1 hr 32 min

#21 從子宮聊到白宮,什麼是現代人的裹小腳?怎麼救回失調的日之呼吸?【SBD烏何邱系列‪】‬ 邱個 Podcast

    • Health & Fitness

本集節目由SBD贊助播出折扣碼:【CHIOUGRR】傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/小額贊助,支持邱個製作更多更棒的節目:贊助由此去:https://open.firstory.me/join/ckhkc10jc1b020872jkmucheu--#21 從子宮聊到白宮,什麼是現代人的裹小腳?怎麼救回失調的日之呼吸?📍如何推薦女生與長輩開始訓練?📍續聊Physical Culture身體文化。📍為了迎合社會體型減肥訓練,不是我們討論的肌力訓練。📍當女生強壯之後,比較不會在意一些小事情,一顆痘痘,胖了0.5kg.📍骨質疏鬆的危險因子:性別,體重輕,更年期後。📍很多女生瘦瘦的,就不運動......📍很多女生沒辦法接受自己50kg......📍很多人不知道腰痠背痛是肌力的問題。📍很多女生也以為腰痠背痛是婦科問題,子宮不好.....📍臭男生難道你都沒有嫌棄過女生胖瘦?📍高跟鞋的錯誤姿勢問題。📍【收小腹】是現代人的【裹小腳】📍呼吸失調?禰豆子怎麼救回失調的日之呼吸?📍何老師不喜歡穿西裝,但學校制度是一件更難穿得西裝.....📍如果一定非得穿高跟鞋,該怎麼矯正訓練?📍過度肥胖與孕婦都比較容易閃到腰?📍IAP腹腔內壓最強的狀態是橫隔膜正對骨盆底的時候(桶狀結構)。📍啤酒罐壓力實驗。📍核心的重要性,核心抗動訓練。📍膝蓋內夾,足弓塌陷,是穿【高跟鞋】的代償現象。📍為什麼舉重需要穿高跟的舉重鞋?📍成績的極致表現,可能會被很多事情影響。📍訓練上面與生活應該怎麼平衡?📍訓練應該關注的生體狀況~📍有時受傷不是訓練過程,而是過度訓練之後的日常生活造成。📍備孕的過度訓練可能也會嚴重影響性慾,男女都是。📍過度訓練,訓練奪走比你得到的還要多?📍【運動成癮】怎麼判定?📍什麼是身體變型症?Body Dysmorphic disorder.📍回覆網友問題,Q&A。📍【集中式負荷】的強度高度訓練,所針對的族群。📍過度訓練症候群。📍人是週期性的動物,可以偶而叉出原本的步調。📍美國總統到底有沒有重訓?從子宮聊到白宮。📍活著就是最大的報復,要可以直立的移動,不要被移動。#SBD怪獸Podcast #SBDStrongman #SBDWorldsStrongestMan#何立安 #邱個 #SBDTaiwan #SBD大力士 #烏烏醫師 #烏何邱


Powered by Firstory Hosting

本集節目由SBD贊助播出折扣碼:【CHIOUGRR】傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/小額贊助,支持邱個製作更多更棒的節目:贊助由此去:https://open.firstory.me/join/ckhkc10jc1b020872jkmucheu--#21 從子宮聊到白宮,什麼是現代人的裹小腳?怎麼救回失調的日之呼吸?📍如何推薦女生與長輩開始訓練?📍續聊Physical Culture身體文化。📍為了迎合社會體型減肥訓練,不是我們討論的肌力訓練。📍當女生強壯之後,比較不會在意一些小事情,一顆痘痘,胖了0.5kg.📍骨質疏鬆的危險因子:性別,體重輕,更年期後。📍很多女生瘦瘦的,就不運動......📍很多女生沒辦法接受自己50kg......📍很多人不知道腰痠背痛是肌力的問題。📍很多女生也以為腰痠背痛是婦科問題,子宮不好.....📍臭男生難道你都沒有嫌棄過女生胖瘦?📍高跟鞋的錯誤姿勢問題。📍【收小腹】是現代人的【裹小腳】📍呼吸失調?禰豆子怎麼救回失調的日之呼吸?📍何老師不喜歡穿西裝,但學校制度是一件更難穿得西裝.....📍如果一定非得穿高跟鞋,該怎麼矯正訓練?📍過度肥胖與孕婦都比較容易閃到腰?📍IAP腹腔內壓最強的狀態是橫隔膜正對骨盆底的時候(桶狀結構)。📍啤酒罐壓力實驗。📍核心的重要性,核心抗動訓練。📍膝蓋內夾,足弓塌陷,是穿【高跟鞋】的代償現象。📍為什麼舉重需要穿高跟的舉重鞋?📍成績的極致表現,可能會被很多事情影響。📍訓練上面與生活應該怎麼平衡?📍訓練應該關注的生體狀況~📍有時受傷不是訓練過程,而是過度訓練之後的日常生活造成。📍備孕的過度訓練可能也會嚴重影響性慾,男女都是。📍過度訓練,訓練奪走比你得到的還要多?📍【運動成癮】怎麼判定?📍什麼是身體變型症?Body Dysmorphic disorder.📍回覆網友問題,Q&A。📍【集中式負荷】的強度高度訓練,所針對的族群。📍過度訓練症候群。📍人是週期性的動物,可以偶而叉出原本的步調。📍美國總統到底有沒有重訓?從子宮聊到白宮。📍活著就是最大的報復,要可以直立的移動,不要被移動。#SBD怪獸Podcast #SBDStrongman #SBDWorldsStrongestMan#何立安 #邱個 #SBDTaiwan #SBD大力士 #烏烏醫師 #烏何邱


Powered by Firstory Hosting

1 hr 32 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Soothing Sleep
OpenMind
The School of Greatness
Lewis Howes
ZOE Science & Nutrition
ZOE
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles