人生的五種財富: 健康長壽人生的三大支柱

在追求非凡成就的路上，有些人會將目標推向極致 。 矽谷企業家布萊恩·強生（Bryan Johnson）就是一個鮮明的例子 。他在 2013 年以八億美元將親手創辦的公司賣給 PayPal 後 ，並未像多數人一樣就此享受安逸人生 。 相反地，這位四十五歲的中年人每年投入超過兩百萬美元，只為了一個專注的目標：逆轉生理時鐘，甚至挑戰死亡 。 透過名為「藍圖計畫」（Project Blueprint）的實驗，強生與三十多位專家合作，試圖降低自身的「生物年齡」 。他的日常生活受到嚴密的監控，從每日的生命體徵、體重，到定期的核磁共振與骨密度掃描，無一遺漏 。他的作息更是規律到近乎苛刻：清晨五點起床，服用數輪補充劑，進行光療、冥想與嚴格的鍛鍊，並在固定的六小時內，食用由黑扁豆、多種蔬菜與堅果等組成的純素餐點 。