Dr Johannes Podcast Johannes
-
- Health & Fitness
-
Jeg hjelper mennesker leve friske, gode, ressurssterke og meningsfulle liv. Gjennom en kombinasjon av helsefag, psykologi, filosofi, eksempler og praktiske øvelser, håper jeg at denne podcasten vil være din veiviser og følgesvenn på veien mot indre oppgradering og forvandling
-
Episode 59 - En Overmedisinert Befolkning
Episode 59 - En Overmedisinert BefolkningVarighet: 16 minTilgjengelig på Spotify, Apple og drjohannes.comDu kan følge meg på Instagram: @doctorjohannesTemaer som dekkes i denne episoden:-Tilnærmingen i oldtidens Hellas-Hvorfor legemiddelbruk har blitt så vanlig?-Er det bra at befolkningen støtter seg så mye på medisiner?-Legemiddelindustrien-Gjør all denne bruken folk friskere eller sykere? -I hvilke sammenhenger er det bra med medisinering? -Fordeler og ulemper ved medisiner-Hva er...
-
Episode 58 - Bli mer løsningsorientert og mindre problemorientert
Episode 58 - Bli mer løsningsorientert og mindre problemorientert.Varighet: 14 min. Tilgjengelig på Spotify, Apple & drjohannes.comTemaer som dekkes i denne episoden:-Vanlige årsaker til avhengighet eller overfokus på problemer.-5 steg til å bli mer løsningsorientert.
-
Episode 57 - Møt din skygge - Veien til selvforståelse
Episode 57 - Møt din skygge - Veien til selvforståelseVarighet: 17 min. Tilgjengelig på Spotify, Itunes & drjohannes.comTemaer som belyses i denne episoden:-Hva er skyggepsykologi?-Hvordan identifisere egne og andres skygger?-Hvorfor er det viktig å integrere undertrykte sider?-Hva slags konsekvenser vil undertrykking ha fysisk og mentalt?-Skyggesider i familier, samfunn og på verdensbasis-Meditasjon og skyggearbeid
-
Episode 56 - Høneplukking og haneplukking - Usunn relasjonsdynamikk
Episode 56 - Høneplukking og haneplukking - Usunn relasjonsdynamikk.Varighet: 15 min. Tilgjengelig på Spotify, Itunes og drjohannes.comTemaer som belyses i denne episoden:-Hva er høneplukking og haneplukking?-Eksempler-Negative konsekvenser-Symptomer på dette fenomenet-Psykologiske årsaker som ligger bak denne atferden-4 steg til hvordan gå frem og løse en slik situasjon
-
Episode 55 - Overvinn prokrastinering - Effektive strategier
Episode 55 - Overvinn prokrastinering - Effektive strategier.Varighet: 19 min.Tilgjengelig på Spotify, Itunes & drjohannes.comTemaer som blant annet dekkes i denne episoden:-Hva er egentlig prokrastinering?-Hvorfor prokrastinerer mennesker?-Eksempler på prokrastinering-4 hovedårsaker til prokrastinering-Nevrovitenskap og prokrastinering-Rollen til dopamin-Strategier for å redusere mengden prokrastinering-Rollen til meditasjon-Perfeksjonisme og distraksjoner
-
Episode 54 - Traumer - Forståelse & praktiske verktøy
Episode 54 - Traumer - Forståelse & praktiske verktøyVarighet: 25 min. Tilgjengelig på Spotify, Itunes & drjohannes.comTemaer som dekkes i denne episoden:-Hva er traume?-Hva innebærer en traumatisk opplevelse?-Hvordan påvirker traumer hjerne og kropp?-Hvordan vet du at noe er ferdig bearbeidet?-Hvordan fungerer minner?-Forskjellige tilnærminger av traumebehandling; tradisjonelle & utradisjonelle. -Svar på innsendte spørsmålFor å melde deg på mitt 2-dagers seminar Innside...