Happy@Work Sandy van Aert I Empowerment Company
-
- Gezondheid en fitness
-
In de Happy@Work podcast voor ondernemers, leiders en hoger management, neemt Sandy van Aert, neuropsycholoog, executive coach en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens, psycholoog en ondernemer naar minder stress en meer geluk en impact.
Voor c-level executives, leiders en ondernemers die veel verantwoordelijkheden en grote ambities hebben, maar hun persoonlijk geluk en gezondheid hier niet voor willen inleveren. Wat werkt nu echt? Hoe maak je goede keuzes voor de korte en lange termijn? Voor jezelf, je gezin en je carrière/bedrijf? Hoe werk je samen met je brein én je intuïtie? Geen quick fixes maar wetenschappelijk onderbouwde tips en echte verhalen.
Veel luisterplezier!
Sandy van Aert | www.empowermentcompany.nl
-
De twee grootste mythes rond stress
Episode 299 - Stress is in de volksmond echt een begrip geworden dat hoort bij de huidige tijd. We hebben het druk, er gebeurt veel, we hebben verantwoordelijkheden en er zijn risico's. We willen het bovendien allemaal goed doen. Ons werk, ons ideale leven leiden, onze kinderen opvoeden en dan natuurlijk ook nog fit, vitaal en afgetraind zijn. Dat lukt natuurlijk niemand een leven lang, en daarom is er zoveel stress. Maar rondom stress zijn (minimaal) twee grote mythes, die ik met je deel in de aflevering van deze week. Veel luisterplezier!
> Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek.
> Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call) -
Is the sky the limit??
Episode 298 - Jouw doelen bereiken, ambities hebben waarbij de lat hoog ligt, harde kpi's benoemen en deze no matter what halen. Je bereikt ze vast. Dat geloof ik. Maar hoe.....?
Bereik jij dit allemaal in flow en ontspanning? Of loop je erop leeg? Moet je er te hard voor werken? Is het lastig om iedereen tevreden te houden? Je aan beloftes en afspraken te houden? Je energie te besteden aan datgene wat echt belangrijk is voor het bereiken van die doelen? Luister dan vooral deze podcast. Een simpele (niet makkelijke) hack om een hoge lat te behalen in flow en ontspanning. Veel luisterplezier!
> Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek.
> Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call) -
Stress is meer en minder dan je denkt
Episode 297 - In deze aflevering deel ik met je waarom stress niet iets slechts is. Ook ontdek je waarom stress niet je eigenlijke probleem is, en waarom het simpel in elkaar steekt maar toch voor iedereen uniek is! Veel luisterplezier!
> Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek.
> Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call) -
Dit overkomt me nooit meer!
Episode 296 - Dat sprak een klant tegen mij uit deze week. Het gaat zoveel beter, ik heb impact, voel me vitaal, heb veel tijd voor mijn gezin. Hoe hou ik dit vast? Hoe zorg ik dat ik nooit meer op de plek kom waar ik een half jaar geleden nog was? Vol stress, mezelf bewijzen, 80 uur werken en slechte samenwerkingen en resultaten? Je hoort mijn reactie in deze aflevering. Ook deel ik twee perspectieven met je die jou kunnen helpen bij dit type vragen als ze in jou leven. Veel luisterplezier!
> Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek.
> Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call) -
Wanneer ben je vrij?
Episode 295 - Vrijheid. Vrij zijn. Je vrij voelen. Ondanks dat je zoveel invloed hebt op je eigen rol, je bedrijf of je werk, kun je je totaal niet vrij voelen. Andersom kan ook. Je zit vol met verplichtingen, maar je voelt je zo vrij als een vogel. Hoe zit dit? En hoe kan jij je werkelijk vrij voelen? Wat is mijn perspectief hierop en hoe werken wij aan wezenlijke vrijheid in onze trajecten? Je hoort het in deze aflevering.
> Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek.
> Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call) -
Kleurenpallet
Episode 294 - Je boekt een gigantisch succes in je werk, maar toch voel je teleurstelling? Je schaamt je voor je blijdschap als een bepaalde belangrijke deal waar je hard voor gewerkt hebt niet doorgaat? Als je meer levens- en werkervaring opdoet, wordt jouw pallet aan wat je allemaal kunt voelen steeds rijker, genuanceerder en veelzijdiger. In deze podcast ontdek je aan de hand van praktijkvoorbeelden wat ik hiermee bedoel. Veel luisterplezier!
> Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke leiderschapstraject 'Inner Compass Personal Leadership Intensive' mogelijk geschikt voor je kan zijn? Mail ons dan direct op hallo@empowermentcompany.nl, we gaan graag met je in gesprek.
> Heb je een andere vraag en ben je benieuwd of coaching bij ons jou kan helpen met je vraagstuk? Boek dan een Empower-Yourself-Call. Dat kun je hier doen (empowermentcompany.nl/aanmelden-empower-yourself-call)
Klantrecensies
Een inspirerende reis
Regelmatig luister ik naar deze podcast al reizend met de trein of fietsend naar mijn werk. Vaak herkenbaar en altijd met concrete tips. Een fijn en inspirerend begin van de werkdag. Ook heel prettig om gericht (terug) te luisteren als ik een bepaald thema zoek. De monday meditations zijn een heel mooie aanvulling op het brede aanbod aan afleveringen en thema’s.
Ik raak meteen geïnspireerd
Sinds een jaar de “podcast” ontdekt. In de ochtend maak ik voor mijn werk een wandeling en ik kijk iedere week uit naar de podcast van Happy@Work.
Na het luisteren krijg ik nog meer zin in de dag en raak ik nog meer geïnspireerd om de tips in praktijk te gebruiken. Ik heb de podcast ook aan collega’s gestuurd met de hoop dat ze er ook iets aan hebben.
Ga zo door met praktische makkelijk toepasbare tips.
Helder en praktische inspiratie en inzichten
Fijne combinatie van wetenschappelijke inzichten en persoonlijke ervaringen. Helder verteld en praktisch toepasbaar. De items die Sandy bespreekt zijn daarnaast zowel te gebruiken voor het vergroten van je werkgeluk als eigenlijk elk ander thema wat speelt in je leven. Haal er veel inspiratie en inzichten uit.