189 episodes
Afvallen in de overgang Shirley Verduin
-
- Gezondheid en fitness
-
-
5.0 • 3 Ratings
-
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken.
Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉
S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
-
188: Visualiseer jouw lichaam als een kind dat voor je staat
En over Nee durven zeggen als iets niet goed voelt.
-
187: Afscheid van een huis vol herinneringen
Viel me zwaarder dan ik dacht
-
186: Low Life Losers 🙈
Iemand die eens in jouw schoenen stond zal jou nooit veroordelen…
-
185: Stress… dooddoener of een serieus probleem?
Wat 2 stressvolle weken met mij deden en wat stress doet met vetopslag
-
184: Je hangt ook niet de eerste de beste slang erin..
Toch?
-
183; 🎉🥳🎈 1 jaar podcasten!
Exact een jaar geleden nam ik de eerste aflevering op! 🚀