162 episodes

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver episode. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennende gjester. For annonsering: silje@modernemedia.no

Lekent liv med Lilalife Moderne Media

    • Kunst
    • 4.8 • 311 Ratings

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver episode. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennende gjester. For annonsering: silje@modernemedia.no

    Ep. 163 - En uhøytidelig prat med healer Susanne

    Ep. 163 - En uhøytidelig prat med healer Susanne

    Dette er første og eneste podcast episode som er spilt ut helt uten manus helt intuitivt og fra hjertet, og det var ingen andre enn Susanne jeg ville ha med meg til dette.Det ble en fin, nær episode med masse læring.

    Vi snakker blant annet om:

    Hvordan finne din livsvei og  livsoppgaveHvordan gjøre hindre på din vei om til læring og vekst
    Kontrastene i livet (som gjør livet så godt)Transformasjon ingen fløyelsreise 
    Hvordan komme i kontakt med egen intuisjon og spiritualitet
    En spesiell tekstmelding jeg fikk fra Susanne
    Og mye mer.

    Hjerteklem fra Line

    https://www.instagram.com/lila_life/

    • 48 min
    Ep. 162 - Invester 1 %, oppgrader de resterende 99 % i livet ditt, med Lila

    Ep. 162 - Invester 1 %, oppgrader de resterende 99 % i livet ditt, med Lila

    Her om dagen spurte jeg på storyen min om mange kjenner på stress,
    99 % svarte ja.

    Stress er hovedårsak til at mennesker i dag blir syke og oppsøker lege.

    Er du klar for å investere 1 % som oppgrader de resterende 99 %  i livet ditt?
    Bruke 14,4 minutter av de 1440 minuttene du har i et døgn for at du skal føle deg bedre?

    I denne episoden får du 2 enkle praktiske øvelser fra meg.
    En for å kartlegge hva du føler og hvordan møte følelsene.
    Følelser er energi som trenger å forløses, og følelser er kroppens måte å kommunisere med deg på.
    Du får også en enkel pusteøvelse som rett og slett kan endre livet ditt.

    Om du har noen som du tror vil ha nytte av disse øvelsene blir jeg veldig glad om du deler.

    Ønsker du å lære mer om hvordan få ned stress og hvordan få en feminin restart?
    Les mer her  https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed.

    Sjekk ut dagens post på Instagram for mer om øvelsene 
    https://www.instagram.com/lila_life/
    Hjerteklem Lila

    • 22 min
    Ep. 161 - Finn din hormonstatus med DUTCH testen- med kvinnelege Nina Willumsen som gjest

    Ep. 161 - Finn din hormonstatus med DUTCH testen- med kvinnelege Nina Willumsen som gjest

    Så mange som 8/10 kvinner opplever hormonell ubalanse gjennom livet og omtrent 50 % av alle kvinner har en hormonell ubalanse, denne episoden avslører at jeg er en av dem.


    Hormonene våre svinger noe som gjør det vanskelig å ta prøver som gir et nøyaktig bilde av hormonstatus. I høst kom jeg over DUTCH testen som som tar hormontesting til et helt nytt nivå. Ved å kombinere kjønns- og stresshormoner gir analysen et omfattende blikk på komplekse hormonelle ubalanser.

    Jeg har selv tatt testen og i denne episoden går vi blant annet gjennom min test og det på direkten, og jeg var ikke klar over resultatene på forhånd. Jeg fikk noen skikkelige AHA moments som ga meg forklaring på mye, blant annet på hvorfor jeg har problemer med å snu biorytmen min som jeg har snakket om i mange tidligere episoder. Men alt i alt er mine ubalanser veldig små, og jeg gleder meg til å dele med deg i endringsprosess.

    Med meg for å gå gjennom testen har jeg en av de fremste legene i landet på dette fagområdet Nina Willumsen som er spesialist i gynekologi og livsstilsmedisin.

