7: Мир йоги глазами практика.

Интервью-созвон с преподавателем Московской школы йоги о том, как работать с телом, состоянием и эмоциями через йогу. 00:55 Как Даша пришла в йогу и почему осталась практиковать. 02:51 Йога - это фитнес, душа или просто растяжка? 06:20 Расширяем границы: усложняем, если легко, облегчаем, если сложно. 08:48 Зачем\За чем приходить в йогу. 10:32 Патанджали и его определение йоги. 11:25 Негатив - невыраженная энергия, с которой не нужно бороться. 15:55 Влияние йоги на эмоции. 16:55 Авторские стили йоги. 18:32 Какие асаны самые важные? 20:45 Шавасана может быть не только в конце практики. Упоминаются: TED «What yoga does to your body and brain» https://www.ted.com/talks/krishna_sudhir_what_yoga_does_to_your_body_and_brain Московская школа йоги https://mos-yoga.ru/ ______________ Нас найти: Женя https://www.instagram.com/janekalinova Даша https://www.instagram.com/shu_dasha/ Элина https://www.instagram.com/areyoustillyou