爸媽好聊育

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🌈 當爸媽不容易，但我們一起學！ 探討不同成長階段的親子教養議題，👨‍👩‍👧‍👦 傳遞爸媽的教養秘技，陪你一起面對孩子的每個成長關卡。💪 在這裡，我們聊方法、聊心情，也聊那些只有爸媽才懂的時刻。💬 讓「爸媽好聊育」成為你最溫暖、最實用的教養夥伴。💖 #爸媽好聊育 #親子教養 #家庭溝通 #育兒心情 #教育電台 #聲動全世界 #Podcast推薦 #一起長大 Powered by Firstory Hosting

  1. MAR 27

    🎧🌡️ 洪蘭老師的親子不講理21｜發燒是免疫系統在作戰

    孩子發燒時，為什麼體溫常常比成人還高？其實，這很可能是免疫系統正在全力對抗病原體的表現。 洪蘭老師指出，免疫細胞從胎兒時期就開始發育，出生後會逐漸學會分辨哪些是有害、哪些是無害的微生物。當細菌或病毒入侵時，免疫系統會先觀察再攻擊，而發燒正是身體啟動防禦機制的訊號。不過，如果體溫過高，仍可能傷害大腦或耳朵，因此需要適度降溫與照顧。 免疫系統還有一個重要特性——記憶力。當身體曾經接觸過某些病毒或細菌，就能在下次更快辨識並抵抗，因此接種疫苗對孩子的健康非常重要。研究也證實，疫苗與自閉症之間並沒有關聯。 另一方面，過敏其實是免疫系統過度反應的結果。現代生活環境過於乾淨，孩子接觸微生物的機會變少，反而容易引發過敏。讓孩子多接觸自然環境或與寵物互動，有助於免疫系統學會分辨敵我，降低過敏風險。 此外，生活習慣也會影響免疫力：🥦 均衡飲食🦠 維持腸道好菌🌬️ 室內保持通風🌳 多接觸自然環境 這些都能幫助孩子的免疫系統逐漸強壯。 其實，發燒與過敏都是免疫系統學習與成長的一部分。父母不必過度焦慮，只要透過正確的醫療觀念、良好的生活習慣與自然環境的接觸，就能陪伴孩子建立健康的免疫防護力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

    7 min
  2. 🎧💛 洪蘭老師的親子不講理20｜情商EQ：AI時代最重要的能力

    MAR 20

    🎧💛 洪蘭老師的親子不講理20｜情商EQ：AI時代最重要的能力

    在 AI 時代，孩子最重要的能力是什麼？答案可能不是IQ，而是 EQ（情緒智商）。 洪蘭老師指出，未來社會是團隊合作的時代，能理解情緒、管理情緒、與他人合作的人，將更容易適應世界的變化。 其實，孩子的情緒控制與習慣養成，從出生六個月到兩歲就是關鍵期。三歲後情緒敏感度逐漸下降，五歲後發展趨於平穩。因此，父母的日常示範與陪伴非常重要。幼兒透過模仿學習，而語言則是表達情緒的重要工具。 透過 親子共讀、故事討論與安全的家庭環境，孩子可以慢慢學會說出自己的感受，而不是只用哭鬧來表達。 從神經科學的角度來看，情緒控制的神經迴路可以透過長期練習逐漸成熟。當孩子面對誘惑或情緒時，學會停下來思考與自我調節。父母的任務不是壓制孩子的情緒，而是教孩子理解與表達情緒的詞彙。 當孩子能夠恰當表達情緒，不僅有助於自我管理，也能提升未來的社交能力與合作能力。 教會孩子認識與管理情緒，其實是一份一生受用的禮物。情緒控制與良好習慣的養成，將成為孩子在AI時代最重要的競爭力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

