Liczba odcinków: 49

Często mała zmiana niesie ze sobą wielki sukces. Jeśli więc poszukujesz celu i motywacji, interesujesz się zdrowiem, chcesz zadbać o siebie i bliskich, podnieść swoją atrakcyjność w oczach Klientów i otoczenia, a do tego żyć przyjemniej, to czuj się zaproszony. Postęp jest tylko Twoją decyzją i podejmujesz ją dzisiaj. Każdy może się zmienić tylko czasami brakuje tego małego pierwiastka, który przesądzi o powodzeniu działań.

Trenuj Lepiej Podcast to nasza wspólna przestrzeń, w której rozmawiamy o różnych aspektach treningu, żywienia, regeneracji i poprawy samopoczucia. W krótkich i konkretnych odcinkach pokazuję Ci rozwiązania i pomysły na to jak trenować lepiej i jak w pełni korzystać ze swojego potencjału i możliwości.

Nazywam się Justyna Wenecka. Jestem trenerem personalnym, trenerem aktywności fizycznej, ale przede wszystkim wielkim pasjonatem zdrowego stylu życia. Trenuję osoby podążające za swoją wizją, kontroluję postępy i ukierunkowuję na dalszej drodze. Doradzam jak wejść na wyższy poziom w dbaniu o siebie, szkolę trenerów i z entuzjazjem inspiruję do wspaniałych zmian. Wiem co jest za zamkniętymi drzwiami i wiem jak je otworzyć. Znam magiczną formułę na lepsze życie i się nią z Tobą podzielę.

Cieszę się, że właśnie podejmujesz dobrą decyzję.


Skontaktuj się ze mną:
mail: kontakt@wenecka.com
www: https://wenecka.com
linkedin: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
facebook: https://www.facebook.com/TrenerWenecka/

Do usłyszenia,
Justyna.

Trenuj Lepiej Podcast Justyna Wenecka

    • Zdrowie i fitness

Często mała zmiana niesie ze sobą wielki sukces. Jeśli więc poszukujesz celu i motywacji, interesujesz się zdrowiem, chcesz zadbać o siebie i bliskich, podnieść swoją atrakcyjność w oczach Klientów i otoczenia, a do tego żyć przyjemniej, to czuj się zaproszony. Postęp jest tylko Twoją decyzją i podejmujesz ją dzisiaj. Każdy może się zmienić tylko czasami brakuje tego małego pierwiastka, który przesądzi o powodzeniu działań.

Trenuj Lepiej Podcast to nasza wspólna przestrzeń, w której rozmawiamy o różnych aspektach treningu, żywienia, regeneracji i poprawy samopoczucia. W krótkich i konkretnych odcinkach pokazuję Ci rozwiązania i pomysły na to jak trenować lepiej i jak w pełni korzystać ze swojego potencjału i możliwości.

Nazywam się Justyna Wenecka. Jestem trenerem personalnym, trenerem aktywności fizycznej, ale przede wszystkim wielkim pasjonatem zdrowego stylu życia. Trenuję osoby podążające za swoją wizją, kontroluję postępy i ukierunkowuję na dalszej drodze. Doradzam jak wejść na wyższy poziom w dbaniu o siebie, szkolę trenerów i z entuzjazjem inspiruję do wspaniałych zmian. Wiem co jest za zamkniętymi drzwiami i wiem jak je otworzyć. Znam magiczną formułę na lepsze życie i się nią z Tobą podzielę.

Cieszę się, że właśnie podejmujesz dobrą decyzję.


Skontaktuj się ze mną:
mail: kontakt@wenecka.com
www: https://wenecka.com
linkedin: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
facebook: https://www.facebook.com/TrenerWenecka/

Do usłyszenia,
Justyna.

    48. Dlaczego siebie nie szanujesz? | Temat rzeka | Trenuj Lepiej Podcast

    48. Dlaczego siebie nie szanujesz? | Temat rzeka | Trenuj Lepiej Podcast

    Zapnij pasy! Dziś pomówimy m.in. szacunku do siebie i dlaczego masz go coraz mniej.
    Dowiesz się też co zrobić, by tę sytuację zmienić.

    Omówmy kwestię największych korzyści z braku dyscypliny (tak jest, nie pomyliłam się!) oraz korzyści, gdy jesteś zdyscyplinowany.

    Przed Tobą drugi odcinek sezonu w kajaku - Temat Rzeka!

    Czego nie będzie w tej serii?
    mówienia o motywacji i przekonywania Cię, że jesteś zwycięzcą

    Co będzie?
    Ciężka praca i narzędzia, zadania i dużo myślenia nad tym, co możesz w swoim życiu praktycznie i konkretnie poprawić, aby w końcu osiągać zamierzone cele - sportowe i nie tylko.

