Medita Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
  • 4.8 (712)
  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA
Medita Podcast

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast. Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerro Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. HACE 3 DÍAS

    MDT385: Meditación para escucharme y conectar con el placer de la maternidad. Presentada por bbtips

    En este episodio, te guío a través de una meditación especial diseñada para reconectar contigo misma y con esos pequeños momentos que hacen de la maternidad una experiencia única y maravillosa.  Acompáñame en esta práctica donde, mientras realizas actividades cotidianas, podrás encontrar calma, escuchar tu corazón y recordar lo valioso de cada sonrisa, abrazo y mirada de tu peque. Juntas, exploraremos cómo el amor, la gratitud y la presencia pueden transformar incluso los días más desafiantes. Si te gustó está sesión te invito a escuchar la playlist especial que hemos creado de bbtips y Medita Podcast: https://open.spotify.com/playlist/3dAkLGTE6OoI1K29KAZYqX?si=8eb8f328b5944f45 Gracias bbtips por presentar este episodio y apoyar este proyecto. Más acerca de Bbtips: https://www.bbtipsmexico.com.mx/Síguelos en Facebook: https://www.facebook.com/bbtipsmexico/Y en Instagram: https://www.instagram.com/bbtips_mx/ Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro IG: www.instagram.com/meditaconmigocast TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    14 min

  2. 29 OCT

    MDT384: ACEPTAR MI DIAGNÓSTICO y transformar mi vida a través de mis hábitos. Entrevista con Maureen Terán

    En este episodio hablamos de la importancia de hablar de nuestra salud mental, tener referentes saludables que nos muestren que una vida de bienestar es posible, de cómo pedir y recibir ayuda, y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: ​​MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza https://youtu.be/-xDhXHAJhioMDT380: Depresión Pre y Post- Parto ¿qué es y cómo pedir ayuda? Entrevista con Dra. Gabriela Pellón, presentada por bbtips https://youtu.be/CB6TDV_uQmEMDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips https://youtu.be/-8F_ITcbdIs Más acerca de Maureen Terán:  Su página: https://estiempodehablar.org/Instagram: https://www.instagram.com/maureenteranSu libro: https://estiempodehablar.org/products/libro-soy-un-bipolar-real Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro IG: www.instagram.com/meditaconmigocast TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    40 min

  3. 22 OCT

    MDT383: Meditación VIBRANDO EN AMOR a través del cuenco de cuarzo rosado, guiada por Andy Vald

    Está meditación es un regalo que nos hace Andy, donde a través de su maravillosa guía, nos invita a bañar una situación de nuestra vida con energía de amor. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias bondad amorosa. Día #268 l Agradecida Podcast https://youtu.be/_VpyRTlu9g0¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara. MDT184 https://youtu.be/-4-G26NLxSoMDT347: Meditación para ser más amorosa conmigo, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips https://youtu.be/w2ZVkGJuVDg Más acerca de Andy: Su página: https://andyvald.com/Instagram: https://www.instagram.com/andyvald.holistic/Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCW1pU_MBmKaKtB57VSSa_Ig Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro IG: www.instagram.com/meditaconmigocast TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    14 min

  4. 15 OCT

    MDT382: De practicante a Guía: MEDITAR ME CONECTÓ con mi propósito, entrevista con Andy Vald

    En este episodio hablamos de:  Expectativas y aprendizajes al comenzar a meditar.Crisis de propósito y despertar de la consciencia.La meditación como herramienta de conexión.Reiki, sonoterapia, distintas prácticas meditativas.Y mucho más. Si te gustó esta sesión te invito a escuchar: MDT090: Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiada por Estela Redondo https://youtu.be/pwD96CFlNUo?si=hOWF5u52deKWVl9IMDT161: ¿Qué es el Reiki y cómo sé si es para mí? Entrevista con David Barraza https://youtu.be/aQC271Ayc_I?si=1dVIC9z0V35ISm_rMDT377: De la experiencia sensorial al silencio interno, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/VLvkJ7z-STg?si=ZXnbN3TKPqhTNhIH Más acerca de Andy: Su página: https://andyvald.com/Instagram: https://www.instagram.com/andyvald.holistic/Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCW1pU_MBmKaKtB57VSSa_Ig Y si quieres seguir profundizando SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro IG: www.instagram.com/meditaconmigocast TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    42 min
  5. Me entrego al Universo que me guía y me sostiene. Día #290 l AGRADECIDA Podcast

    10 OCT

    Me entrego al Universo que me guía y me sostiene. Día #290 l AGRADECIDA Podcast

    ¡INVITADO ESPECIAL! Si te gusta te invito a escuchar los más de 290 episodios en Agradecida Podcast. En este episodio, te invito a liberar la falsa idea de control y entregarnos a la sabiduría del Universo. Profundizamos en la importancia de confiar en nosotras mismas y en el flujo de la vida, reconociendo que el Universo tiene planes más grandes y perfectos para nosotras. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser querido, ayúdanos a expandir la energía de la gratitud para que todes disfrutemos los beneficios de los increíbles beneficios de esta práctica. Descarga tu Diario de Gratitud: www.mardelcerro.com/gratitud Conecta con nosotres más allá del Podcast nos encuentras en: Instagram: www.instagram.com/meditaconmigocast Instagram: www.instagram.com/mardelcerro Correo: mar@mardelcerro.com  Gracias siempre por ser parte de este proyecto. AGRADECIDA es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min

  6. 8 OCT

    MDT381: Ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT (Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión) guiada por Mar del Cerro

    En este episodio te invito a dar un paseo para descubrir la diferencia entre lo que pasa, sentimos que pasa, pensamos que pasa, y las reacciones y respuestas que podemos tener al respecto. Este episodio está basado en el ejercicio de pensamientos y sentimientos, basado en el MBCT, Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness para la Depresión, si quieres más información no dudes en escribirme. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT057: Reto de Bondad Plena, llevando el mindfulness más allá del Zafu, con Mar del Cerro https://youtu.be/rFA5HlmYpu8MDT164: ¿Qué papel tiene el Mindfulness y la espiritualidad en la psicología actual? Entrevista con Daiana Belbruno https://youtu.be/GCVfPk3F6cUMDT106: Mindfulness al respirar, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/E8eIzTlZblg Más acerca del manual “MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión” : https://amzn.eu/d/5SNamzo Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro IG: www.instagram.com/meditaconmigocast TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 min

  7. 1 OCT

    MDT380: Depresión Pre y Post- Parto ¿qué es y cómo pedir ayuda? Entrevista con Dra. Gabriela Pellón, presentada por bbtips

    En este episodio hablamos de depresión, sobre todo depresión pre y posparto: Sus síntomas, diagnóstico y tratamiento.¿Cómo pedir ayuda?¿Cómo ofrecer apoyo?¿Qué papel tiene el Mindfulness en la depresión? Todo esto y más nos lo platica la Doctora Gabriela Pellón. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT326: Afirmaciones de confianza y seguridad para madres y padres, guiada por Mar del Cerro. Presentado por bbtips https://youtu.be/i2lBvSnjtdwMDT325: SALUD MENTAL en el EMBARAZO y POSTPARTO, entrevista con la Dra Gabriela Pellón. Presentado por bbtips https://youtu.be/ffoC5JChGYwMDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips https://youtu.be/-8F_ITcbdIs Más acerca de Gaby: https://www.linkedin.com/in/gabrielapellon/ Puedes conectar con ella a su teléfono:  55 4490 7489 Gracias bbtips por presentar este episodio y apoyar este proyecto. Más acerca de Bbtips: https://www.bbtipsmexico.com.mx/ Síguelos en: https://www.facebook.com/bbtipsmexico/ y https://www.instagram.com/bbtips_mx/ Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro IG: www.instagram.com/meditaconmigocast TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min

  8. 24 SEPT

    MDT379: Meditación de conexión con tu corazón, a través de las letras hebreas, guiada por Cristina Vicente

    En este Cristina nos guía en una práctica maravillosa que te ayudará a conectar con tu corazón y todo el amor que eres. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano. MDT137 https://youtu.be/dHQxvtdSQGMMDT033: Meditación mi intención es elevada, guiada por Julio Diez Testa https://youtu.be/2UBWcmM0HGAMDT237: Meditación para abrazar a tu niño interior, guiada por Karla Ricarlde https://youtu.be/mU-z-xUybm4 Más acerca de Cristina: Su página: https://www.escuelainternacionaldependulohebreo.com/Instagram: https://www.instagram.com/cursodependulohebreoYoutube: https://youtube.com/@cursodependulohebreo Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro IG: www.instagram.com/meditaconmigocast TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast. Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerro Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Información

  • Creador
    Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
  • Años de actividad
    2017 - 2024
  • Episodios
    389
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    © Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
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