10 afleveringen

Hoe kun je je leven steeds leuker maken met verrassend weinig moeite? In Steeds leuker (de podcast van soChicken) duik ik - Jelle Hermus - meestal samen met mijn goede vriendin Sarra Wijnmaalen in een onderwerp dat ons bezighoudt. We delen persoonlijke verhalen, ik maak flauwe grappen, Sarra doet alsof ze erom moet lachen – en dan doen we nog ook ons best om je te voorzien van tips en inzichten. Gezellig voor tijdens een wandeling, je work-out, een autorit of tijdens het koken of strijken. We hopen dat je er blij van wordt!

Steeds leuker - de podcast van soChicken Jelle Hermus

    • Onderwijs
    • 4,4 • 50 beoordelingen

Hoe kun je je leven steeds leuker maken met verrassend weinig moeite? In Steeds leuker (de podcast van soChicken) duik ik - Jelle Hermus - meestal samen met mijn goede vriendin Sarra Wijnmaalen in een onderwerp dat ons bezighoudt. We delen persoonlijke verhalen, ik maak flauwe grappen, Sarra doet alsof ze erom moet lachen – en dan doen we nog ook ons best om je te voorzien van tips en inzichten. Gezellig voor tijdens een wandeling, je work-out, een autorit of tijdens het koken of strijken. We hopen dat je er blij van wordt!

    Hoe je je minder druk kunt maken in 5 stappen

    Hoe je je minder druk kunt maken in 5 stappen

    Maak jij je vaak druk om allerlei kleine dingen? Ervaar je frustratie en wil je graag controle houden over de wereld om je heen?Het over komt ons ook. Sarra vertelt o.a. over haar frustratie in een ontbijtzaakje, en Jelle deelt hoe hij zich voelde toen hij het vreselijke nieuws hoorde dat het stokbrood op was bij de Jumbo.In deze aflevering bespreken we hoe je je minder druk kunt maken over kleine en grote dingen. We behandelen uiteraard onze inzichten en ervaringen. Daarnaast delen we een 5 ...

    • 37 min.
    Afvallen & gezonder worden met intermittent fasting - 20 voordelen

    Afvallen & gezonder worden met intermittent fasting - 20 voordelen

    Wil je afvallen en gezonder leven?Intermittent fasting is een simpele manier om je gezondheid te vergroten én af te vallen. In deze aflevering bespreken we onze ervaringen met intermittent fasting.We behandelen 20 voordelen van intermittent fasting, delen tips en bespreken veelvoorkomende valkuilen waar je op wilt letten. We hebben het over het belang van ‘schoon vasten’ en bespreken honger en hoe je ermee kunt omgaan. We behandelen ook vragen van luisteraars.Het wordt dolle pret. Dus pak er ...

    • 1 u. 11 min.
    Onze 10 levenslessen van de afgelopen 35 jaar

    Onze 10 levenslessen van de afgelopen 35 jaar

    Sarra en Jelle zijn inmiddels allebei 35 jaar. In deze podcast delen we 10 belangrijke levenslessen die we hebben opgepikt tijdens ons leven.Hebben we nog wat wijze dingen te melden na 35 jaar rondlopen op deze mooie planeet? In deze aflevering doen we een poging. We delen allebei 5 belangrijke levenslessen die we tot nu toe hebben opgedaan.Het gaat over kapotte fietszadels, de vergankelijkheid van het leven, het loslaten van oordelen van anderen én natuurlijk de broodnodigheid van een goede ...

    • 38 min.
    Imposter syndroom - hoe wij ermee omgaan en onze praktische tips

    Imposter syndroom - hoe wij ermee omgaan en onze praktische tips

    Worstel je weleens met het imposter syndroom (of bedriegerssyndroom)? Je bent niet alleen. In deze podcast bespreken wij onze worstelingen.Het imposter syndroom (of bedriegerssyndroom) geeft je het gevoel dat je de complimenten, aandacht en goedkeuring die je krijgt niet verdient. Je voelt je een bedrieger. Je gelooft zelfs dat - wanneer mensen zouden zien hoe je écht bent - mensen je zullen afwijzen.Het leidt tot veel perfectionisme en een hoop gedoe.Imposter syndroom komt veel voor. In deze...

    • 36 min.
    Je (liefdes)relatie drastisch verbeteren

    Je (liefdes)relatie drastisch verbeteren

    Hoe kun je je relatie drastisch verbeteren met verrassend weinig moeite? In deze aflevering bespreken we een praktische techniek die werkt als een tierelier.We gaan aan de slag met de theorie achter ‘liefdestalen’. Niet alleen leggen we uit wat het inhoudt en hoe het werkt - we delen ook wat onze liefdestalen zijn én geven voorbeelden uit ons eigen leven.Door je bewust te zijn van liefdestalen kun je je liefdesrelatie drastisch verbeteren. Sterker nog - je kunt élke relatie in je leven verbet...

    • 34 min.
    Zelfvertrouwen vergroten - onze 6 tips (en onze onzekerheden)

    Zelfvertrouwen vergroten - onze 6 tips (en onze onzekerheden)

    Hoe kun je je zelfvertrouwen stap voor stap vergroten? In deze aflevering bespreken we hoe wij ons zelfvertrouwen hebben opgebouwd sinds onze puberteit. We behandelen tips en technieken die ons hielpen en die ook jou kunnen helpen meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.Leer over onze worstelingen en onzekerheden, van onze puberteit tot nu. En hoe we daarmee omgingen.We delen de fundering onder zelfvertrouwen, veelvoorkomende symptomen van een laag zelfvertrouwen, veelvoorkomende oorzaken van wein...

    • 55 min.

Klantrecensies

4,4 van 5
50 beoordelingen

50 beoordelingen

Njoy M ,

Onderhoudende podcast

Leuke topics. Verhalend gebracht. Wordt steeds meer concreet wat ik zelf wel prettig vindt. Zit zeker nog meer in . Jelle maakt frissende content en heb er vertrouwen in dat deze podcast Steeds Beter en Leuker gaat worden.

iHieke ,

Inspirerend en gezellig

Deze potcasts vind ik erg inspirerend. Het is informatief en goed onderbouwd in begrijpelijke taal. Doordat je in feite naar een gesprek luistert, vind ik het ook een gezellige potcast. Met wat humor en zelfspot wordt het luchtig.
De onderwerpen en de manier waarop het wordt besproken spreken mij erg aan.

jokierotterdam ,

Kwetsbaar

In deze podcasts stellen jullie beiden je meermaals heel kwetsbaar, wat mij weer ‘leert’ dit ook gemakkelijker te doen en dat voelt heel goed!

Top-podcasts in Onderwijs

The Jefferson Fisher Podcast
Civility Media
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
Factor Kuifje | BNR
BNR Nieuwsradio
De Podcast Psycholoog
De Podcast Psycholoog / De Stroom
HELD IN EIGEN VERHAAL
Iris Enthoven
Eindbazen
Michel Vos & Wiggert Meerman

Suggesties voor jou