179 afleveringen

Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach geven wekelijks antwoord op al jouw vragen over persoonlijke ontwikkeling, geluk, belemmerende gedachten, het doorbreken van patronen, uitdagingen en obstakels in je leven én de groei van ondernemers en ondernemingen.

De Psychologie van Succes Podcast Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach

    • Onderwijs
    • 4,6 • 251 beoordelingen

Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach geven wekelijks antwoord op al jouw vragen over persoonlijke ontwikkeling, geluk, belemmerende gedachten, het doorbreken van patronen, uitdagingen en obstakels in je leven én de groei van ondernemers en ondernemingen.

    Prikkelarm leven, waar begin je?

    Prikkelarm leven, waar begin je?

    Je wordt de hele dag door overladen met prikkels. Van het moment dat je opstaat tot kort voordat je gaat slapen. Met de structurele intrede van social media in het dagelijkse leven van velen, is dit alleen nog maar heftiger geworden. Alleen al aan reclame krijgen we elke dag 6.000 tot 10.000 boodschappen binnen. En dan laten we andere beelden, geluiden, emotionele en fysieke prikkels nog buiten beschouwing.


    Het is niet gek dat je aan het einde van de dag doodmoe en letterlijk overprikkeld bent, als je niet goed weet hoe je je tegen deze prikkels kunt weren of - degene die wel binnenkomen - op een juiste manier kunt verwerken.


    In deze aflevering van de Psychologie van Succes Podcast bespreken we het fenomeen 'prikkelarm leven'. Wat zijn de voordelen hiervan? En als jij ook de behoefte hebt om prikkelarm(er) te leven, waar begin je dan? Zonder dat je de buitenwereld hoopt te veranderen?


    Neem een kijkje op hét persoonlijke groei platform van Nederland: https://psychologievansucces.nl/breintv

    • 25 min.
    Hoe kom ik uit mijn dagelijkse sleur?

    Hoe kom ik uit mijn dagelijkse sleur?

    Bestel de Levenscode hier: https://psychologievansucces.nl/levenscode/


    De dagelijkse sleur. Een fenomeen wat velen vrezen. En toch iets wat er gemakkelijk insluipt als je even niet oplet... Dat kan op allerlei niveaus gebeuren:


    • Elke avond na het diner, de bank op om tv te kijken (ook als er niets leuks te zien is)
    • Dezelfde maaltijden opnieuw en opnieuw koken omdat je niet goed weet waar je zin in hebt (en omdat je inspiratieloos bent)
    • Op automatische piloot naar je werk reizen en eigenlijk niet meer zien wat er om je heen gebeurt
    • Etc, etc, etc.


    Het leven is veel te kort en te leuk om alles op automatische piloot te doen.
    Maar dit is vaak wel wat er gebeurt als je te weinig energie voelt om nieuwe dingen te ontdekken.
    De paradox is echter dat je juist veel energie krijgt als in beweging komt om die dingen te doen waarvan je denkt dat ze je veel energie gaan kosten (zoals nieuwe dingen ondernemen!). Gevalletje korte pijn, lang geluk...


    In deze aflevering van de Psychologie van Succes podcast geven Albert en Tonny hun beste tips om jou uit je dagelijkse sleur te helpen. You can do this!

    • 23 min.
    Social media verslaafd: Zo kom je van je telefoonverslaving af!

    Social media verslaafd: Zo kom je van je telefoonverslaving af!

    Zit jij ook uren op je telefoon te scrollen? Op zoek naar het mooiste plaatje of het grappigste filmpje?
    Of ben je juist verslaafd aan het eindeloos chatten met vrienden of vreemden?


    Een verslaving aan je telefoon of de social media apps sluipt er snel in.
    En daar kom je vaak pas achter wanneer je er een tijdje mee stopt.
    Je merkt dan dat je vingers de weg op je telefoon geheel automatisch kunnen afleggen.
    Zij hebben al geklikt op je favoriete app voordat jij je volledig bewust bent van wat je doet.
    Best eng, toch?


    In deze aflevering van de Psychologie van Succes Podcast leggen Albert en Tonny uit hoe jij je bewust kunt worden van deze verslaving én geven ze tips over hoe je er vanaf kunt komen.


    En als jij ook besluit mee te doen aan de 6 weekse social media detox van Tonny, laat je dan hieronder even weten hoe het je is vergaan? :-)

    • 25 min.
    Omgaan met angst voor het onbekende

    Omgaan met angst voor het onbekende

    De angst voor het onbekende - het "niet weten" - is in ieder mens aanwezig, in meer of mindere mate.


    Door de crisissen van de afgelopen jaren (en de crisissen in het nu), is deze angst ernstig aangewakkerd. Veel in het leven lijkt ineens extra onzeker.


    Hoe zorg je ervoor dat je in het oog van de storm kunt blijven?
    Hoe ga je op een gezonde manier om met het niet kunnen controleren van de toekomst?
    Hoe blijf je gelukkig en positief wanneer de externe omstandigheden onzekerheid en onrust in je leven creëren?


    Daar hebben Albert en Tonny het over in deze aflevering van de Psychologie van Succes podcast.


    Veel inspiratie gewenst!


    Volg je ons al op Instagram? Bekijk onze hoogpunten hier:
    https://www.instagram.com/psychologievansucces/


    Ben je al lid van Brein TV? Bekijk hét persoonlijke groei platform van Nederland hier:
    https://psychologievansucces.nl/breintv


    Heb jij ook een vraag voor de podcast? Laat je vraag hier achter:
    https://psychologievansucces.nl/podcast/

    • 24 min.
    Bel angst: Zo kom je er vanaf!

    Bel angst: Zo kom je er vanaf!

    ‘Ben ik de enige die een stress-reactie krijgt als ik gebeld word? Moet ik nu een zelfhulpboek lezen?’


    Angst ervaren wanneer je wordt gebeld of zelf gewenst wordt te bellen...
    Een fenomeen dat steeds meer voor lijkt te komen. Vooral onder jongeren die zijn opgegroeid met 'chat' mogelijkheden.


    In deze podcast aflevering bespreken we waar bel angst vandaan komt én geven we onze beste tips over hoe je hier vanaf kunt komen.

    • 23 min.
    Druk in je hoofd? Zo los je het op...

    Druk in je hoofd? Zo los je het op...

    Download gratis het e-book 'Kies!' hier: https://psychologievansucces.nl/kies

    • 28 min.

Klantrecensies

4,6 van 5
251 beoordelingen

251 beoordelingen

Jadcoffy ,

Inspire

Elke keer weer! een inspirerende gasten in de podcast

Honkidop ,

Ga zo door

Heerlijk om op de fiets te luisteren!

M. M. Schiphorst ,

Meer afleveringen per week aub

Heerlijk, deze podcasts! Inhoudelijk sterk, pakkend, leerzaam en de chemie tussen Tonny en Albert maakt het voor mij zó vermakelijk. Maar ik geniet nog het meest van de humor van Tonny, potverdikkie, ik ga daar zo lekker op!

Top-podcasts in Onderwijs

De Podcast Psycholoog
Berthold Gunster
Michael Pilarczyk & Cindy Koeman
Dr. Jordan B. Peterson
Dag en Nacht Media, ABN AMRO
Duolingo

Suggesties voor jou

Michael Pilarczyk & Cindy Koeman
Drs. Richard de Leth
Giel Beelen
De Ben Tiggelaar Podcast
De Podcast Psycholoog
Berthold Gunster