Se Regalan Dudas.

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  • RELACIONES
  • DOS VECES A LA SEMANA
Se Regalan Dudas.

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.  Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com ¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!   Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter. Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!   Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí. Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes.  Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.   Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate.   Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Episodios favoritos: 268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños

    HACE 14 H

    Episodios favoritos: 268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños

    Este episodio nos hizo detenernos y cuestionarnos algo fundamental: ¿realmente estamos viviendo la vida que queremos o la que nos dijeron que deberíamos vivir? Junto a Gabriela Quinzanos, especialista en psicología femenina, exploramos cómo las creencias, expectativas y etiquetas con las que crecimos pueden limitarnos sin que nos demos cuenta. Una conversación que sigue resonando con nosotras y que creemos que vale la pena escuchar más de una vez. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min

  2. HACE 3 DÍAS

    545. ¿Cómo hablar de dinero en pareja sin sentirme interesadx? | Jueves de Lety & Ash

    Este Jueves de Lety & Ash, escuchamos un audio que nos hizo cuestionarnos muchísimo cómo influyen las expectativas económicas en una relación. ¿Cómo se navega una relación cuando una persona no puede aportar lo mismo que la otra? ¿Cómo hablar de dinero sin sentir culpa o parecer interesadx? Hablamos de lo difícil que es equilibrar la independencia financiera con los planes en pareja, de lo que cambia cuando rompemos los roles tradicionales y de por qué es tan importante hablar de dinero desde el inicio. Porque aunque el amor es clave, las finanzas también son parte de la ecuación. En este episodio encuentras información sobre:  Expectativas vs. realidad: Hablar de dinero en una relación.Independencia financiera y los proyectos de vida en pareja.Aprender a tener conversaciones honestas sobre finanzas.La importancia de tener acuerdos financieros con tu pareja. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Finanzas en pareja: Parte 1 | Rima Nader Finanzas en pareja: Parte 2 | Rima Nader Las 4 claves para mejorar tus finanzas personales | Maca Riva Mejora tu relación con el dinero | Julio Cañas Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 min

  3. HACE 5 DÍAS

    544. Reik: El verdadero reto de trabajar con amigos

    Este martes de Se Regalan Dudas nos emociona muchísimo porque recibimos a Reik, una banda que nos ha acompañado toda la vida 💌. En este episodio, nos sentamos con Bibi y Chuy a platicar de todo: repasamos sus 20 años de carrera y cómo han logrado reinventarse. Pero también nos contaron sobre la amistad, los momentos difíciles y lo que los ha mantenido juntos después de tanto tiempo trabajando juntos.  Porque si algo tienen claro, es que las relaciones, ya sean de amistad, trabajo o pareja, son un reto pero también un espacio para crecer desde el amor. En este episodio encuentras información sobre:  Cómo pasaron de amigos a ser una de las bandas más reconocidas en México.El reto de trabajar con amigos: cómo han logrado mantenerse juntos tras 20 años.Las lecciones que han aprendido sobre amistad, la música y el crecimiento personal. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os 514. Thalía: “El primer amor es amarte a ti” | Se Regalan Dudas 81. El amor con el paso del tiempo | Kalinda y Bibi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h y 4 min
  4. Episodios favoritos: 331. Suegras, suegros y familias políticas | Valeria Villa

    23 MAR

    Episodios favoritos: 331. Suegras, suegros y familias políticas | Valeria Villa

    El vínculo con las familias políticas puede ser todo un reto, y en este episodio exploramos por qué. Junto a la psicoterapeuta Valeria Villa, hablamos sobre el famoso “te casas con la familia” y los conflictos más comunes con suegros y suegras. Nos dejó reflexionando sobre qué hacer cuando las dinámicas familiares afectan la relación de pareja y en lo importante que es aprender a poner límites sin culpa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min