    Wspomniane materiały:
    -Arkusz pracy i zadanie dnia: https://bit.ly/TrenujLepiejPodcast_Arkusz2
    (aby pobrać arkusz, wyślij prośbę o dostęp)

    Podoba Ci się temat?
    Zasubskrybuj podcast na platformie podcasterskiej, której używasz. Odcinki pojawiają się w poniedziałki o 20:00. Przekaż i poleć dalej wszystkim bliskim i znajomym, o których dbasz i chcesz im pomóc w jego drodze do lepszego, zdrowszego życia.


    ____________________

    Jeśli jakiś temat interesuje Cię szczególnie i chcesz poznać szczegóły - pytaj. Pomogę. Poprowadzę.

    Skontaktuj się:
    https://wenecka.com
    mail: kontakt@wenecka.com
    https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
    https://facebook.com/trenerwenecka
    mob. +48 884 885 339

    • 9 min
    47. Dlaczego nie możesz się zmusić? Temat Rzeka | Trenuj Lepiej Podcast

    47. Dlaczego nie możesz się zmusić? Temat Rzeka | Trenuj Lepiej Podcast

    Przed Tobą pierwszy odcinek sezonu w kajaku - Temat Rzeka!

    Czego nie będzie?
    mówienia o motywacji i przekonywania Cię, że jesteś zwycięzcą

    Co będzie?
    Ciężka praca i narzędzia, zadania i dużo myślenia nad tym, co możesz w swoim życiu praktycznie i konkretnie poprawić, aby w końcu osiągać zamierzone cele - sportowe i nie tylko.

    Wspomniane materiały:
    Książka - Nowa psychologia sukcesu, Carol Dweck
    Arkusz pracy i zadanie dnia: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1IMNvbt5_PL8_0SbzeEWZKK7sdiMJ_WjY (aby pobrać arkusz wyślij prośbę o dostęp)

    Podoba Ci się temat?
    Zasubskrybuj podcast na platformie podcasterskiej, której używasz. Odcinki pojawiają się w poniedziałki o 20:00. Przekaż i poleć dalej wszystkim bliskim i znajomym, o których dbasz i chcesz im pomóc w jego drodze do lepszego, zdrowszego życia.


    ____________________

    Jeśli jakiś temat interesuje Cię szczególnie i chcesz poznać szczegóły - pytaj. Pomogę. Poprowadzę.

    Skontaktuj się:
    https://wenecka.com
    mail: kontakt@wenecka.com
    https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
    https://facebook.com/trenerwenecka
    mob. +48 884 885 339

    • 10 min
    46. Ty też możesz zostać Avengersem (jak tylko pokonasz lenia)! Trailer Nowego Sezonu

    46. Ty też możesz zostać Avengersem (jak tylko pokonasz lenia)! Trailer Nowego Sezonu

    Przed Tobą zapowiedź absolutnie wspaniałego (bo praktycznego!) nowego sezonu w Trenuj Lepiej Podcast.

    Czego nie będzie?
    mówienia o motywacji i przekonywania Cię, że jesteś zwycięzcą

    Co będzie?
    Ciężka praca i narzędzia, zadania i dużo myślenia nad tym, co możesz w swoim życiu praktycznie i konkretnie poprawić, aby w końcu osiągać zamierzone cele - sportowe i nie tylko.

    Podoba Ci się temat?
    Zasubskrybuj podcast na platformie podcasterskiej, której używasz. Odcinki pojawiają się w poniedziałki o 20:00. Przekaż i poleć dalej wszystkim bliskim i znajomym, o których dbasz i chcesz im pomóc w jego drodze do lepszego, zdrowszego życia.


    ____________________

    Jeśli jakiś temat interesuje Cię szczególnie i chcesz poznać szczegóły - pytaj. Pomogę. Poprowadzę.

    Skontaktuj się:
    https://wenecka.com
    mail: kontakt@wenecka.com
    https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
    https://facebook.com/trenerwenecka
    mob. +48 884 885 339

    • 3 min
    45. Rób tak, a niczego nie osiągniesz | Trener Odczarowany | Trenuj Lepiej Podcast

    45. Rób tak, a niczego nie osiągniesz | Trener Odczarowany | Trenuj Lepiej Podcast

    Przed Tobą ostatni, bonusowy odcinek sezonu Trener Odczarowany, w którym odkrywam sekrety współpracy z trenerami personalnymi.

    Z tego odcinka dowiesz się co blokuje Cię przed osiąganiem swoich sukcesów, nawet jeśli masz swojego trenera.

    Wspomniane w podcaście linki:
    -Pobierz darmowy wizualny przewodnik, w którym oprowadzę Cię po procesie treningu personalnego: https://www.subscribepage.com/pobierz_wizualny_przewodnik_trening_personalny
    -Pobierz darmowy wizualny przewodnik, który pomoże Ci w wyborze opcji: https://www.subscribepage.com/pobierz_wizualny_przewodnik
    -Zagłosuj jakie ćwiczenia Ciebie najbardziej interesują: https://forms.gle/rJkgW6Komi47EEiv7

    Zasubskrybuj podcast na platformie podcasterskiej, której używasz. Odcinki pojawiają się w poniedziałki o 20:00.

    Jeśli jakiś temat interesuje Cię szczególnie i chcesz poznać szczegóły - pytaj. Pomogę. Poprowadzę.

    Skontaktuj się:
    https://wenecka.com
    mail: kontakt@wenecka.com
    https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
    https://facebook.com/trenerwenecka
    mob. +48 884 885 339

    • 12 min
    44. Największe błędy trenerów personalnych | Trener Odczarowany | Trenuj Lepiej Podcast

    44. Największe błędy trenerów personalnych | Trener Odczarowany | Trenuj Lepiej Podcast

    Przed Tobą kolejny, czwarty, odcinek sezonu Trener Odczarowany, w którym odkrywam sekrety współpracy z trenerami personalnymi.

    Poznasz dziś 5 największych błędów trenerów personalnych.

    Wspomniane w podcaście linki:
    -Pobierz darmowy wizualny przewodnik, w którym oprowadzę Cię po procesie treningu personalnego: https://www.subscribepage.com/pobierz_wizualny_przewodnik_trening_personalny
    -Pobierz darmowy wizualny przewodnik, który pomoże Ci w wyborze opcji: https://www.subscribepage.com/pobierz_wizualny_przewodnik
    -Zagłosuj jakie ćwiczenia Ciebie najbardziej interesują: https://forms.gle/rJkgW6Komi47EEiv7
    -Książka Tomasz Gać, Jak zacząć i wytrwać, czyli nie taki trener straszny - https://www.branzafitness.com/jak-zaczac-i-wytrwac-czyli-nie-taki-trener-straszny-tomasz-gac/

    Zasubskrybuj podcast na platformie podcasterskiej, której używasz. Odcinki pojawiają się w poniedziałki o 20:00. Po zasubskrybowaniu podcastu otrzymasz odcinek BONUSOWY o tym co powoduje porażkę.

    Jeśli jakiś temat interesuje Cię szczególnie i chcesz poznać szczegóły - pytaj. Pomogę. Poprowadzę.

    Skontaktuj się:
    https://wenecka.com
    mail: kontakt@wenecka.com
    https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
    https://facebook.com/trenerwenecka
    mob. +48 884 885 339

    • 14 min
    43. Ćwiczenia, o jakich Ci się nie śniło? | Trener Odczarowany | Trenuj Lepiej Podcast

    43. Ćwiczenia, o jakich Ci się nie śniło? | Trener Odczarowany | Trenuj Lepiej Podcast

    Przed Tobą kolejny, czwarty, odcinek sezonu Trener Odczarowany, w którym odkrywam sekrety współpracy z trenerami personalnymi.

    Czego się dowiesz z tego odcinka?
    -3 aspekty doboru idealnego treningu dla siebie
    -Jak ocenić siebie i swoje potrzeby w stosunku do treningu?
    -Czy siłownia jest Ci potrzebna, aby pracować nad swoją aktywnością fizyczną?
    -Jak trenować z trenerem personalnym, jeśli nie ma go w okolicy?
    -Czy każdy trener musi mieć treningi stacjonarne i online?
    -Dlaczego trening online może być lepszy od treningu stacjonarnego?
    -Jak trenować na siłowni lub w klubie będąc introwertykiem?

    Przesłuchaj ten odcinek, aby poznać odpowiedzi na te (i inne) najczęściej zadawane pytania.

    Wspomniane w podcaście linki:
    -Pobierz darmowy wizualny przewodnik, w którym oprowadzę Cię po procesie treningu personalnego: https://www.subscribepage.com/pobierz_wizualny_przewodnik_trening_personalny
    -Pobierz darmowy wizualny przewodnik, który pomoże Ci w wyborze opcji: https://www.subscribepage.com/pobierz_wizualny_przewodnik
    -Zagłosuj jakie ćwiczenia Ciebie najbardziej interesują: https://forms.gle/rJkgW6Komi47EEiv7
    -Zamknięta grupa PRO na FB. Grupa treningowo-mentoringowa. Start 1 września!! - Zapisz się: https://www.facebook.com/groups/trenujlepiejonline

    Zasubskrybuj #podcast na platformie podcasterskiej, której używasz. Odcinki pojawiają się w poniedziałki o 20:00 przez cały lipiec. Po zasubskrybowaniu podcastu otrzymasz odcinek BONUSOWY o największych błędach Klientów i trenerów personalnych.

    Jeśli jakiś temat interesuje Cię szczególnie i chcesz poznać szczegóły - pytaj. Pomogę. Poprowadzę.

    Skontaktuj się:
    https://wenecka.com
    mail: kontakt@wenecka.com
    https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
    https://facebook.com/trenerwenecka
    mob. +48 884 885 339

    • 12 min

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Zdrowie i fitness

Piotr Białasiewicz
Scicomm Media
Karolina Sobanska
by Joanna Gutral
Chodź na słówko
Justyna Szyc-Nagłowska

Możesz również polubić