    5 min
  3. 🎧🧠 洪蘭老師的親子不講理19｜聰明其實可以培養！

    MAR 13

    🎧🧠 洪蘭老師的親子不講理19｜聰明其實可以培養！

    每位父母都希望孩子聰明，但「聰明」到底代表什麼呢？🤔 在這一集節目中，洪蘭老師分享了一個簡單卻重要的觀點：智力其實是「適應新環境的能力」。它並不是一成不變，而是基因與環境互相影響的結果。 研究中的 「弗林效應（Flynn Effect）」 也指出，在過去一百年裡，人類的智力測驗平均每十年提升約3分，顯示教育與環境刺激對智力發展有很大的影響力 📈 同時，智力測驗也可能帶有文化差異。例如：🌏 東方孩子較重視人際關係與情境理解🌎 西方孩子則較偏向分類與邏輯分析 因此，分數並不能完全代表孩子的能力。 洪蘭老師也提醒大家：真正的成功並不是靠天生的天才，而是努力、環境與持續練習。正如愛因斯坦所說，只要孩子能在適合的環境中發展能力，每個人都有機會成為「天才」✨ 與其焦慮孩子的IQ高低，不如多提供：📚 良好的學習機會🌱 豐富的環境刺激💪 持續的練習與支持 因為—智力不是固定的，而是可以培養的能力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

    7 min
  4. 🎧👨‍👩‍👧 洪蘭老師的親子不講理 18｜獎勵和懲罰 📚

    MAR 6

    🎧👨‍👩‍👧 洪蘭老師的親子不講理 18｜獎勵和懲罰 📚

    孩子每天拖拖拉拉寫功課，你會怎麼做？是催促他一定要做完，還是讓他先休息、睡一覺再說呢？🤔 洪蘭老師提醒，做事要有原則，也要懂得變通。當孩子已經很疲倦時，如果強迫他繼續寫功課，不但效率低，還容易出錯。因為到了晚上，大腦會分泌 褪黑激素，神經傳導物質也逐漸消耗，學習效率自然下降。相反地，若先好好睡一覺，隔天再完成作業，反而更有效率。 同時，功課是孩子自己的責任。父母不需要事事代勞，如果孩子拖拖拉拉，就應該讓他 承擔自然後果。例如因為晚出門而趕不上校車，就必須自己想辦法到學校，這樣才能慢慢建立時間觀念。 當孩子完成作業後，可以給予 遊戲時間或小小獎勵，這其實就是一種 正向強化（positive reinforcement），能幫助孩子建立良好的學習習慣。 洪蘭老師也分享自己的童年經驗：早睡早起寫功課，不僅效率高，也培養了專注與自律。 功課其實不只是學校的作業，更是孩子學習 自律、責任與努力 的起點。真正的愛，不是替孩子承擔一切，而是陪著他學會努力、承擔與成長。🌱 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

    7 min
  5. 🎧洪蘭老師的親子不講理 17｜👶 童年的經驗-孩子不會說話，真的「不記得」嗎？

    FEB 27

    🎧洪蘭老師的親子不講理 17｜👶 童年的經驗-孩子不會說話，真的「不記得」嗎？

    嬰兒還不會說話是不是代表他什麼都不懂、什麼都不記得？其實，科學給了我們一個很清楚的答案——不是。 在這一集中，洪蘭 教授用研究告訴我們：嬰兒雖然沒有語言，但早就具備記憶與感受經驗的能力。 🧠 研究發現三個月大的嬰兒只要透過「踢腳 → 馬燈會動」就能記住「動作和結果的關係」，如果踢了卻沒反應，甚至會因挫折而哭。這代表——他們不只記得，還會期待。 更驚人的是大腦研究👇有些一歲前離開中國的孩子長大後再聽到中文「媽媽」左腦仍然會被活化顯示童年的神經記憶早已深深刻在大腦裡，只是我們想不起來而已。 🐭 動物實驗也給了重要提醒神經學家發現母鼠舔梳小鼠能增加壓力荷爾蒙受體讓小鼠長大後比較不焦慮、更健康、壽命也更長。 這背後關鍵是——💞 催產素帶來的安全感會啟動基因，保護大腦這樣的影響，甚至可能延續到三代。 反過來說，如果嬰兒長期缺乏父母的愛與陪伴未來可能出現冷漠、膽怯、情緒調節困難等問題。 👨‍👩‍👧 洪教授提醒童年最重要的不是教多少、學多快而是被好好愛、被穩定陪伴。 即使孩子還不會說話他的大腦早已在吸收每一次互動一個眼神、一個擁抱、一句語氣都在形塑神經連結，影響一生。 所以，請不要因為「他以後不會記得」就隨便交給別人照顧或在孩子面前做出不當行為。 💬 孩子也許說不出來但他們的大腦，什麼都記得。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

    6 min
  6. 🎧洪蘭老師的親子不講理 16｜💭 發呆的益處｜不是浪費時間，而是大腦在工作

    FEB 21

    🎧洪蘭老師的親子不講理 16｜💭 發呆的益處｜不是浪費時間，而是大腦在工作

    孩子常常發呆、放空、做白日夢你會不會忍不住說一句：「不要再發呆了！」😅但其實，發呆對孩子（也對大人）很重要。 在這一集中，洪蘭 教授指出——發呆時，大腦會進入一個非常關鍵的狀態叫做「預設模式網路（DMN）」。 🧠 什麼是 DMN？當注意力不再緊盯外界而是轉向內心、回憶、想像與未來規劃大腦其實消耗了高達「專心時 95%」的能量⚡一點也不輕鬆。 📌 研究發現DMN 活化程度高的人，往往在這些能力表現更好👇✔️ 語言能力✔️ 流體智力✔️ 同理心✔️ 規劃未來的能力 白日夢、安靜、甚至短暫的寂寞都可能啟動神經迴路讓看似不相關的念頭彼此連結進而產生新的想法與創意 ✨甚至有研究指出適度的寂寞能增加灰質、提升創造力。 👦👧 對孩子來說偶爾發呆是正常且必要的不需要責罵因為它和🧩 前額葉皮質的成熟🕰️ 時間分配能力的養成都有關係。 洪教授也提醒發呆不是放空人生而是為未來「預備能量」。零散時間只要好好累積每天專心做一點點長期下來，就會產生驚人的力量 🌱 💬 人生不怕慢怕的是從來不讓自己停一下、想一想。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

    7 min
  7. 🎧洪蘭老師的親子不講理 15｜🧠 有效的記憶方法｜不是背不住，是背錯方法

    FEB 13

    🎧洪蘭老師的親子不講理 15｜🧠 有效的記憶方法｜不是背不住，是背錯方法

    怎麼學，才真的記得住？📚一直死背，為什麼一下就忘？其實，大腦有它「比較喜歡」的學習方式。 在這一集中，洪蘭 教授分享三個經過科學驗證、真正有效的記憶方法👇 ✨ 間隔背誦不要長時間重複背同一類內容，適度切換主題、拉開時間，可以避免大腦疲勞，讓注意力與記憶力維持在較佳狀態。心理學實驗也發現，連續背同類單字反而更容易忘記。 ✨ 提問在學習前先提出問題，等於替資訊貼上「注意標籤」，未來回想時，大腦比較能順利提取。 ✨ 自我測驗不是為了證明自己會了多少，而是找出「其實還沒掌握的地方」，補強弱點，記憶才會變得穩固。 這三種方法搭配使用，就像用多條繩子綁住記憶，線索越多，就越不容易遺失。 洪教授再次提醒——記憶不是死背，而是理解、反覆提取與檢測的過程。用對方法，學習效率自然提升，才能在考試或生活中真正派上用場。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

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  8. 🎧洪蘭老師的親子不講理 14｜🧠 記憶的本質｜不是孩子不會記，是方式不對

    FEB 6

    🎧洪蘭老師的親子不講理 14｜🧠 記憶的本質｜不是孩子不會記，是方式不對

    孩子記不住課業內容就等於「記憶力不好」嗎？🤯其實，問題往往不在孩子而是在我們誤會了記憶本身。 在這一集中洪蘭 教授用非常白話的方式提醒家長——👉 沒有孩子是笨的👉 只是還沒學會「怎麼用大腦」 📌 那「記憶」到底是什麼？不是死背而是🧩 神經元之間突觸的連結用得越多、連結越活記憶自然就越穩。 如果孩子上課不專心、聽不懂就像 🐦 鳥根本沒進籠子資訊當然進不了長期記憶。 🟡 容易被記住的訊息，通常有三個特點✔️ 熟悉的✔️ 有意義的✔️ 帶情緒的 所以老師、家長能做的不是一直要孩子「背起來」而是先✨引發好奇心幫學習貼上「注意標籤」大腦才會說：這個值得留下來！ 💡 洪蘭教授也強調理解＋思考才是記憶最強的助攻因為——只有理解了，記憶才會久。 📖 學而不思則罔📖 思而不學則殆真正的學習是讓大腦動起來讓神經迴路越用越靈 ⚡ 🎙️ 如果你也常為孩子的學習傷腦筋這一集，真的會讓你放心很多 💛 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

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