  5. 20 MAR

    543. Mi familia es religiosa, pero yo ya no sé qué creer | Jueves de Lety & Ash

    ¿Qué pasa cuando nuestras creencias cambian y ya no sabemos dónde pertenecemos?   Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo reflexionar muchísimo sobre lo que pasa cuando la religión ya no resuena con lo que somos hoy. Hablamos sobre cómo reconstruir nuestro camino sin culpa, soltar las creencias que no nos representan y el miedo a decepcionar a nuestra familia y comunidad. Cuestionar lo que nos enseñaron puede sentirse incómodo, pero también puede ser liberador… porque encontrar tu propio camino en la religión y espiritualidad es un proceso profundamente personal. En este episodio encuentras información sobre:  Qué pasa cuando una religión ya no resuena contigo.Soltar la culpa de cuestionar la fe y vivir tu proceso.Hablar de tus dudas religiosas sin miedo ni culpa.Ser espiritual sin seguir una religión específica.Hablar de religión con tu familia y comunidad. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad?  | Jueves de Lety & Ash 518. Grief, fear, and the courage to live fully  | David Kessler 293. Hacer las paces con creencias distintas a las mías | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 min

  6. 18 MAR

    542. Siete Veces Adiós: ¿Cuántos amores de la vida caben en una sola vida? | Alan Estrada y Diego Klein

    Este martes de Se Regalan Dudas nos emociona muchísimo 🫀.  En este episodio, Lety nos cuenta cómo cumplir su sueño de actuar en la obra Siete Veces Adiós la llevó a reflexionar sobre el amor, las despedidas y los ciclos que se cierran.  Junto al director, Alan Estrada, y su coprotagonista, Diego Klein, hablamos de las historias de amor que nos han marcado, de lo difícil que es soltar y de cómo cada relación nos enseña a querer de una forma distinta. También cuestionamos la idea de “un solo amor para toda la vida”, el peso de la nostalgia y las rupturas que nos transforman. Una conversación sobre los amores que nos construyen, los que nos rompen y los que nos enseñan a dejar ir.  En este episodio encuentras información sobre:  Lo que Siete Veces Adiós nos enseña sobre el amor y los sueños.Cómo las rupturas de pareja nos transforman y nos ayudan a crecer.La nostalgia del amor que no pudo ser y los futuros que imaginamos.Cómo los grandes amores de la vida no siempre son para siempre. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: ¿Cómo superar una ruptura amorosa? | Jueves Lety & Ash 'Ahí no es': Cómo reconocer si una relación no es para mí | Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco Claves para una relación duradera | Nilda Chiaraviglio Episodios favoritos: Cerrar el ciclo de una relación  | Jueves Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h y 13 min
  7. Episodios favoritos: 333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano

    16 MAR

    Episodios favoritos: 333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano

    Llegamos a este episodio con muchas dudas para regalar y salimos con respuestas poderosas. Junto a Santiago Molano, exploramos qué significa realmente amar sin expectativas, cómo construir relaciones desde la libertad y de la responsabilidad afectiva. Una conversación que nos hizo replantearnos la forma en que nos relacionamos y que creemos que 100% vale la pena revisitar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min

  8. 13 MAR

    541. ¿Por qué nos enganchamos en relaciones tóxicas? | Jueves de Lety & Ash

    A veces sabemos que algo no nos hace bien, pero soltarlo es otra historia ❤️‍🩹.  Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos mucho sobre las relaciones: las dinámicas, lo difícil que puede ser dejar ir y qué pasa cuando empezamos a sentirnos la persona tóxica en la pareja. También hablamos de cómo nuestras heridas pueden influir en lo que elegimos y de los patrones que seguimos sin darnos cuenta. Una conversación que nos invita a reflexionar sobre lo importante que es permitirnos cambiar el enfoque. Porque a veces en lugar de preguntar ¿cómo hago para que esto funcione?, podemos empezar a preguntarnos ¿esto es lo que realmente quiero? Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon  En este episodio encuentras información sobre:  Identificar comportamientos tóxicos dentro de una relación.Las heridas emocionales y su influencia en las relaciones de pareja.Asumir el compromiso de priorizar tu bienestar y crecimiento personal.Cómo empezar a trabajar en ti cambia la forma en que te relacionas. Si te gustó este episodio también puedes escuchar: Personas y relaciones tóxicas: ¿Cómo identificarlas? | Silvia Congost Relaciones de parejas sanas | Nilda Chiaraviglio ¿Cómo disfrutar la soltería a los 30? | Jueves de Lety & Ash  Amigos de tu ex: ¿Mantener la amistad o cortar el vínculo? | Jueves de Lety & Ash  Conmigo no pero con alguien más sí | Jueves de Lety & Ash  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min
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Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.  Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com ¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!   Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter. Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!   Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí. Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes.  Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.   Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate.   Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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