8 afleveringen

Hoe kun je je leven steeds leuker maken met verrassend weinig moeite? In Steeds leuker de podcast duik ik - Jelle Hermus - meestal samen met mijn goede vriendin Sarra Wijnmaalen in een onderwerp dat ons bezighoudt. We delen persoonlijke verhalen, ik maak flauwe grappen, Sarra doet alsof ze erom moet lachen – en dan doen we nog ook ons best om je te voorzien van tips en inzichten. Gezellig voor tijdens een wandeling, je work-out, een autorit of tijdens het koken of strijken. We hopen dat je er blij van wordt!

Steeds leuker - de podcast van soChicken Jelle Hermus & Sarra Wijnmaalen

    • Onderwijs
    • 4,3 • 39 beoordelingen

Hoe kun je je leven steeds leuker maken met verrassend weinig moeite? In Steeds leuker de podcast duik ik - Jelle Hermus - meestal samen met mijn goede vriendin Sarra Wijnmaalen in een onderwerp dat ons bezighoudt. We delen persoonlijke verhalen, ik maak flauwe grappen, Sarra doet alsof ze erom moet lachen – en dan doen we nog ook ons best om je te voorzien van tips en inzichten. Gezellig voor tijdens een wandeling, je work-out, een autorit of tijdens het koken of strijken. We hopen dat je er blij van wordt!

    Onze 10 levenslessen van de afgelopen 35 jaar

    Onze 10 levenslessen van de afgelopen 35 jaar

    Sarra en Jelle zijn inmiddels allebei 35 jaar. In deze podcast delen we 10 belangrijke levenslessen die we hebben opgepikt tijdens ons leven.

    Hebben we nog wat wijze dingen te melden na 35 jaar rondlopen op deze mooie planeet? In deze aflevering doen we een poging. We delen allebei 5 belangrijke levenslessen die we tot nu toe hebben opgedaan.

    Het gaat over kapotte fietszadels, de vergankelijkheid van het leven, het loslaten van oordelen van anderen én natuurlijk de broodnodigheid van een goede anti-rimpel routine zodra je de dertig gepasseerd bent.

    Precies - het wordt dolle pret. Luister je weer gezellig mee?

    SHOWNOTES
    📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes:
    https://sochicken.nl/aflevering8 

    AAN DE SLAG
    🌈 Met soChicken helpen we je broeden op een leuker leven.
    https://sochicken.nl 
     
    GRATIS GELUKSTEST
    ☀️ Hoe gelukkig ben jij? Doe de test hier:
    https://sochicken.nl/gelukstest 
     
    INSTAGRAM
    📸 Volg @jellehermus en deel je feedback:
    https://www.instagram.com/jellehermus/
     
    BROEDNEST - ONLINE BEGELEIDING
    🚀 Maak je leven steeds leuker in kleine stappen
    https://broednest.app/ 

    • 38 min.
    Imposter syndroom - hoe wij ermee omgaan en onze praktische tips

    Imposter syndroom - hoe wij ermee omgaan en onze praktische tips

    Worstel je weleens met het imposter syndroom (of bedriegerssyndroom)? Je bent niet alleen. In deze podcast bespreken wij onze worstelingen.

    Het imposter syndroom (of bedriegerssyndroom) geeft je het gevoel dat je de complimenten, aandacht en goedkeuring die je krijgt niet verdient. Je voelt je een bedrieger. Je gelooft zelfs dat - wanneer mensen zouden zien hoe je écht bent - mensen je zullen afwijzen.

    Het leidt tot veel perfectionisme en een hoop gedoe.

    Imposter syndroom komt veel voor. In deze aflevering delen wij onze worstelingen én bespreken we tips en technieken die kunnen helpen de situatie beter te maken.

    Luister je gezellig mee? 🎧

    SHOWNOTES
    📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes:
    https://sochicken.nl/aflevering7

    AAN DE SLAG
    🌈 Met soChicken helpen we je broeden op een leuker leven.
    https://sochicken.nl 

    GRATIS GELUKSTEST
    ☀️ Hoe gelukkig ben jij? Doe de test hier:
    https://sochicken.nl/gelukstest 

    INSTAGRAM
    📸 Volg @jellehermus en deel je feedback:
    https://www.instagram.com/jellehermus/

    BROEDNEST - ONLINE BEGELEIDING
    🚀 Maak je leven steeds leuker in kleine stappen
    https://broednest.app/ 

    • 36 min.
    Je (liefdes)relatie drastisch verbeteren

    Je (liefdes)relatie drastisch verbeteren

    Hoe kun je je relatie drastisch verbeteren met verrassend weinig moeite? In deze aflevering bespreken we een praktische techniek die werkt als een tierelier.

    We gaan aan de slag met de theorie achter ‘liefdestalen’. Niet alleen leggen we uit wat het inhoudt en hoe het werkt - we delen ook wat onze liefdestalen zijn én geven voorbeelden uit ons eigen leven.

    Door je bewust te zijn van liefdestalen kun je je liefdesrelatie drastisch verbeteren. Sterker nog - je kunt élke relatie in je leven verbeteren met verrassend weinig moeite.

    Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼
     
     SHOWNOTES
     📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes:
     https://sochicken.nl/aflevering6 
     
     AAN DE SLAG
     🌈 Met soChicken helpen we je broeden op een leuker leven.
     https://sochicken.nl 
     
     GRATIS GELUKSTEST
     ☀️ Hoe gelukkig ben jij? Doe de test hier:
     https://sochicken.nl/gelukstest 
     
     INSTAGRAM
     📸 Volg @jellehermus en deel je feedback:
     https://www.instagram.com/jellehermus/
     
     BROEDNEST - ONLINE BEGELEIDING
     🚀 Maak je leven steeds leuker in kleine stappen
     https://broednest.app/ 

    • 34 min.
    Zelfvertrouwen vergroten - onze 6 tips (en onze onzekerheden)

    Zelfvertrouwen vergroten - onze 6 tips (en onze onzekerheden)

    Hoe kun je je zelfvertrouwen stap voor stap vergroten? In deze aflevering bespreken we hoe wij ons zelfvertrouwen hebben opgebouwd sinds onze puberteit. We behandelen tips en technieken die ons hielpen en die ook jou kunnen helpen meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.

    Leer over onze worstelingen en onzekerheden, van onze puberteit tot nu. En hoe we daarmee omgingen.

    We delen de fundering onder zelfvertrouwen, veelvoorkomende symptomen van een laag zelfvertrouwen, veelvoorkomende oorzaken van weinig zelfvertrouwen en de twee onderdelen waar je zelfvertrouwen uit wordt opgebouwd.

    Daarnaast delen we 6 tips die ons hielpen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.

    Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼

    SHOWNOTES
    📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes:
    https://sochicken.nl/aflevering4 

    AAN DE SLAG
    🌈 Met soChicken helpen we je broeden op een leuker leven.
    https://sochicken.nl 

    GRATIS GELUKSTEST
    ☀️ Hoe gelukkig ben jij? Doe de test hier:
    https://sochicken.nl/gelukstest 

    INSTAGRAM
    📸 Volg @jellehermus en deel je feedback:
    https://www.instagram.com/jellehermus/

    BROEDNEST - ONLINE BEGELEIDING
    🚀 Maak je leven steeds leuker in kleine stappen
    https://broednest.app/ 

    • 55 min.
    Mentale gezondheid verbeteren - 9 tips die voor ons werken

    Mentale gezondheid verbeteren - 9 tips die voor ons werken

    Goed voor jezelf zorgen stopt niet bij hardlopen en broccoli. Om echt lekker in je vel te zitten is het belangrijk dat je ook je mentale gezondheid serieus neemt.

    In deze aflevering bespreken we wat wij doen om onze mentale gezondheid te verbeteren. We bespreken de periodes waarin we zelf minder lekker in ons vel zaten, en we delen tips en inzichten die ook jou kunnen helpen lekkerder in je vel te komen.

    Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼

    SHOWNOTES
    📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes:
    https://sochicken.nl/aflevering4 

    AAN DE SLAG
    🌈 Met soChicken helpen we je broeden op een leuker leven.
    https://sochicken.nl 

    GRATIS GELUKSTEST
    ☀️ Hoe gelukkig ben jij? Doe de test hier:
    https://sochicken.nl/gelukstest 

    INSTAGRAM
    📸 Volg @jellehermus en deel je feedback:
    https://www.instagram.com/jellehermus/

    BROEDNEST - ONLINE BEGELEIDING
    🚀 Maak je leven steeds leuker in kleine stappen
    https://broednest.app/ 

    • 40 min.
    Hoe kun je in 2022 je goede voornemens volhouden?

    Hoe kun je in 2022 je goede voornemens volhouden?

    Hoe begin je het jaar met een vliegende start? Sarra & Jelle bespreken de zin en onzin van goede voornemens, en komen met een beter alternatief. Ze delen ook hun voornemens en geven 4 tips om het nieuwe jaar goed te beginnen.

    Jelle praat over afvallen en Sarra over bloed doneren. Samen willen ze ook werk maken van minimalisme en losse eindjes afronden.

    Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼

    SHOWNOTES
    📝 Je vindt alle tips en links in de shownotes:
    https://sochicken.nl/aflevering3 

    AAN DE SLAG
    🌈 Met soChicken helpen we je broeden op een leuker leven.
    https://sochicken.nl 

    GRATIS GELUKSTEST
    ☀️ Hoe gelukkig ben jij? Doe de test hier:
    https://sochicken.nl/gelukstest 

    INSTAGRAM
    📸 Volg @jellehermus en deel je feedback:
    https://www.instagram.com/jellehermus/

    BROEDNEST - ONLINE BEGELEIDING
    🚀 Maak je leven steeds leuker in kleine stappen
    https://broednest.app/ 

    • 47 min.

Klantrecensies

4,3 van 5
39 beoordelingen

39 beoordelingen

Njoy M ,

Onderhoudende podcast

Leuke topics. Verhalend gebracht. Wordt steeds meer concreet wat ik zelf wel prettig vindt. Zit zeker nog meer in . Jelle maakt frissende content en heb er vertrouwen in dat deze podcast Steeds Beter en Leuker gaat worden.

Bart071 ,

Leuks

Wat een wijsheid, humor en een rust biedt de podcast. Super, met elke keer een wijze tips om toe te passen.

Bart

Rotterdam 71' ,

Heerlijk en eerlijk

Leuke podcast waarin Jelle openlijk praat over mentale gezondheid.
Fijn dat hij ook open is over zijn eigen struggle.
Zo zie je al ben je nog zo positief ingesteld iedereen zit wel eens minder in z’n vel.
Z’n boek cursus en app cursussen zetten je echt tot nadenken en helpen met bepaalde problemen.

Top-podcasts in Onderwijs

De Podcast Psycholoog
Berthold Gunster
Michael Pilarczyk & Cindy Koeman
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
Gwen van Poorten
NPO Radio 1 / BNNVARA

Suggesties voor jou

Berthold Gunster
De Podcast Psycholoog
Marc-Marie & Aaf / Tonny Media
Giel Beelen
Roos Schlikker en Malou Holshuijsen / Dag en Nacht Media
Echt Gebeurd