    I denne episoden vil du lære om:

    DUTCH testen (for grundigere gjennomgang hør episode 136).
    Konkrete tips til livsstilsendringer for å balansere hormoner ( for grundigere gjennomgang hør episodene som du finner rett under her).
    Vi svarer på et spørsmål fra en lytter om hormonbalanse.
    Gjennomgang av min test for å vise hva du kan forvente å få svar på og få ut av en dutchtest.

    Nina har tidligere vært med meg i episode 27 der vi snakket om hormoner i balanse, 55 kvinnehelse og underlivsplager som er et økende problem, 
    136 slik kan du teste hormonene dine, 137 tipsene for en leken og balansert tid før, under og etter overgangsalderen.


    En viktig nøkkel er hormoner i balanse er det å leve i takt med egen syklus og feminin energi. Din syklus er et viktig barometer for å forstå kroppen og din generelle helse. Vil du ha mine beste tips for hormonell balanse?

    Jeg har samlet alle mine beste tips i et gratiskurs her har du linken https://www.lilalife.net/HormonellRestart


    Jeg blir veldig glad om du tar det legger igjen en tilbakemelding, det betyr at budskapet når flere, og at flere kvinner kan få hormoner i balanse.
    Ta en screenshot av din tilbakemelding og send til meg på Lila_life, og jeg sender deg en overraskelse. 


    Som lytter av podcasten får du får 10% rabatt ved bestilling av DUTCH test, mail  ifm@nordicgroup.eu med emne Lila10.

    Smil fra Lila

    • 1 hr 12 min
    Ep. 160 - Tipsene til å leve godt og lenge, og en snakk om psykedelika med Anders Krokfoss

    Ep. 160 - Tipsene til å leve godt og lenge, og en snakk om psykedelika med Anders Krokfoss

    I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt og Full Potential Community for å snakke om to utrolig spennende tema Psykedelika og Longevity.


    Det er ikke tilfeldig  at jeg har invitert med meg Anders til å snakke om dette, jeg vet få eller kanskje ingen som ser helheten på samme måten. Han er nysgjerrig og ydmyk,  samtidig som han er opptatt av fakta. 

    Anders er forfatter av over 1000 forskningsbaserte- og andre helserelaterte artikler på egne nettsider andre fagtidsskrifter og har også bidratt i flere helserelaterte bøker.


    I denne episoden får du tips til hvordan du kan optimalisere  og leve et godt og vitalt liv. Både jeg og Anders er passert 45, og vi har begge til felles at vi aldri har følt oss bedre enn vi gjør nå, og vi tror det er mulig å møte både 50, 60, 70 osv årene full av vitalitet.


    Vi snakker også om psykedelika som er en betegnelse på en gruppe stoffer som endrer måten vi tenker og oppfatter virkeligheten på eksempel på psykedeliske stoffer er fleinsopp og LSD. Det forskes mye på psykedelika og det brukes i dag aktivt i mange land blant annet i behandling av depresjon, angst og i traumearbeid. 


    I episode 160 snakker vi også om:


    Hva psykedelika er.
    De vanligste typene psykedelika.
    Psykedelika som terapi.
    Litt om historien rundt psykedelika.
    Forskning på psykedelika.
    Ulike former for psykedelika.
    Kan det ha en negativ effekt?
    Longevity.
    Hacks for mer vitalitet og et lengre (godt liv) 



    Det er viktig å understreke at Psykedelika ikke er lovlig i Norge og at vi kun snakker om det i terapeutisk øyemed der det er lovlig. Så lenge du bor i Norge er det norsk lov som gjelder uansett land vi ferdes i.


    En annen viktig ting som vi ikke kom innom i episoden er at psykedelika IKKE er rus, og det anbefales heller ikke i terapeutisk øyemed før hjernen er "ferdig"  utviklet. Aldri eksperimenter alene.



    Du kan lese mer om episoden i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast



    Hjerteklem Line 

    https://www.instagram.com/lila_life

    • 1 hr 2 min
    Ep. 159 - Restart med Lila

    Ep. 159 - Restart med Lila

    1 minutt kan gjøre en stor forskjell, i denne episoden får du en øvelse som har gjort en stor forskjell for meg de siste ukene. Det ene minuttet kan gi deg er RESTART.


    Følelser er energi som trenger å forløses, men hvordan? 
    Det får du også flere gode tips til.


    I denne episoden svarer jeg også på en mail fra Linn som føler seg stresset, presset og kjenner at hun er redd for å bli utbrent. 
    Hun vet hun trenger en pause, men kjenner ikke hun kan ta det. 

    Svaret mitt til Linn og hvordan RESTARTE får du i episoden.



    Du kan lese mer om episoden og jentene i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast





    ⁣Er du klar til å skape livet du ønsker?
    Da inviterer jeg deg med i feminin restart medlemsportalen og samfunnet der du kan være 100 % deg selv.Og være i trygge, inspirerende og motiverende miljø for spirituell utvikling og vekst.
    Les mer om medlemskap og hvordan melde deg inn her:

    https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed




    Hjerteklem Line 

    https://www.instagram.com/lila_life

    • 43 min
    Ep. 158 - En nærende "soultalk" med Radical Broccoli jentene

    Ep. 158 - En nærende "soultalk" med Radical Broccoli jentene

    I dag har jeg med meg 2 inspirerende sjeler som lever ut drømmene sine på Costa Rica. Noen år tilbake valgte de å følge hjerte sitt, si opp trygge faste jobber og ta skrittet ut i det ukjente og startet Radical Broccoli.


    Og det er jeg og mange andre glade for. Anette og Susanne snakker rett til sjelen min og jeg gleder meg sånn til å dele deres visdom med deg. Gled deg til en skikkelig nærende samtale.


    I episode 158 snakker vi om:


    Skrittet ut i det ukjente.
    Livet på Costa Rica.
    Bærekraftig livsstil og indre.
    Hvordan skape plass for inspirasjon og komme IN SPIRIT.
    Coaching og hjelp en viktig nøkkel for vekst og utvikling.
    Hvordan sette det du lærer ut i livet og integrere det.
    Programmeringer.
    Hvordan bryte begrensende tanker og komme i kontakt med barnet i deg.
    Finnes det vonde og "toxic" mennesker?
    Og mye mer.


    Du kan lese mer om episoden og jentene i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast


    Jentene treffer du her https://www.instagram.com/radicalbroccoli/





    ⁣Er du klar til å skape livet du ønsker?
    Da inviterer jeg deg med i Feminin RE-Start medlemsportalen og samfunnet der du kan være 100 % deg selv.Og være i trygge, inspirerende og motiverende miljø for spirituell utvikling og vekst.
    Les mer om medlemskap og hvordan melde deg inn her https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed



    Hjerteklem Line 

    https://www.instagram.com/lila_life/

    • 1 hr 12 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
311 Ratings

311 Ratings

CRAZYmoon11 ,

Du redder dagen min ❤️

Fra jeg plutselig oppdaget podden din for etpar uker siden har jeg blitt hekta! Jeg har deg på øret når jeg jobber (er håndverker), hører gjerne på etpar-tre episoder daglig og storkoser meg enda mer på jobb. Takk for at du hjelper meg å tenke mer positivt og du har åpnet enda flere dører for meg med de fine gjestene dine og spennende temaer du tar opp 💜💜💜

SC-_ ,

Takk!

Elsker denne podcasten! Jordnær, intelligent, kjærlig. Føler jeg gjør noe godt for meg selv hver gang jeg hører en ny episode. Takk ❤️

Else Renate ,

Anbefales!

Denne podcasten anbefaler eg frå mitt hjerte. Fine gjester, fine temaer og alle deler så ærlig og fint. Du får kunnskap og inspirasjon av å lytte til denne podcasten 🙂

Top Podcasts In Kunst

Podplay
Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
Podplay
Eccentric People
Dagens Næringsliv & Acast
PLAN-B & Acast

You Might Also Like

Anniken Binz
Lege Annette Dragland & Acast
Moderne Media og Irina Lee
Brandpeople
Pikant Media AS
Lilli Bendriss og Camillo Løken

More by Moderne Media

Moderne Media
Moderne Media
Moderne Media
Moderne Media
Moderne Media
Moderne Media