Bruubyggernee Christina Bruu

Jeg møter Nina som ble utsatt for seksuelle overgrep som barn.
Hva skjer med et menneske som utsettes for seksuelle overgrep fra kun 6 års alder?
Kan man være glad i sin egen overgriper?
I denne rørende og åpne episoden får du et unikt innblikk i en virkelig historie, om ei jente som ble utsatt for det utenkelige i 8 år, og hvordan livet hennes har vært etterpå.

Om du trenger noen å snakke med kan du bli hørt anonymt på følgende steder:
www.kirkens-sos.no tlf: 22400040
www.mentalhelse.no tlf: 116123
www.dinutvei.no
www.nokoslo.no

Vi snakker om prevensjon, , på en måte du ikke vil gå glipp av! :)
Og du? 
www.gratiskondomer.no!!
Det er ikke tøft at Norge er på verdenstoppen når det kommer til kjønnssykdommer!

Karl-Bertil Nordland er rusmisbruker, prisvinnende filmskaper, kriminell, daglig leder og traumatisert. 
Jeg får møte en åpen og sårbar mann, på et punkt i livet hans der det er skikkelig motbakke.
Hvordan rasere livet ditt på tre uker?
Hvordan håndtere demoner fra fortiden?
Kan man elske når man aldri har følt seg elsket?
En av de aller vanskeligste episodene jeg har laget, men også en av de aller viktigste.
Som rusmisbruker kan du gå fra å vinne Amanda, gullrute og åpne et viktig møtested for rusmisbrukere, til å havne på gata igjen av et enkelt dårlig valg. 
Du kan karre deg opp igjen, surfe på bølgene for i neste øyeblikk å ha hodet under vann.
Dette er ikke en solskinnshistorie om en rusmisbruker i tilfriskning det har gått bra med. 
Dette er en rå sannhet om en rusmisbruker i tilfriskning som sliter med å holde seg rusfri.
Om en gutt i mannskropp som har blitt sviktet både av system og av viktige omsorgspersoner, og som svarer med å svikte både seg selv og de rundt seg.
Jeg er så stolt av denne mannen, som ville komme å dele denne siden av en rusmisbrukers liv. 
Som tør der andre ikke tør. 
Akkurat slik vi ønsker med denne podcasten, å rasere tabuer, å tørre der andre ikke tør og å gi omsorg og forståelse til alle uavhengig av situasjon de befinner seg i.

Forøvrig anbefales både filmen "kunstneren og tyven" som ligger på nrk, og tidligere innspilt podcast med Karl-Bertil som ligger på p2.

Om du vil kjøpe reklameplass, stille lytterspørsmål eller være gjest i bruubyggernee, ta kontakt på mail : bruubyggeren@gmail.com

Huset Oslo - brukerstyrt aktivitetshus Karl-Bertil var med å starte og som feirer ett år i disse dager: husetoslo.no
Anonyme Narkomane - anonymt møtested for de som vil slutte å bruke rusmidler: www.nanorge.no
Kirkens SOS - anonym og døgnåpen krisetelefon/chat: 22400040 www.kirken-sos.no
Mental Helse - anonym og døgnåpen krisetelefon/chat: 116123 www.mentalhelse.no
Frelsesarmeen rusomsorg - frelsesarmeen.no

Christina tar opp temaet takknemlighet og vi snakker om former for takknemlighet.
Vi deler historier om fine folk vi har møtt som vi er takknemlige for og håper vi kan dele vår entusiasme til dere lyttere

I denne episoden snakker vi om hva PTSD er, hva KPTSD er og hva det gjør med oss som har det. 
Vi kommer også med våre tips til hvordan de rundt kan bidra til å gi en lettere hverdag for de som har diagnosen.
Vi ønsker å understreke at vi ikke har spesialutdannelse når det kommer til PTSD, vi har våre egne erfaringer både privat og profesjonelt, egen tillært kunnskap og generelle betraktninger.

TriggerWarning!! 
Her blir det fortalt om egne erfaringer når det kommer til konsekvenser av omsorgssvikt i barndommen og konsekvenser av mobbing, i form av KPTSD (KompleksPostTraumatiskStressSyndrom), selvmordstanker og selvmordsforsøk.
Dersom du trenger noen å snakke med, anbefaler vi lege, psykolog eller noen du stoler på.
Både Mental Helse og Kirkens SOS er politisk og religionsuavhengige hjelpetelefoner som er døgnåpne og der den du snakker med har taushetsplikt. De har også chat. 
Mental helse: Telefon: 116113 
Kirkens SOS: Telefon: 22400040
Det finnes også en del støttegrupper på Facebook og andre sosiale medier.

Jeg møter Marit, damen bak folkebevegelsen gledessprederne.no
Jeg var nysgjerrig på hva som kunne få noen til å bruke mye tid kun på å glede fremmede mennesker. 
Hva fikk Marit til å starte dette? 
Hvordan fungerer det? 
Er hun alltid glad? 
Og hva er egentlig glede?

Du finner gledessprederne. no som hjemmeside og på sosiale medier som Instagram og facebook.
Hun har også skrevet en bok som heter "Våken?" Der har hun samlet gamle historier, skrevet gode oppgaver til leserne i tillegg til en del på slutten med selvskrevne meditative historier. Jeg slukte boken og anbefaler den på det varmeste!