216 episodios

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar.
Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.

Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.

Medita Podcast Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

    • Salud y forma física
    • 4.9 • 558 valoraciones

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar.
Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía. Además encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro.

Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.

    Meditación encontrando claridad con tarjetas terapéuticas, guiada por Ana Arizmendi. MDT214

    Meditación encontrando claridad con tarjetas terapéuticas, guiada por Ana Arizmendi. MDT214

    En esta sesión Ana Arizmendi nos guía en una breve y muy sencilla meditación, que te ayudará a liberarte de la confusión y encontrar la respuesta a eso que estás buscando, usando tarjetas terapéuticas.
    Invierte sólo 10 minutitos y verás los hermosos beneficios de la práctica.

    • 9 min
    ¿Por qué no mantengo mis hábitos de salud? Con Mar del Cerro. MDT213

    ¿Por qué no mantengo mis hábitos de salud? Con Mar del Cerro. MDT213

    En esta sesión te comparto una reflexión con 3 razones por las que yo no mantenía mis hábitos de salud con el fin de invitarte a reflexionar, profundizar y ver qué de esto puede ayudarte a fortalecer tus hábitos de salud física, mental y emocional.
    Espero que esta sesión te inspire y te regale un poco de claridad, para seguir junt@s en este camino del bienestar.

    • 11 min
    ¿Qué son las tarjetas terapéuticas y cómo introducirlas a mi práctica de meditación y autocuidado? Entrevista con Ana Arizmendi. MDT212

    ¿Qué son las tarjetas terapéuticas y cómo introducirlas a mi práctica de meditación y autocuidado? Entrevista con Ana Arizmendi. MDT212

    En la sesión 212 de Medita Podcast, Ana Arizmendi nos habla acerca de las tarjetas terapéuticas y cómo usarlas para nutrir nuestra práctica de meditación y autocuidado con ellas.
    ¿Qué son y qué no son las tarjetas terapéuticas? ¿Cómo usarlas? ¿A qué te pueden ayudar? Todo esto y más en esta sesión.

    • 1h
    El ego es parte de la experiencia humana, extracto de la sesión #074 con Alma Consciente. MDT211

    El ego es parte de la experiencia humana, extracto de la sesión #074 con Alma Consciente. MDT211

    En la sesión 211 de Medita Podcast Alma Consciente, a quien entrevisté en la sesión 74, nos habla acerca del ego, y su experiencia para llegar a entenderlo como parte de la experiencia humana.

    • 6 min
    Meditación para aprender a observar tus pensamientos, guiada por Mar del Cerro. MDT210

    Meditación para aprender a observar tus pensamientos, guiada por Mar del Cerro. MDT210

    Aprender a observar nuestros pensamientos, sensaciones y emociones como algo que experimentamos y no algo que somos, aprender a hacer ese espacio entre lo que eres y experimentas es clave en el proceso meditativo y con esta meditación te enseño una manera muy sencilla de comenzar a practicarlo.

    • 15 min
    Nadie puede sanar por ti, con Mar del Cerro. MDT209

    Nadie puede sanar por ti, con Mar del Cerro. MDT209

    Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré una reflexión que ha estado en mi mente por semanas y creo que estoy lista para compartir. Hablaremos de soltar la prisa, estar más presente y tomar las riendas de nuestro camino al bienestar.

    • 9 min

Reseñas de clientes

4.9 de 5
558 valoraciones

558 valoraciones

CALM VALERI ,

Incienso

Hola, me encanta los episodios en los que hablas de temas de respiración ya que son muy buenos para tranquilizar la mente y las emociones.

Me gustaría que hagas un episodio dentro del cual hables de INCIENSO, todo lo referente a él, historia, usos, efectos........

Gracias, saludos!!!

Organiclieber ,

Me encanta su voz

Había escuchado antes meditaciones guiadas pero las abandonaba por qué la voz o el acento no me agradan, pero con ella empecé a meditar y ha sido de lo mejor

Cindy JAV ,

Me encanta

Este es mi podcast favorito
Me encanta

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