73 episodes
W Swoim Tempie. Podcast CityFit. CityFit
-
- Health & Fitness
-
-
4.8 • 20 Ratings
-
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
-
Zwiastun: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
Jakie problemy emocjonalne mają osadzeni w zakładach karnych? Jak pracuje się z więźniami? Czy resocjalizacja działa? Jak wygląda jej proces? Skąd się bierze
recydywa? Czy w więzieniu opłaca się „ześwirować”? I dlaczego skazani chętnie korzystają z pomocy psychologa? O tym już w poniedziałek. -
S03E15: ADHD, czyli mózg w ruchu. Marta Cieśla
Co to jest ADHD? Czy to tylko problem z koncentracją? Jak radzić sobie z tą przypadłością na co dzień? Kreatywność pomaga czy przeszkadza? Czy ta przypadłość dotyczy tylko dzieci? O tym wszystkim
rozmawiamy z Martą Cieślą, psycholożką, psychoterapeutką, ekspertką w zakresie wyzwań związanych z ADHD. -
S03E14: Olimpijskie podnoszenie ciężarów. Maciej Przepiórkiewicz
Czy olimpijskie podnoszenie ciężarów to tylko
siła? Jakie cechy trzeba mieć, aby uprawiać ten sport? Wzrost pomaga czy przeszkadza? Liczy się waga czy technika zawodnika? O tym wszystkim rozmawiamy
z Maciejem Przepiórkiewiczem, polskim sztangistą, pięciokrotnym mistrzem Polski w dwuboju. -
S03E13: Od maty do oktagonu. Świat sztuk walki. Kamil Umiński.
Czy sztuki walki służą jedynie samoobronie? Jakie cechy trzeba mieć, aby uprawiać ten sport? Czym różni się judo od ju-jitsu. Liczy się waga czy technika zawodnika. O tym wszystkim rozmawiamy Kamilem Umińskim, jednym
z najbardziej utytułowanych zawodników BJJ NO-GI w Europie. -
S03E12: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz.
Czy hormonalna terapia zastępcza to to samo, co wejście na bombę? Jakie są wskazania do jej stosowania? Czy ma jakieś skutki uboczne? I czemu tak wielu mężczyzn ma problem z poziomem testosteronu. O tym wszystkim
opowiada lek. Agata Forkasiewicz, specjalistka w zakresie medycyny stylu życia i jednocześnie olimpijka i lekkoatletka. -
S03E11: Operacja bariatryczna. I co potem? Agnieszka Węgiel
Czym jest operacja zmniejszenia objętości żołądka? Na czym polega i z czym się wiąże? Jak wygląda kwalifikacja do zabiegu i i jak zmienia się życie po jego przeprowadzeniu? O tym wszystkim opowiada Agnieszka Węgiel, psycholożka zajmująca się przygotowaniem pacjentów do chirurgicznego leczenia otyłości.
Customer Reviews
Świetny i wartościowy podcast
Do tego podcastu podeszłam z dystansem, raczej na zasadzie z braku laku, nie miałam szczególnych oczekiwań od podcastu pod egidą siłowni. Zostałam bardzo pozytywnie zaskoczona jego wysokim poziomem, profesjonalnym podejściem i ciekawymi tematami. Prowadzący Jacek - szalenie miło się go słucha, zadaje trafne pytania w ciekawy, nieoczywisty sposób, jest przygotowany, ma bogaty język, rzeczywiście słucha bohatera danego odcinka i daje mu zaistnieć, bez lansu. Miła odmiana na tle innych podcastów. Słucham już od kilku miesięcy i może powinnam wcześniej napisać te słowa. Przy okazji chcę się podzielić, że rozmowa z Agatą Borkowską (s02e01) na temat anoreksji bardzo mnie poruszyła. Nie cierpię z powodu zaburzeń odżywiania, ale w czasie rozmowy padły bardzo ważne i uniwersalne słowa, które mogą być właściwe dla różnych sytuacji w życiu wielu osób, także w moim. Poruszony został ważny temat akceptacji przez otoczenie i dążenia do tej akceptacji, nierealnych i nieosiągalnych standardów w wyglądzie i nie tylko, dążenia do bycia „naj”. Agacie dziękuję za podzielenie się jej osobistą historią, która dała mi dużo do myślenia i mam nadzieję, że jej marzenie będzie się dzień po dniu urzeczywistniać.
Super
Szalenie ciekawe tematy, każdy powinien mieć podstawowa wiedzę na tematy żywieniowe, najbardziej szanuje dodawania perspektywy „szeregowego Kowalskiego” w tym wszystkim, chciałbym poprosić odcinek o wodzie, i płynach generalnie, w temacie narosło wiele mitów o których chętnie bym posłuchał w ramach tego podcastu :)