Василисы Премудры‪е‬ Дарья Шевелёва и Женечка Малиновская

В апреле наша постоянная клиентка обратилась к нам, жалуясь на ухудшение кожи. Её домашний уход ей на 100% подходил, питание не менялось. В разговоре, выяснилось, что Ира несколько месяцев не работает и живет в сбитом режиме сна.

Так родилась идея подкаста, в котором мы расскажем о тонких взаимосвязях нашего образа жизни и внешнего вида.

Но расскажем не с точки зрения надоедливой теории, а с точки зрения нашего опыта и компетенций.

Про то, как наш сон определяет нашу молодость, и от чего зависит восстановление ночью.

Как в конечном счете остаётся лишь выбор опираться на себя. Про усилие и расслабление. Про глубинное уважение себя. Про ответственность и внимание.

Про истинную цель здорового образа жизни — какой она может быть? Сохранение молодости? Долгожительство и живой мозг в старости? Деактивация «плохих» генов, которые мы передаем нашим детям?

Про изучение ритмов своего организма.

Про хроническое воспаление и сахар. Про то, как здоровое питание может обогащать, а не обеднять рацион.

Про то, как можно беречь свое тело, относясь к нему с любовью.

Ведущие подкаста:

Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона
Даша Шевелёва — диджитал-творец Белого Пиона

Оголенный во всех смыслах разговор двух женщин о сексе — мягкий, погружающий, умопомрачительно честный. Будто садишься в лодку и плывешь по нежным, укачивающим волнам.

Про оргазм и его имитацию. Почему женщины предпочитают скрывать свои истинные ощущения? Как встроено в нас желание угодить мужчине и как сложно порой насладиться ласками в свой адрес?

Что происходит с сексом с возрастом? Наша сексуальность вызревает, как хороший итальянский сыр или тухнет, как капуста, забытая в холодильнике?

Чем отличается секс в 20 и секс после 40? И как, изучая себя, можно действовать из подключения к более глубокой самоценности?

Про оргазм на уровне гениталий и оргазм на уровне всего тела, доходящий волнами до глаз, рта, грудной клетки, заканчивающийся слезами и приносящий блаженство и глубокое расслабление.

Про смакование момента приближения вершины и контейнирование своих чувств и про тотальную скованность своего тела, которая не дает расслабиться.

Про то, как разговаривать о сексе и какие наши страхи могут в этот момент подниматься.

Про доверие, нежность и уважение к мужчине, а также любопытство и интерес как основу живого секса

Гость: Лена Жорова — косметолог-эстетист с 20+ летним стажем, телесноориентированный терапевт
Ведущая: Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона

Месяц назад мы были в Бийске, у родителей Даши, где записали выпуск, о котором долго думали.

В нём мы хотели исследовать, как вырастить свободного по духу человека, но по итогу разговор стал важной точкой близости и контакта для всех присутствующих.

Очень нежный, местами трогательный разговор между людьми, которые всю жизнь прожили вместе, но, наверное, впервые смогли говорить друг другу то, что чувствуют.

Про равноправие, про личность в детях, про красоту, про свободу, про обиды, про игры, про уроки судьбы, про благодарность, про жизнь.

Участники подкаста:

Шевелёв Евгений — папа Даши
Шевелёва Елена — мама Даши
Шевелёва Дарья — диджитал-творец Белого Пиона
Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона

Плавный, как тоненькая струйка свежего меда, разговор о проживании жизни в женском теле затронул огромное количество аспектов.

Что такое «женская мудрость»? И есть ли в этом понятии что-то общее с советскими женоненавистническими мифами?

Как это — видеть в своем мужчине Бога? Бога, который имеет свободу воли и имеет право встать и уйти в любой момент. Как видеть Богиню в себе? Даже если по сути ты пахарь и воин?

Что значит выбирать друг друга каждый день? И можно ли быть тотально честной с мужчиной?

Как отнестись к декрету, как к цветению и радости, не потери статуса и грустному заточению дома?

А к роли бабушки, как к новому опыту, а не показателю старости?

Менструация. Дар или наказание? Можно ли проживать это время, как свой личный праздник?

Рождение и смерть. Цикличность и сезонность в нашей жизни.

Гость: Екатерина Карапетян — жена, мама 3-х детей, врач, клинический психолог, телесный терапевт
Ведущая: Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона

В этом выпуске Даша созвонилась с Нелли через океан и разные часовые пояса, чтобы поговорить о том, как с помощью дыхания изменилась её жизнь.

Про закрытие своего многолетнего бизнеса, поступление в университет мечты в Америке, переезд на другой континент. Про депрессии и переработки, про сепарацию от бизнеса, погружение в тело, настоящий work-life баланс.

Про загородную жизнь, возвращение в тело и контакт с природой.

О том, как в турбулентное время создавать опору в своей рутине?

Как дыхание и практики помогают не растерять свой уровень энергии при переездах и резких жизненных поворотах?

Как быт и расписание создают поле для роста?

Как выстраивать те маленькие точечки, за которые ты цепляешься и дисциплинируешь себя?

Дыхание как основа жизни.
Дыхание для энергии, для медитации, для успокоения ума, для беременности, для родов. Для очищения от переизбытка информации.

Практика-подарок для баланса вашего состояния: https://www.youtube.com/watch?v=lcW_RDvhx_E

Гость: Нелли Недре — создательница бренда NNedre, консультант в маркетинге и арт-дирекшне для бизнеса, жена, будущая мама, студент университета SAIC в Чикаго
Ведущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

В рамках благотворительной акции фонда «Антон тут рядом» — «Прикоснуться словами», которая проходит уже третий год, мы решили посвятить выпуск нашего подкаста «Василисы Премудрые» аутизму.

По данным ВОЗ, каждый 100‑й ребенок в мире рождается с аутизмом. По данным центра по контролю и профилактике заболеваний США в 2022 году — каждый 36‑й.

Выпуск состоит из двух частей, в первой Женечка говорит с Ладой, директором по коммуникациям.

Аутизм — это особенность развития? Что такое аутизм, как этично называть людей с расстройством аутистического спектра? Как обстоят дела с аутизмом в нашей стране? Чем занимается фонд? И как устроена работа в нем?

А во второй части — студентом фонда Сергеем, художником и автором фирменного леттеринга «Антон тут рядом». Про творчество, быт, счастье, работу, мечты, про прогулки и кота Котю, про песни в мастерской, любимых художников, про счастье и душу.

Поддержать фонд можно, оформив подписку, отправив единоразовое пожертвование или приобретая мерч на сайте antontut.ru

Гости: Лада — директор по коммуникациям фонда. Сергей — студент фонда, художник
Ведущая: Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона

Сайт Белого Пиона

Сайт фонда