53 episodes

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper. Hør alle episodene først i appen NRK Radio

I det lange løp NRK Radio

    • Sports
    • 4.7 • 862 Ratings

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper. Hør alle episodene først i appen NRK Radio

    Tidsklemme, disiplin og effektiv trening

    Tidsklemme, disiplin og effektiv trening

    30 år gamle Bjørnar Sandnes Lillefosse kvalifiserte seg for sitt første EM på bane et par dager etter siste eksamen på medisinstudiet. Helvetesuka ble til en jubeluke. Neste helg kommer legens EM-debut på 10 000 meter. Vi henter inn tips på trening til 10 km og hvordan vi kan få inn trening på travle dager. Og hvordan trener Lillefosse selv? Han som har perset på alt i år og løper 10 000 meter på 28.11.
    Jann ringer Kristoffer Ingebrigtsen, supermosjonisten som har vært på høydesamling med sine kjente løpebrødre Jakob, Filip og Henrik.
    Vidar Higraff stikker innom som Kristian og gir Jann maratontips. Mens Kristian selv overrasker Jann med valget av ukas økt. Hør episoden i appen NRK Radio

    • 1 hr 47 min
    Slik trente Grete Waitz og Cam Levins

    Slik trente Grete Waitz og Cam Levins

    I denne episoden får vi et gjenhør fra vår Breaking Marathon Limits-tid, hvor vi fikk lest de håndskrevne treningsdagbøkene til Grete Waitz. Jack Waitz forteller om treningen som skapte løperlegenden, og vi får artige historier og detaljer fra en tid da haller og trening i sydligere strøk var mindre vanlig.

    Takket være podcasten Spring Snyggt kan vi også by på en bit av et ferskt intervju med Cam Levins som ble nummer fire i VM i maraton i Eugene. I fjor ble han nummer 72 i OL, så endret han på treningen. Her får du høre hva han gjorde.

    Ellers diskuterer Kristian og Jann stort og smått fra forrige uke inkludert EM-uttak, en konkurrerende dopingdømt utøver, treningen til Kristian, lytterspørsmål, ukas økt og mye mer. Hør episoden i appen NRK Radio

    • 2 hrs 27 min
    VM-gull

    VM-gull

    Verdens beste løper på 5000 meter er norsk. Jakob Ingebrigtsen klarte det ingen av oss trodde var mulig da vi vokste opp. Gullet er selvsagt hovedtema i dagens episode. Vi har snakket med Jakob selv og storebror Henrik like etter at gullet var sikret. Sportssjef Erlend Slokvik gir sitt perspektiv på det som ligger bak prestasjonen. Og vi får et møte med Luis Grijalva som var finalens store overraskelse på 4.plass.
    5000 meter for kvinner ble også en norsk suksess med Karoline Bjerkeli Grøvdal på en imponerende 8.plass. Dagen etter finalen forteller Grøvdal om sin VM-opplevelse, treningen i forkant og under VM, isolasjon og løpsopplegget i finalen i et langt intervju med Jann rett før hjemreise fra USA. Hør episoden i appen NRK Radio

    • 1 hr 44 min
    Knut Kvalheim og VM til nå

    Knut Kvalheim og VM til nå

    Jann kommer rett fra VM-finalen til Jakob Ingebrigtsen og Karsten Warholm på Hayward Field i Eugene og ringer opp Kristian som har stått opp midt på natta hjemme i Norge.
    Geoff Wightman var speaker da sønnen Jake, som han er trener for, slo Ingebrigtsen og tok VM-gull på 1500 meter. Pappa Wightman forklarer endringene i trening som ligger bak gullet.
    Vidar Higraff er på hugget etter sin sommerferie og leverer nye parodier av kjente folk.
    Og vår gjest Knut Kvalheim forteller om trening, oppholdet i VM-byen Eugene på 70-tallet, mesterskap og mye mer i denne reprisen fra da vi het Breaking Marathon Limits. Hør episoden i appen NRK Radio

    • 2 hrs 29 min
    #139 Jakob Ingebrigtsens konkurrenter

    #139 Jakob Ingebrigtsens konkurrenter

    Det er endelig tid for VM i Eugene og vi blir bedre kjent med Jakob Ingebrigtsens konkurrenter. Ved hjelp av Inside running podcast har vi fått lydklipp med Oliver Hoare, Josh Kerr og Stewart McSweyn. Hør hvordan om høydetelt, yndlingsøkter, treningsprinsipper og vanlige treningsøkter som Jakobs argeste utfordrere gjennomfører.
    Jann er på reise til USA under dagens opptak og får hjelp av Sivert (6) og Kristian til å spå hvordan det går med Ingebrigtsens dobling, favorittene og de andre norske på distanse.
    I tillegg blir det ukas økt, lytterspørsmål og stort og smått fra utholdenhetsverden. Hør episoden i appen NRK Radio

    • 2 hrs 18 min
    #138 Da Sverige var best i verden

    #138 Da Sverige var best i verden

    Thor Gotaas er tilbake med en historietime om da svenske Gösta Holmér kom opp med fartsleken, og Gunder Hägg og hans konkurrent Arne Andersson satte verdensrekorder. Sverige var best i verden under andre verdenskrig og det ble løpt på imponerende tider. Da Sveriges beste menn var klar for mesterskap etter krigen ble de utestengt for brudd på amatørreglene.
    Jann er på ferie i nettopp Sverige. Men Kristian holder trykket oppe og har løpt 5000 meter på Bislett med lyshare. Sammen tar de opp noen av løpetemaene fra forrige uke. Hør episoden i appen NRK Radio

    • 1 hr 41 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
862 Ratings

862 Ratings

A_Kvalvaag86 ,

Ukas høydepunkt når det kommer til podcast

Flott radarpar som har stor kunnskap og en formidlingsevne som passer profesjonelle og super mosjonister vel så godt.

Heier på dere 👏👏

Brimiir ,

Morsom og informativ podcast om løping

Fanasisk podcast om løping Post og Ulriksen er er et godt makkerpar som skaper engasjement og deler kunnskaper om løping.

BLT svarstad ,

Ørene mine gråter

Ikke akkurat radiostemme på Kristian.

Top Podcasts In Sports

Viaplay
Viaplay
Vrang Produksjon
Moderne Media
Perfect Day Media
TV 2 Sporten og Moderne Media

You Might Also Like

Gode Dager
TV 2 og Moderne Media
Aftenposten
NRK
Moderne Media
NRK

More by NRK

NRK
NRK
NRK
NRK
NRK
NRK