256 episodios

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar.
Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.

Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.

Medita Podcast Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

    • Salud y forma física
    • 4.8 • 606 calificaciones

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar.
Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.

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    MDT255: Meditación de cumpleaños, guiada por Mar del Cerro

    MDT255: Meditación de cumpleaños, guiada por Mar del Cerro

    El día de hoy he preparado para ti una práctica muy especial, es una de las sesiones que más me piden en redes y por correo, una meditación para cumpleaños.

    Espero de corazón que la disfrutes y por cierto ¡Feliz cumpleaños!

    Si quieres el paso a paso del ritual de cierre y apertura, con sesiones guiadas, un cuaderno de trabajo fenomenal y que sea yo quien te acompañe en el proceso, te invito al taller “Honrando el cierre y apertura de ciclos desde una intención poderosa” si quieres saber más visita: mardelcerro.com/alineada, ahí encontrarás toda la información.

    Gracias por dejarme guiarte, es un honor que me permitas ser parte de tu camino semana a semana con este hermoso podcast. Si te gustó la meditación, te invito a compartirla y seguir expandiendo está energía de presencia y amor.

    Namasté, Mar

    • 19 min
    MDT254: Entrena tu atención para fluir y vivir ligera, entrevista con Fernando Tobías

    MDT254: Entrena tu atención para fluir y vivir ligera, entrevista con Fernando Tobías

    Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues el día de hoy voy a compartirte a uno de mis maestros de la Maestría, que acá entre nos, dio una de las mejores clases de los dos años que estuve estudiando y el día de hoy está entrevista es igual o hasta más poderosa.

    En está sesión tengo el honor de charlar con Fernando Tobías, experto y aprendiz de Mindfulness y Focusing. Formador, conferencista, profesor universitario y creador del proyecto “Despiertos al amanecer”.
    Si quieres saber más de su trabajo visita su instagram @ftobiasmoreno

    Sé parte de FAMILIA MINDFUL, toda la información la encuentras en mardelcerro.com/familia y en mis redes.

    Gracias por escuchar,
    Namasté, Mar

    • 52 min
    MDT253: Sesión de EFT Tapping para confiar en la próxima etapa de tu vida, guiada por Sofía Gomez

    MDT253: Sesión de EFT Tapping para confiar en la próxima etapa de tu vida, guiada por Sofía Gomez

    Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Sofía Gómez, a quien entrevisté en la sesión anterior, el episodio 252, nos guía en una práctica de EFT Tapping, para que puedes explorar la práctica y experimentar el movimiento energético que produce.

    Si quieres saber más de los puntos de tapping visita www.mardelcerro.com/mdt253 o mi instagram www.instagram.com/mardelcerro ahí encontrarás toda la información.

    Todo acerca de Sofía Gómez en: @sofia.gdb

    ¿Quieres apoyar este podcast? Escribe una reseña, síguenos en instagram @meditapodcast o compártelo con un amiga, te tomará 1 minuto y para nosotras hará toda la diferencia.

    Gracias por escuchar, si te gustó la sesión, te invito a compartirla con alguien a quien creas le puede ser de mucho valor.

    Namasté, Mar

    • 12 min
    MDT252: ¿Qué es el Tapping? Entrevista con Sofía Gomez

    MDT252: ¿Qué es el Tapping? Entrevista con Sofía Gomez

    Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, el día de hoy te traigo a una mujer fabulosa que viene a compartirnos todo acerca de una práctica meditativa super poderosa, el EFT Tapping

    Sofía Gomez tiene una Especialidad en Desarrollo Humano Gestalt, está certificada en EFT TAPPING por el CTAA Institute y en ThetaHealing por el ThetaHealing Institute of Knowledge.

    Si quieres saber más de ella visita su instagram @sofia.gdb

    Descarga tu diario aquí: mardelcerro.com/diario

    Gracias por escuchar, si te gustó la entrevista, te invito a compartirla con alguien a quien creas le puede ser de mucho valor.

    Namasté, Mar

    • 38 min
    MDT251: Meditación para balancear nuestra energía, guiada por Mar del Cerro

    MDT251: Meditación para balancear nuestra energía, guiada por Mar del Cerro

    El día de hoy he preparado para ti una práctica deliciosa, si eres de las personas que arranca el lunes con muchísima energía y el viernes te arrastras por el piso y tienes que invernar el fin de semana, si tienes picos de energía durante el día y quieres sentirte más balanceada, si quieres que la energía te dure todo el día, está es tu sesión.

    Espero de corazón que la disfrutes.

    ¿Quieres apoyar este podcast? Escribe una reseña, síguenos en instagram @meditapodcast o compártelo con un amiga, te tomará 1 minuto y para nosotras hará toda la diferencia.

    Gracias por dejarme guiarte, es un honor que me permitas ser parte de tu camino semana a semana con este hermoso podcast. Si te gustó la meditación, te invito a compartirla y seguir expandiendo está energía de presencia y amor.

    Namasté, Mar

    • 19 min
    MDT250: ¿Qué significa vivir en balance y cómo lograrlo? Entrevista con Kalinda Kano

    MDT250: ¿Qué significa vivir en balance y cómo lograrlo? Entrevista con Kalinda Kano

    Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy regresa Kalinda Kano a compartirnos todo acerca de su libro “Perfectamente imperfecta”

    Hablamos de la importancia de trabajar en nosotras, aprender, sanar, balancear y relajar nuestras expectativas poniendo límites saludables.

    Si quieres saber más acerca de Kalinda, puedes seguirla en @kalindakano

    Y si quieres más información acerca del Reto 22-42 días de meditación visita mardelcerro.com/reto42

    Gracias por dejarme llegar a tus oídos como cada martes con una sesión más de #MeditaPodcast

    Namasté, Mar

    • 1h

Reseñas de clientes

4.8 de 5
606 calificaciones

606 calificaciones

Luigi2108 ,

Gracias de corazón!!!

Este podcast me ayuda muchísimo a crecer como personas, me da paz en momentos de estrés y crisis y sobretodo me encanta meditar con sus sesiones. Gracias

,.iuo ,

Tappin Sofía...

Primero que nada: en dónde reglan o se compra esa manera fifi de hablar eh.?? Habrá que ir al Tec no?
Qué pena da que tenga 5 estrellas, pésimo

Moniramen ,

Me encanta!

Me inspira mucho las entrevistas que tiene, personas muy interesantes y sus meditaciones muy prácticas
Mucho éxito Mar

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