14 episodes

Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Friskere Viten Nycoplus

    • Helse og trening
    • 4.5 • 11 Ratings

Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    For lite av mineralet jern kan være grunnen til at du er trett, sliten og svimmel

    For lite av mineralet jern kan være grunnen til at du er trett, sliten og svimmel

    På grunn av mensen og graviditet har kvinner nesten et dobbelt så stort behov for jern sammenlignet med menn. For lite jern kan være grunnen til at en del kvinner som opplever symptomer som tretthet, lite energi, svimmelhet og nedsatt fysisk yteevne.
    I denne episoden snakker forfatter og artist Silje Sirnes Winje og klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen om hverdagslige symptomer knyttet jernmangel, hva som kan hjelpe og hvordan få økt livskvalitet ved kun å legge om kostholdet litt.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 28 min
    Trygg trening for gravide og forklaring på nye kostråd for spedbarn

    Trygg trening for gravide og forklaring på nye kostråd for spedbarn

    Fysisk aktivitet under graviditeten er både bra og viktig, men vet du hvilke øvelser man faktisk frarådes under svangerskapet? Det gir treningsentusiast og tidligere Farmen-deltaker Stina Hartmann og klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen deg svaret på i denne episoden av Friskere Viten. Andre tema vi kommer innom er nye kostråd rundt tran og D-vitamin for spedbarn, og gode råd til deg som sliter med svangerskapskvalme.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 23 min
    Spis deg til bedre hukommelse og læreevne!

    Spis deg til bedre hukommelse og læreevne!

    En episode relevant for studenter, studentforeldre, karrierejegere og alle som vil lære mer om hvordan vi kan ivareta kroppens viktigste organ: hjernen.
    Hjerneforsker og lege Ole Petter Hjelle, studieteknikk-ekspert Olav Schewe og klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen, svarer på hvordan mat og drikke kan påvirke prestasjon og hukommelse, og hvordan kostholdet dermed også kan spille deg god!

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 32 min
    Slik forebygger du beinskjørhet, og derfor bør du ikke utsette det

    Slik forebygger du beinskjørhet, og derfor bør du ikke utsette det

    Norge ligger på verdenstoppen i antall beinbrudd, og særlig øker faren for brudd med alderen, men er brudd og beinskjørhet noe man bare må regne med, akseptere og leve med?
    Dette diskuteres med to eksperter på temaet: overlege ved Ortopedisk avdeling ved OUS Lene Bergendal Solberg og klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen. Sammen går de inn på hva som er typisk ved osteoporose, konsekvensene av dette, hva som kan øke risikoen beinskjørhet og hvordan vi kan forebygge både gjennom riktig ernæring og kosthold samt fysisk aktivitet.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 24 min
    Magevondt etter meieriprodukter? Dette kan du gjøre

    Magevondt etter meieriprodukter? Dette kan du gjøre

    Opplever du magevondt etter mat uten at du helt finner ut av årsaken? Da kommer du kanskje nærmer et svar etter å ha hørt denne episoden om meieriprodukter og nettopp magevondt.
     
    Episodens gjest, Junie Bohmann Christie, deler hvordan det har vært å navigere seg gjennom et system som egentlig ikke helt fant svar på hennes problemer. Du vil også lære mer om hva som er tegn på at kroppen din reagerer på laktose eller annet i meieriprodukter, og hvilke matvarer du bør spise oftere for å erstatte melkeprodukter hvis du skulle ha behov for det.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 22 min
    Norske matvaner gjennom tidene og slik påvirker de helsa

    Norske matvaner gjennom tidene og slik påvirker de helsa

    På 80-tallet kom posemat og halvfabrikat for fullt i norske butikker, og gjorde hverdagslivet enklere og at vi kunne spare tid på kjøkkenet – men hva mister vi av næring ved å velge enkle løsninger, og er det egentlig et problem? I denne episoden snakker ekspert på norske matvaner Magnus Tvedt-Øresland og klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen om enkle middagsløsninger, hva ultraprosesserte matvarer er, samt hvordan våre matvaner har endret seg over tid og hva det betyr for folkehelsen.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 29 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
11 Ratings

11 Ratings

Top Podcasts In Helse og trening

You Might Also Like