62 episodes
W Swoim Tempie. Podcast CityFit. CityFit
-
- Health & Fitness
-
-
4.8 • 20 Ratings
-
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
-
S03E04: CrossFit to nie zabawa. Bronisław Olenkowicz.
Czym różni się CrossFit od kulturystyki? Dlaczego kulturyści naśmiewają się z CrossFitowców? Jak często ćwiczą CrossFiterzy i jak wygląda ich trening? I jak to jest, że osoby ćwiczące CrossFit są tak dobrze zintegrowani? O tym wszystkim opowiada nam Bronisław Olenkowicz, ikona polskiego CrossFitu.
-
Zwiastun: CrossFit to nie zabawa. Bronisław Olenkowicz.
Czym różni się CrossFit od kulturystyki? Dlaczego kulturyści naśmiewają się z CrossFitowców? Jak często ćwiczą CrossFiterzy i jak wygląda ich trening? I jak to jest, że osoby ćwiczące CrossFit są tak dobrze zintegrowani? O tym wszystkim opowiada nam Bronisław Olenkowicz, ikona polskiego CrossFitu.
-
S03E03: Mózg nie nadąża. Prof. Wojciech Glac
Czy nasz mózg nadąża za zmieniającym się światem? Jak stres wpływa na naszą wydolność intelektualną? Czym różni się mózg osób zakochanych od tych
niezakochanych? Kiedy nasz mózg odpoczywa? I dlaczego dzieci tak łatwo się uczą? O tym wszystkim w rozmowie z neurobiologiem, prof. UG Wojciechem Glacem. -
S3E02: Wszystko o trądziku. Mama dermatolog.
Skąd się bierze trądzik? Czy izotretynoina to cudowny lek na wszystko? Jaką rolę w leczeniu trądziku odgrywa dieta? Czym różni się trądzik pospolity od różowatego? I czy
da się go wyleczyć? O tym wszystkim opowiada lek. Agnieszka Kobylka-Dziki, znana w sieci jako Mama Dermatolog. -
S3E1: Trądzik, cellulit i rozstępy. Mama Dermatolog
Jaką funkcję pełni skóra i jak o nią dbać? Dlaczego chłopcy mają większe problemy z trądzikiem niż nastoletnie dziewczyny? Czemu kobiety mają cellulit a mężczyźni nie? Czy tatuaż jest niezdrowy? O tych i innych zagadkach opowiada lek. Agnieszka Kobylka-Dziki, znana w sieci jako Mama Dermatolog.
-
S2E30: My, rowerzyści. Ministra Kolarstwa.
Jaki rower wybrać? Czy można obyć się bez
kasku? Czy kobieta powinna umieć wymienić dętkę? Czemy kierowcy nie lubią rowerzystów? I czy prawdziwy kolarz wsiądzie na rower elektryczny? O tym w rozmowie z Ewą Kołodziej - Ministrą Kolarstwa.
Customer Reviews
Świetny i wartościowy podcast
Do tego podcastu podeszłam z dystansem, raczej na zasadzie z braku laku, nie miałam szczególnych oczekiwań od podcastu pod egidą siłowni. Zostałam bardzo pozytywnie zaskoczona jego wysokim poziomem, profesjonalnym podejściem i ciekawymi tematami. Prowadzący Jacek - szalenie miło się go słucha, zadaje trafne pytania w ciekawy, nieoczywisty sposób, jest przygotowany, ma bogaty język, rzeczywiście słucha bohatera danego odcinka i daje mu zaistnieć, bez lansu. Miła odmiana na tle innych podcastów. Słucham już od kilku miesięcy i może powinnam wcześniej napisać te słowa. Przy okazji chcę się podzielić, że rozmowa z Agatą Borkowską (s02e01) na temat anoreksji bardzo mnie poruszyła. Nie cierpię z powodu zaburzeń odżywiania, ale w czasie rozmowy padły bardzo ważne i uniwersalne słowa, które mogą być właściwe dla różnych sytuacji w życiu wielu osób, także w moim. Poruszony został ważny temat akceptacji przez otoczenie i dążenia do tej akceptacji, nierealnych i nieosiągalnych standardów w wyglądzie i nie tylko, dążenia do bycia „naj”. Agacie dziękuję za podzielenie się jej osobistą historią, która dała mi dużo do myślenia i mam nadzieję, że jej marzenie będzie się dzień po dniu urzeczywistniać.
Super
Szalenie ciekawe tematy, każdy powinien mieć podstawowa wiedzę na tematy żywieniowe, najbardziej szanuje dodawania perspektywy „szeregowego Kowalskiego” w tym wszystkim, chciałbym poprosić odcinek o wodzie, i płynach generalnie, w temacie narosło wiele mitów o których chętnie bym posłuchał w ramach tego podcastu :)