1 hr 12 min

Skąd czerpać energię‪?‬ Wagarowicze

    • Health & Fitness

To, czym dzisiaj się z Wami podzielimy nie jest dla nas osobiście nowe, tym bardziej, że w naszym życiu od lat obecna jest Ajurweda, która ma holistyczne podejście do życia, jednak sposób ujęcia tematu jest fascynujący. 

Porozmawiamy o tym, co jest główną przyczyną chronicznych chorób takich jak cukrzyca, insulinooporność, choroby układu krążenia, problemy trawienne, otyłość, nowotwory. Odwołujemy się do badań i pracy Dr Casey Means, wybitnego lekarza medycyny z możliwie najbardziej prestiżowych uniwersytetów Stanforda i Harvardu, która od praktyki lekarskiej... odeszła.

I ma odwagę o tym mówić.

I mimo, że są to różne choroby znajdujące się w różnych układach w naszym ciele, ich źródło jest takie samo. 

I być może zastanawiasz się dlaczego o tym nie mówią lekarze. O tym też powiemy.

Najpiękniejsze jest to, że nasze zdrowie naprawdę jest w naszych rękach.

Kiedy zrozumiemy o co chodzi z energią w naszym ciele, kiedy poznamy nasze własne baterie, które nas zasilają i zrozumiemy jak działa ta maszyna doskonała, w jakiej żyjemy, zwana naszym ciałem, odzyskamy kontrolę nad naszym zdrowiem.

Zrozumienie tego procesu po pierwsze nie jest trudne, a po drugie - naszym zdaniem - jest konieczne, niezbędne wręcz dla każdego człowieka, który chce fajnie żyć i mieć dużo energii na życie, o jakim marzy.

Zapraszamy! :)

Czy chroniczne zmęczenie jest normalne? (00:00:00)
Podstawy podcastu "Projekt Fajne Życie" (00:00:28)
Przewlekłe choroby i otyłość (00:01:46)
Spożycie cukru i związane z nim statystyki (00:03:16)
Skutki cukrzycy i nadwagi (00:05:05)
Zdrowie psychiczne i leki (00:10:07)
Medycyna współczesna a choroby przewlekłe (00:12:51)
Holistyczne podejście do zdrowia (00:15:14)
Książka "Gut Energy" (00:16:15)
Współczesna nauka i medycyna wschodnia (00:18:26)
Proces metabolizmu (00:19:46)
Zaburzenia pracy mitochondriów i choroby metaboliczne (00:22:26)
Wpływ stylu życia na mitochondria (00:25:11)
Redukcjonizm w opiece zdrowotnej (00:30:35)
Problematyka leków i stałe leczenie (00:32:24)
Leczenie farmakologiczne a holistyczne podejście do zdrowia (00:35:31)
Rola komórek jelitowych w sygnalizacji sytości (00:38:09)
Koszty leczenia farmakologicznego (00:40:46)
Ufaj nauce, ale nie zapominaj o wewnętrznej mądrości (00:42:48)
Wpływ przemysłu spożywczego na badania naukowe (00:46:05)
Zasady zdrowego odżywiania (00:49:29)
Proste podejście do zdrowego odżywiania (00:51:06)
Energia i żywność (00:51:44)
Insulinooporność (00:52:28)
Skutki nadmiernego spożycia cukru (00:54:11)
Wpływ insuliny na organizm (00:55:44)
Ruch i jego wpływ na mitochondria (01:00:10)
Techniki oddechowe (01:01:15)
Podejście holistyczne (01:04:16)
Buddyzm i połączenie wszystkiego (01:08:42)
Specjalizacje i wskaźniki (01:09:40)
Wpływ medytacji na mitochondria (01:10:10)
Podziękowanie i zachęta do interakcji (01:12:20)
Blog: https://wagarowicze.pl 
Nauka angielskiego: https://vagaru.com

To, czym dzisiaj się z Wami podzielimy nie jest dla nas osobiście nowe, tym bardziej, że w naszym życiu od lat obecna jest Ajurweda, która ma holistyczne podejście do życia, jednak sposób ujęcia tematu jest fascynujący. 

Porozmawiamy o tym, co jest główną przyczyną chronicznych chorób takich jak cukrzyca, insulinooporność, choroby układu krążenia, problemy trawienne, otyłość, nowotwory. Odwołujemy się do badań i pracy Dr Casey Means, wybitnego lekarza medycyny z możliwie najbardziej prestiżowych uniwersytetów Stanforda i Harvardu, która od praktyki lekarskiej... odeszła.

I ma odwagę o tym mówić.

I mimo, że są to różne choroby znajdujące się w różnych układach w naszym ciele, ich źródło jest takie samo. 

I być może zastanawiasz się dlaczego o tym nie mówią lekarze. O tym też powiemy.

Najpiękniejsze jest to, że nasze zdrowie naprawdę jest w naszych rękach.

Kiedy zrozumiemy o co chodzi z energią w naszym ciele, kiedy poznamy nasze własne baterie, które nas zasilają i zrozumiemy jak działa ta maszyna doskonała, w jakiej żyjemy, zwana naszym ciałem, odzyskamy kontrolę nad naszym zdrowiem.

Zrozumienie tego procesu po pierwsze nie jest trudne, a po drugie - naszym zdaniem - jest konieczne, niezbędne wręcz dla każdego człowieka, który chce fajnie żyć i mieć dużo energii na życie, o jakim marzy.

Zapraszamy! :)

Czy chroniczne zmęczenie jest normalne? (00:00:00)
Podstawy podcastu "Projekt Fajne Życie" (00:00:28)
Przewlekłe choroby i otyłość (00:01:46)
Spożycie cukru i związane z nim statystyki (00:03:16)
Skutki cukrzycy i nadwagi (00:05:05)
Zdrowie psychiczne i leki (00:10:07)
Medycyna współczesna a choroby przewlekłe (00:12:51)
Holistyczne podejście do zdrowia (00:15:14)
Książka "Gut Energy" (00:16:15)
Współczesna nauka i medycyna wschodnia (00:18:26)
Proces metabolizmu (00:19:46)
Zaburzenia pracy mitochondriów i choroby metaboliczne (00:22:26)
Wpływ stylu życia na mitochondria (00:25:11)
Redukcjonizm w opiece zdrowotnej (00:30:35)
Problematyka leków i stałe leczenie (00:32:24)
Leczenie farmakologiczne a holistyczne podejście do zdrowia (00:35:31)
Rola komórek jelitowych w sygnalizacji sytości (00:38:09)
Koszty leczenia farmakologicznego (00:40:46)
Ufaj nauce, ale nie zapominaj o wewnętrznej mądrości (00:42:48)
Wpływ przemysłu spożywczego na badania naukowe (00:46:05)
Zasady zdrowego odżywiania (00:49:29)
Proste podejście do zdrowego odżywiania (00:51:06)
Energia i żywność (00:51:44)
Insulinooporność (00:52:28)
Skutki nadmiernego spożycia cukru (00:54:11)
Wpływ insuliny na organizm (00:55:44)
Ruch i jego wpływ na mitochondria (01:00:10)
Techniki oddechowe (01:01:15)
Podejście holistyczne (01:04:16)
Buddyzm i połączenie wszystkiego (01:08:42)
Specjalizacje i wskaźniki (01:09:40)
Wpływ medytacji na mitochondria (01:10:10)
Podziękowanie i zachęta do interakcji (01:12:20)
Blog: https://wagarowicze.pl 
Nauka angielskiego: https://vagaru.com

1 hr 12 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
banał
Piotr Białasiewicz
Gutral Gada
by Joanna Gutral
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska