서 감정조절이 안된다면 감정에서 객관성을 빼보세요!

    25화 - 갈등 상황에서 감정조절이 안된다면 감정에서 객관성을 빼보세요!

    감정과 관련된 갈등 상황에서, 감정에 압도되고 감정조절은 더 안되는 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 늘 그렇듯, 핵심은 감정입니다.

    • 25분
    24화 - 감정조절이 잘 안되는 내가 싫고 자존감도 낮아진다면

    24화 - 감정조절이 잘 안되는 내가 싫고 자존감도 낮아진다면

    감정에 쉽게 압도되고 조절이 안되는 자신의 성격이 싫어 자존감마저 낮아지게 되는 분들 들어보세요.

    • 23분
    23화 - 인생의 갈림길에서 어떤 기준으로 선택을 해야 할까?

    23화 - 인생의 갈림길에서 어떤 기준으로 선택을 해야 할까?

    내 삶을 내가 살아가고 있는데도 중요한 갈림길에서 내 마음을 믿지 못하는 경우가 참 많은 것 같습니다.

    • 26분
    22화 - 마음을 열기 힘든 진짜 이유와 거절에 상처받지 않는 법

    22화 - 마음을 열기 힘든 진짜 이유와 거절에 상처받지 않는 법

    인간관계를 원하지만 마음을 열기 힘든 이유가 있습니다. 비난과 거절이 두렵기 때문인데요, 상처받지 않고 인간관계를 하려면 어떻게 해야 할까요?

    • 28분
    21화 - 남의 말에 신경 안쓰려면 이렇게 하세요! [인간관계 고민 중 가장 흔한 것]

    21화 - 남의 말에 신경 안쓰려면 이렇게 하세요! [인간관계 고민 중 가장 흔한 것]

    평판이 중요한 시대에 살다보니, 남의 말을 자꾸 곱씹게 되고 그것이 오히려 스트레스가 되어 돌아오는 경우가 많습니다. 어떻게 해야 남의 말에 신경을 덜 쓸 수 있을까요?

    • 28분

사용자 리뷰

4.9/5
49개의 평가

49개의 평가

드림이v ,

내가 왜 '그렇게' 되었는지 과학적으로 알 수 있는 팟캐스트

항상 도움 많이 받고 있습니다.

ㅋㅋㄷㅇㅋ ,

명불이

허전합니다.

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