88 episodes

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.

I det lange løp NRK

    • Sports
    • 4.8 • 742 Ratings

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.

    Maratonhistorien

    Maratonhistorien

    Det er gått 125 år siden maraton ble tatt inn som en øvelse under de første moderne olympiske leker i Athen. Thor Gotaas er tilbake og forteller om både opprinnelsen og veien videre. Vi er innom både de store linjene og anekdoter fra enkeltløp. Ingen forteller historier som Gotaas, og her er den meget løpsinteresserte forfatteren i sitt ess.
    Vi møter også amerikaneren Josh Stinton som skal løpe et maraton i luften over Lysefjorden.
    Og Simen Holvik løper videre sørover på sin vei fra Nordkapp til Lindesnes. Vi får en telefonrapport.
    I tillegg diskuterer Kristian og Jann stort og smått som opptar dem rett før OL starter i Tokyo.

    • 2 hrs 7 min
    Oksygenopptak

    Oksygenopptak

    Hva har vårt maksimale oksygenopptak å si for vår prestasjon? Og hvordan påvirker vi det best gjennom trening? Vi lærer av professor Jostein Hallén på Norges Idrettshøgskole og hører med landets beste løpemiljøer hvor mye fokus de har på dette.
    Kristian og Jann diskuterer stevnet i Monaco, en skuffet Lovisa Lindh, Toni Arndt forteller hva som er på gang på skoregelfronten, Simen Holvik kommer med en rapport fra midt mellom Nordkapp og Lindesnes, og en av vinnerne av Oslo-Bergen trail blir ringt opp.

    • 2 hrs
    Carl Fredrik Hagen

    Carl Fredrik Hagen

    Ingen nordmenn har gjort det bedre i et treukersritt enn Carl Fredrik Hagen, som ble nummer åtte i Vuelta a España for to år siden. Hvordan trener en av Norges mest treningsglade personer for å hevde seg blant verdens beste syklister dag etter dag? Og hvordan trener han seg opp etter vårens meget stygge uhell? Her er det mye inspirasjon å hente.
    Kristian og Jann diskuterer Bislett Games, og vi får høre fra Ferdinand Kvam Edman etter gjennombruddet. Simen Holvik har startet turen fra Nordkapp til Lindesnes, og vi får en løpende rapport.

    • 2 hrs 3 min
    Spiseforstyrrelser

    Spiseforstyrrelser

    Et par kommentarer i tenårene gjorde at Kristin Roset begynte å slanke seg. Det var starten på en løpekarriere som på tross av flere NM-gull var sterkt preget av spiseforstyrrelser. Til slutt ble hun tvunget til å legge opp. Men problemene med mat fortsatte. Heldigvis fikk hun hjelp til å komme seg i riktig retning igjen. I dag er hun tobarnsmor og forteller oss sin historie.
    Ernæringsfysiolog Ingvill Måkestad Bovim jobber med denne problemstillingen hver uke, og forteller hvor og hvordan man kan søke hjelp.
    Kristian og Jann diskuterer de norske mulighetene på distansene fra 800 og oppover i OL. Og plutselig var Narve Gilje Nordås på tråden.

    • 1 hr 49 min
    Norge på langs

    Norge på langs

    Simen Holvik (44) startet å løpe i slutten av 30-årene, og da kona døde for to år siden fikk han en trang til å løpe enda lenger enn før. 1.juli starter Simen å løpe fra Nordkapp til Lindesnes. Målet er under 30 dager, det vil si å slå nåværende rekord med over 12 dager. Hvordan i all verden finner man på et sånn prosjekt, og hva skal til for å lykkes?
    Til uken starter også et av Norges villeste løp noensinne, Oslo-Bergen Trail. Vi har snakket med arrangør Mona Kjeldsberg.
    Kristian og Jann gleder seg til Bislett Games, og Kristian kommer med sine spådommer.

    • 1 hr 58 min
    Når hjertet stanser

    Når hjertet stanser

    I januar stoppet hjertet til supermosjonist og trebarnsfar Lars Christian Tvedt (44) i skiløypa i Lillomarka. Heldigvis sørget rask hjelp for at det gikk bra. I denne episoden forteller Lars Christian om hva som skjedde og tiden etterpå sammen med Petter Jørgensen, som var med på treningsøkten og var en av mange som reddet et liv denne dagen.
    Løpelegen Anders Heen kommer på besøk for å forklare mer rundt hva man kan gjøre for å hjelpe og at vi ikke skal være redde for å trene.
    Sondre Nordstad Moen snakker om sin maratontrening før OL og Kristian og Jann diskuterer en amerikansk dopingsak.

    • 1 hr 45 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
742 Ratings

742 Ratings

HansOddleif ,

Stramme skoan og kvisse øran

En fryd å ha med seg på løpeturen!

Coach tv ,

Lærerikt

Meget proff og lærerik pod. Motiverende for aktive og slike som meg som ønsker å bli mere aktiv. Her lærer man mye mht å optimalisere trening. Denne podden kan brukes før, under og etter trening.

fmnfsbhddhdhfjrdh ,

You’ve accomplished so many incredible things.

You’ve accomplished so many incredible things.

Top Podcasts In Sports

Listeners Also Subscribed To

More by NRK