Ogarnij szafę z ADHD: 5 kroków do porządku bez presji

Jeśli podcast „Ogarnij chatę z ADHD” jest dla Ciebie pomocny, będę Ci ogromnie wdzięczna za wsparcie w konkursie na Podcast Roku. Głosowanie jest proste, bo nie trzeba się rejestrować i możesz oddać głos na mnie codziennie aż do 15.10.2024! Dziękuję za każdy głos! 😊

Głosuję na podcast "Ogarnij chatę z ADHD", wspieram jego rozwój i daję motywację Joannie do dalszego działania:)

👉 https://girlbosskie.pl/kursory-roku/?cid=21989&cac=submission&ctx=page&cm=1&sid=22498


A w dzisiejszym odcinku porozmawiamy o porządkowaniu szafy. Jeśli czujesz, że Twoja szafa jest chaosem i nie wiesz, od czego zacząć, ten odcinek jest dla Ciebie. Wspólnie przejdziemy przez 5  kroków, które pomogą Ci uporządkować szafę bez stresu i presji. Dowiesz się, jak podejść do porządkowania w sposób, który nie przytłacza, a wręcz przeciwnie – daje wolność wyboru i porządkuje zarówno ubrania, jak i Twoje myśli. Porozmawiamy o tym, jak:

• Przygotować się do organizacji szafy, zanim zaczniemy ją porządkować
• Wykorzystać kluczowe pytania, które pomogą Ci w podjęciu decyzji o tym, co zostawić, a co puścić dalej.
• Ustalić limity dla różnych kategorii ubrań, aby uniknąć poczucia straty.

W odcinku znajdziesz też praktyczne wskazówki na temat wyboru wieszaków i tego, jak dopasować je do swoich potrzeb, aby uniknąć wizualnego bałaganu – szczególnie ważne dla osób z ADHD. Jeśli jesteś gotowa na krok po kroku do stworzenia uporządkowanej szafy, to odcinek jest właśnie dla Ciebie. Zajrzyj, posłuchaj, a potem zastosuj te proste techniki, które odmienią Twoją szafę i Twoje codzienne życie. W tym pomoże Ci dzisiejszy OGARNIzer:)


Pod tym linkiem znajdziesz dzisiejszy OGARNIzer a w nim podsumowanie odcinka oraz 3 ćwiczenia:

Pobieram OGARNIzer: 👉 PODCAST #17 OGARNIzer - edycjawnetrz

Jeśli chciałabyś przyjechać na warsztaty, które chcę znowu organizaować tu, w Beskidzie Wyspowym, to możesz zapisać się na listę zainteresowanych z konkretną datą (25-27.10) lub bez, tutaj:

👉 Warsztaty Ogarnij chatę z ADHD: zainteresowanie - edycjawnetrz  

Zostawiam także link do pakietu trzech ORGANIZerów – to materiały, które najbardziej przypadły do gustu słuchaczkom mojego podcastu:

Pobieram OGARNIzer 3 w 1: Praktyczne narzędzia do ogarniania chaty:

👉 PODCAST #9 OGARNIzer - edycjawnetrz  

W tym OGARNIzerze znajdziesz:

📌 Mój autorski harmonogram sprzątania „Niestała Stałość” składający się z 5 kroków do porządku oraz zawierający przykładową listą zadań do zaadaptowania na własne potrzeby.
📌 Grę w bingo, dzięki której wypróbujesz osiem ciekawych sposobów na odgracanie własnego domu.
📌 A na przykładzie nadmiaru kubków pokażę, jak podejmować decyzje o tym, z którą rzeczą rozstać się bez żalu.

Do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu dla kobiet z ADHD „Ogarnij chatę z ADHD”! Niech moc ogarniania będzie z Tobą! 😊