GOСОЗВОН

ABOUTUS
  • 0.0 (0)
  • SOCIETY & CULTURE
GOСОЗВОН Podcast

Наш формат подразумевает свободную беседу двух подруг. Сегодня одна в Питере, другая на Кипре, а ещё вчера сидели в Москве. Мир меняется и мы решили об этом поговорить и ещё о многом душевном и не очень, значимом и простом, поэтому расслабьтесь и будьте с нами. Дальше круче.

Episodes

  1. 8: О Генетике и Вакцинации. Субъективное мнение генетика консультанта

    19/07/2021

    8: О Генетике и Вакцинации. Субъективное мнение генетика консультанта

    В 8 выпуске подкаста GО CОЗВОН Элина общается с генетиком консультантом Светланой о ее непосредственной сфере деятельности и нашумевшей теме вакцинации. В подскасте мы делимся своим субъективным мнением и ни к чему не призываем. 1.33 Гость подкаста о себе и своей деятельности. 2.52 Что привело в генетику? 4.45 Как я могу понять свою генетику не делая тест? 7.19 Опасения при сдаче генетического теста. 9.20 Чем мне поможет генетический тест? 11.56 Могу ли я увидеть противопоказания вакцинации сдав генетический тест? 14.35 Какую вакцину выбрать? 17.48 Беременность и вакцинация. 19.16 Вакцинация подростков. 21.10 Вакцинация и репродуктивная функция. 22.12 Чек ап перед прививкой. 23.12 Я вацкинировалась. Есть ли "побочки"? ___________ Нас найти: Элина https://www.instagram.com/areyoustillyou Светлана https://instagram.com/dnaprofile Женя https://www.instagram.com/janekalinova

    27 min
  2. 7: Мир йоги глазами практика.

    08/07/2021

    7: Мир йоги глазами практика.

    Интервью-созвон с преподавателем Московской школы йоги о том, как работать с телом, состоянием и эмоциями через йогу. 00:55 Как Даша пришла в йогу и почему осталась практиковать. 02:51 Йога - это фитнес, душа или просто растяжка? 06:20 Расширяем границы: усложняем, если легко, облегчаем, если сложно. 08:48 Зачем\За чем приходить в йогу. 10:32 Патанджали и его определение йоги. 11:25 Негатив - невыраженная энергия, с которой не нужно бороться. 15:55 Влияние йоги на эмоции. 16:55 Авторские стили йоги. 18:32 Какие асаны самые важные? 20:45 Шавасана может быть не только в конце практики. Упоминаются: TED «What yoga does to your body and brain» https://www.ted.com/talks/krishna_sudhir_what_yoga_does_to_your_body_and_brain Московская школа йоги https://mos-yoga.ru/ ______________ Нас найти: Женя https://www.instagram.com/janekalinova Даша https://www.instagram.com/shu_dasha/ Элина https://www.instagram.com/areyoustillyou

    24 min
  3. 6: Доверие. Кому стоит доверять?

    07/06/2021

    6: Доверие. Кому стоит доверять?

    На чем основывается доверие и что помогает не подорвать важную составляющую отношений. Рассуждали Женя с Элиной на питерской кухне. 00:36 Доверие в безопасности и надежности. 02:06 Во главе религия с непоколебимой верой или наука с вечным «докажи»? 05:04 Подлинность, эмпатия и логика - треугольник доверия. 09:08 Внутренняя чуйка или почему первое впечатление бывает обманчивым. 11:52 Как один человек может подорвать доверие ко всем. 14:38 Элину ограбили в лифте, забрали телефон и доверие к мужчинам. Упоминаются: Монография ВШЭ «Доверие и недоверие...» https://www.hse.ru/data/2014/03/05/1332915183/%D0%94%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B5_%D0%98%D0%9D%D0%A2%D0%95%D0%A0%D0%9D%D0%95%D0%A2.pdf TED «Как выстраивать и восстанавливать доверие» https://www.ted.com/talks/frances_frei_how_to_build_and_rebuild_trust?language=ru ______________ Нас найти: Женя https://www.instagram.com/janekalinova Элина https://www.instagram.com/areyoustillyou

    20 min
  4. 5: Нужно ли бороться с ленью.

    07/05/2021

    5: Нужно ли бороться с ленью.

    Решили поговорить о лени. Кто ее выдумал, как ее используют и что же за ней действительно стоит. 02:30 Социально навязанная лень. 04:15 Закон Парето. 05:40 Спешка по жизни - маскировка для Элины и образ жизни для Жени. 08:15 Прокрастинация и сопротивление. 12:12 Как мы отдыхаем, если устали. 16:06 Я не буду делать то, что я ДОЛЖЕН. ______________ Нас найти: Женя www.instagram.com/janekalinova Элина www.instagram.com/areyoustillyou

    19 min
  5. 4: Как уволиться с нелюбимой работы.

    01/04/2021

    4: Как уволиться с нелюбимой работы.

    С поддержкой, но без уверенности в завтрашнем дне можно не только сферу деятельности сменить, но и покорить горы. Женя и Элина со всевозможными страхами продолжают двигаться к своим целям. 02:36 Чем занимается Элина и почему ее не хотели брать на работу без страницы в instagram. 07:06 Офис = затухание? 09:03 Микробиолог с режимом 5\2 и как Женю это все достало. 14:20 О подушке безопасности. Откладывайте, люди! 18:50 Как не бояться перейти от высокой зарплаты к низкой, имея в запасе осознанность и желание двигаться к цели. 22:14 Предотвращаем профессиональное выгорание здравым цинизмом. 24:57 Женя уволилась с работы, но остается в Санкт-Петербурге. Упоминаются: Йога и пилатес с Элиной https://www.instagram.com/where.is.your.bodysoul Профессиональное выгорание - синдром, характеризующийся истощением, цинизмом и низкой профессиональной эффективностью. ______________ Нас найти: Женя https://www.instagram.com/janekalinova Элина https://www.instagram.com/areyoustillyou

    28 min
  6. 3: Способы обрести уверенность в себе.

    13/03/2021

    3: Способы обрести уверенность в себе.

    Истории из детства, которые превращаются во взрослые убеждения или откуда берется неуверенность в себе и что же с ней делать. Личный опыт Жени и Элины. 02:42 Работа с негативными убеждениями и кто это тот, кто отчитывает нас внутри. 05:20 Бардачник Элина. 06:47 Медитацию и freewriting для избавления от негатива выбрала Женя, а Элина осталась верна шоколаду. 10:28 Зависит ли самооценка от настроения и субъективных факторов? 14:20 Тренд на скромность. 17:35 Резюмируем способы, которые помогают именно нам. Упоминаются: Дыхание капалабхати https://svitlav.com/pranajama-kapalabhati Игорь Будников https://welcomebackhome.academy/detoxnow ______________ Нас найти: Женя https://www.instagram.com/janekalinova Элина https://www.instagram.com/areyoustillyou

    22 min
  7. 2: Я не умею тусоваться

    24/02/2021

    2: Я не умею тусоваться

    Второй эпизод и всегда насущная и щепетильная тема алкоголя и тусовок. Что такое рамки и почему некоторые не знают своего "стоп"? Или как те, кто не умеет веселиться, обсуждают алкоголь и клубы. 02:35 Об амплуа тусовщика и о "крышесносе" Жени. 07:15 Описание "классное времяпрепровождение". 11:07 О потерянном дне с головной болью. 13:12 Долой границы и крайности. Балансируем. 14:33 Алкоголь раскрепощает. 17:30 Эпопее с Питером конец? Упоминяются: Pwrhs, в который ходила недавно Женя(а именно еще летом 2020). Выпуск подкаста "Лучшая версия" с героем Дмитрием Мацкевичем создателем Dbrain и Handl. ______________ Нас найти: Женя https://www.instagram.com/janekalinova Элина https://www.instagram.com/areyoustillyou

    21 min
  8. 1: Собрали в кучу переезд, хобби и новые сериалы.

    08/02/2021

    1: Собрали в кучу переезд, хобби и новые сериалы.

    Первый эпизод шоу-подкаста «go созвон», в котором мы Женя и Элина обменивались последними новостями, затронули опыт переезда в пандемию в другую страну, город, поговорили о хобби, обсудили сериалы и прочие увлечения месяца. 00:49 Переезд на Кипр во время пандемии. О «ковидной тюрьме» и ужасных завтраках. 06:12 Случившийся переезд в Питер. 08:37 Немного о скалодроме. 12:13 Элина КЕКает от масочного режима на Кипре. 13:15 Новенькие сериалы «Топи» и «Псих». 18:44 Играете ли вы в Ведьмака? Упоминаются: Северная стена - скалодром в Санкт-Петербурге Дыши - студия йоги в Москве «Матрасик» или крэшпад - мат для скалолазания. ______________ Нас найти: Женя https://www.instagram.com/janekalinova Элина https://www.instagram.com/areyoustillyou

    21 min
  • 8 Episodes

About

Наш формат подразумевает свободную беседу двух подруг. Сегодня одна в Питере, другая на Кипре, а ещё вчера сидели в Москве. Мир меняется и мы решили об этом поговорить и ещё о многом душевном и не очень, значимом и простом, поэтому расслабьтесь и будьте с нами. Дальше круче.

Information

  • Creator
    ABOUTUS
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    GOСОЗВОН

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada