Liczba odcinków: 155

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.

Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.

Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie.

Znajdziesz mnie na:
instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/
www: https://monikamichalak.pl

Głodna głowa Monika Michalak, psychodietetyczka

    • Zdrowie i fitness
    • 4,8 • Ocen: 22

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.

Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.

Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie.

Znajdziesz mnie na:
instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/
www: https://monikamichalak.pl

    #154. Jem mniej i NIE chudnę. O adaptacjach metabolicznych z Arkiem Matrasem.

    #154. Jem mniej i NIE chudnę. O adaptacjach metabolicznych z Arkiem Matrasem.

    Arka znajdziesz tutaj: dietetykanienazartypl
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista ważnych odcinków:
    Głód emocjonalny - 139Zajadanie stresu - 140Zajadanie nudy i to weekendowe - 142Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać..

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

    • 1 godz. 3 min
    #153. Wewnętrzna sabotażystka.

    #153. Wewnętrzna sabotażystka.

    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć jeszcze TYLKO PRZEZ 3 dni (do niedzieli włącznie - 21.04).

    Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy)
    Link do zakupu wersji podstawowej (klikamy)

    ❗️różnica w cenie to tylko 59 złotych, więc się nawet nie zastanawiaj tylko bierz podcastową, bo te odcinki są MEGA POTRZEBNE.
    ❗️kupuj przez linki lub przez landing page "Głodna głowa" (tu link), ponieważ produkty widoczne na sklepie nie są aktywne (mamy sprawy techniczne do ogarnięcia).

    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków do nadrobienia - WAŻNE:
    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

    • 41 min
    #152. Czy ja kiedyś schudnę?

    #152. Czy ja kiedyś schudnę?

    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć TYLKO PRZEZ TYDZIEŃ (11.04-18.04).

    Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy)
    Link do zakupu wersji podstawowej (klikamy)

    ❗️różnica w cenie to tylko 59 złotych, więc się nawet nie zastanawiaj tylko bierz podcastową, bo te odcinki są MEGA POTRZEBNE.
    ❗️kupuj przez linki lub przez landing page "Głodna głowa" (tu link), ponieważ produkty widoczne na sklepie nie są aktywne (mamy sprawy techniczne do ogarnięcia).

    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków do nadrobienia - WAŻNE:
    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

    • 1 godz. 3 min
    #151. Przyczyny jedzenia za dużo słodyczy.

    #151. Przyczyny jedzenia za dużo słodyczy.

    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (11.04-18.04) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)

    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków do nadrobienia - WAŻNE:
    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

    • 1 godz. 2 min
    #150 Zmieniające się ciało w ciąży. Rozmowa z Martą Kłopotowską.

    #150 Zmieniające się ciało w ciąży. Rozmowa z Martą Kłopotowską.

    Martę znajdziesz tutaj (klikamy).

    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (początek kwietnia) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)

    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista pomocowych odcinków:
    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

    • 1 godz. 2 min
    #149 Relacje, wsparcie, bezpieczeństwo.

    #149 Relacje, wsparcie, bezpieczeństwo.

    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (początek kwietnia) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)

    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.

    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista pomocowych odcinków:
    Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.Tak TEŻ zajadasz emocje - 121O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130Pułapka wizji bezbłędności - 131Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116Odcinek o złości - 119Odcinek o smutku - 125.

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

    • 35 min

Recenzje użytkowników

4,8 z 5
Ocen: 22

Ocen: 22

sfinka ,

Dobra robota

Bardzo fajny i bardzo potrzebny podcast i jak bardzo ważny! Polecam

1krav ,

Monika jak zawsze z sensem :)

Co tu długo pisać, po prostu sztos. Wspierający życiowo podcast, idealny na spacer czy jazdę z punktu A do B. Polecam 🦙♥️

Daria Witczak ,

I love you❤️

W piatkowy wieczor na spacerze Monika w uchu😀 ostatni podcast to mega sztos, bardzo mi ulozylas w glowie😊

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Zdrowie i fitness

Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
banał
Piotr Białasiewicz
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Huberman Lab
Scicomm Media
Andrzej Silczuk Podcast
Andrzej Silczuk
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska

Możesz również polubić

Owsiana Podcast
Justyna Świetlicka
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska
Wojsiat Ogólnie [JOANNA WOJSIAT]
newonce
O Zmierzchu
Marta Niedzwiecka
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis