Glow up PODCAST ✨

Wicia
Glow up PODCAST ✨

Glow up to podcast w stylu „girly talk” o przemianie - wewnętrznej i zewnętrznej, nie tylko dla dziewczyn, bo dla każdego kto chce od życia więcej. Na luzie i w przyjacielskim wydaniu. Bez coachingu, patosu i nudy - jak na plotach z bestie przy ulubionym jedzonku 💕

  1. 6 DAYS AGO

    łatwy sposób na lepszą komunikację i poznanie nowych ludzi? 🤔 // EP. 53

    zapytaliśmy was czy lubicie kiedy skraca dystans i zwraca się do was na "ty" albo po imieniu.

    1h 25m

  2. 31 MAR

    "czasami wstaje rano zestresowana, nawet nie wiem czym" 😭 - wasze historie i rady // EP. 52

    czytam wasze historie o stresujących sytuacjach i o tym, jak sobie z nimi radzicie.

    1h 32m

  3. 16 MAR

    stres, overthinking, lęk - jak się wyluzować? 🍀 // EP. 51

    zapytałam was czy macie dużo stresu w życiu i jak sobie z nim radzicie oraz opowiadam jak to wygląda u mnie i jaka jest moja sprawdzona metoda na stres.

    1h 6m

  4. 5 MAR

    to chcielibyśmy wiedzieć wcześniej *dom i kredyt* 🏡 // EP. 50

    poprzedni odcinek w tym temacie: https://open.spotify.com/episode/25SJ6Yn13rThWUyJjrp8T0?si=lCrVi7oWSS-OCoitqnaPXA

    59 min

  5. 25 FEB

    5 rzeczy, których się pozbyłam, żeby być szczęśliwszą 🍀 // EP. 49

    tldr: czasami, żeby żyło nam się lepiej nie trzeba dodawać czegoś nowego, ale wystarczy pozbyć się pewnych rzeczy, schematów czy zachowań, które niepotrzebnie zabierają naszą cenną energię.

    59 min

  6. 11 FEB

    realistyczne sposoby, dzięki którym czuję się bardziej kobieco 🌸 // EP. 48

    tldr: kiedyś mało kiedy czułam się kobieco, ale od kilku lat nad tym pracuję i teraz jest o wiele lepiej, dlatego dziele się swoimi metodami.

    57 min

  7. 4 FEB

    proste tipy na zdrowszą dietę (samopoczucie, cera, efektywność) // EP. 47

    tldr: po przesłuchaniu podcastu z Jessie Inchauspé (autorki Glukozowej Rewolucji) wróciłam do zwracania uwagi na skoki cukru w diecie. tutaj link do podcastu: https://youtu.be/MxovSnvSO4E?si=1txMk0Gk7-gKz5VX

    35 min

  8. 28 JAN

    te rzeczy miały zmienić moje życie, a zmieniły tylko stan konta (deinfluencing)

    tldr: produkty nie zmieniają życia, ale mogą pomóc, jednym mniej, innym bardziej

    1h 13m
See All (53)

4.9
out of 5
49 Ratings

About

Glow up to podcast w stylu „girly talk” o przemianie - wewnętrznej i zewnętrznej, nie tylko dla dziewczyn, bo dla każdego kto chce od życia więcej. Na luzie i w przyjacielskim wydaniu. Bez coachingu, patosu i nudy - jak na plotach z bestie przy ulubionym jedzonku 💕

Information

  • Creator
    Wicia
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    53
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Wicia
  • Show Website
    Glow up PODCAST ✨

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada