Выпусков: 14

Как есть и стройнеть. Без диет, спорта и подсчёта калорий 🔥

С этим подкастом ты будешь есть всё что хочешь и стройнеть. Без диет, спорта и подсчёта калорий!

В любом возрасте, с любым начальным весом, с гормональными заблеваниями, после родов, при климаксе, если перепробовала всё и думаешь, что уже ничего не поможет...

Присоединяйся!
Стать стройной навсегда, не отказывая себе ни в чём - не мечта, а реальность!

Ведущие:
Ольга Беседина - с детства имела лишний вес, похудела на 50 кг, и сейчас помогает измениться другим девушкам
Татьяна Кравченко - специалист с более чем 20 стажем, набирала 3 раза по 30 кг ради эксперимента, прошла через булимию и компульсивное переедание

Ведущие подкаста в запрещённой соц сети: @shkola.stroinosti
Телеграм канал: https://t.me/bezzdiet

БЕЗ ДИЕ‪Т‬ Ольга Беседина и Татьяна Кравченко

    • Здоровье и фитнес
    • 4,4 • Оценок: 7

Как есть и стройнеть. Без диет, спорта и подсчёта калорий 🔥

С этим подкастом ты будешь есть всё что хочешь и стройнеть. Без диет, спорта и подсчёта калорий!

В любом возрасте, с любым начальным весом, с гормональными заблеваниями, после родов, при климаксе, если перепробовала всё и думаешь, что уже ничего не поможет...

Присоединяйся!
Стать стройной навсегда, не отказывая себе ни в чём - не мечта, а реальность!

Ведущие:
Ольга Беседина - с детства имела лишний вес, похудела на 50 кг, и сейчас помогает измениться другим девушкам
Татьяна Кравченко - специалист с более чем 20 стажем, набирала 3 раза по 30 кг ради эксперимента, прошла через булимию и компульсивное переедание

Ведущие подкаста в запрещённой соц сети: @shkola.stroinosti
Телеграм канал: https://t.me/bezzdiet

    Плато в похудении. Шокирующая правда

    Плато в похудении. Шокирующая правда

    Что делать, если похудение внезапно остановилось? Почему случается плато? Можно ли этого избежать? — об этом и ещё многом говорим в выпуске

    Слушать всем кто:
    — нервничает, когда вес перестаёт снижаться
    — винит себя за то, что прикладывает мало усилий для похудения
    — хочет избежать плато в похудении

    отмечайте нас в соц сетях, ставьте оценку подкасту и пишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️

    • 4 мин.
    3 случая, когда вес растёт не из-за жира

    3 случая, когда вес растёт не из-за жира

    Если вес растёт - это не всегда значит, что мы толстеем и набираем жир. Бывают случаи, когда + на весах не сигнализирует, что вы много едите)) В выпуске говорим о случаях, когда вес вырос, но снизится в течение пары дней - и переживать не стоит

    Слушать всем, кто:
    — постоянно переживает, что потолстел
    — думает, что вес растёт только из-за переедания
    — хочет убрать страх к прибавке на весах

    делитесь этим выпуском в соц сетях, ставьте оценку подкасту и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️

    • 6 мин.
    Секретные фишки психологии, чтобы похудеть

    Секретные фишки психологии, чтобы похудеть

    Наши мысли напрямую влияют на наш успех или не успех. Этот выпуск запрограммирует вас на похудение с помощью крутых психологических трюков

    Слушать всем, кто:
    — начинает худеть и бросает
    — хочет худеть с комфортом, а не мучаться
    — кому нужна мотивация, которая будет всегда с вами

    делитесь этим выпуском в соц сетях, ставьте оценку подкасту и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️

    • 7 мин.
    Как похудеть, если совсем нет времени на себя

    Как похудеть, если совсем нет времени на себя

    Постоянно на работе? Или весь день занята детьми? Времени на себя катастрофически мало, а красивую фигуру хочется? - тогда этот выпуск для тебя. После просмотра ты сможешь похудеть при любом темпе жизни!

    В выпуске: ✔️причины почему нет времени на похудение
    ✔️как похудеть с любым темпом жизни
    ✔️главные ошибки во время похудения из-за которых опускаются руки

    Слушать всем, кто:
    — целый день на работе или постоянно с детками
    — не понимает как найти время на похудение
    — хочет похудеть без дополнительных трат времени и сил

    делитесь этим выпуском в соц сетях, ставьте оценку подкасту и обязательно напишите в комментариях своё мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️

    • 11 мин.
    Цифра на весах портит жизнь. Что делать?

    Цифра на весах портит жизнь. Что делать?

    Слушать всем, кто:
    — каждый день прыгает на весы

    — стрессует даже от +100 грамм
    — после застолья боится взвешиваться
    — отслеживает результат похудения в килограммах

    делитесь этим выпуском с друзьями и пишите в своих соц сетях мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️

    • 5 мин.
    Сколько времени нужно чтобы похудеть

    Сколько времени нужно чтобы похудеть

    В выпуске: ✔️главная ошибка, которая мешает худеть
    ✔️сколько времени нужно на похудение
    ✔️важные принципы похудения

    Слушать всем, кто хочет похудеть как можно быстрее

    делитесь этим выпуском с друзьями и пишите в своих соц сетях мнение , эмоции и мысли после прослушивания 👇🏻❤️

    • 6 мин.

Отзывы покупателей

4,4 из 5
Оценок: 7

Оценок: 7

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Ты – это важно
Елена Мицкевич
К себе на ты
Алёна Смарт
Нестыдный вопрос
Flacon Magazine
Психология людей
Екатерина Лим
Тело привычки
Шторм х MELA
Красота требует мышц
Галина Огневая

Вам может также понравиться

Красота требует мышц
Галина Огневая
Тело, в котором ты живешь
Дарина Феоктистова
К себе на ты
Алёна Смарт
Нормально же общались
Olya Mikitas
Интроверт на кухне
Правое полушарие Интроверта
План Б
Т—Ж