Меня беси‪т‬ Студия Р1

Обида – сложное чувство, знакомое почти всем.
Почему мы обижаемся?

Какой спектр эмоций внутри этого состояния?

Важно ли уметь прощать?

И нужно ли?

Когда мы испытываем вину?

Что не так с понятием «работа над отношениями»?

Как выйти из конфликта конструктивно?

Почему любовь живёт 3 года?

И причём здесь беспомощность?

Этот эпизод про обиды: переработка чувств, дисбаланс в любовных отношениях, наигранные манипуляции, стигматизация зависти, психологическая незрелость, «психпросвет», отток энергии, обесценивание, роль сексуального влечения, экологичное выражение агрессии и рефлексия над детством.

Слушайте и выдыхайте!

В одной известной соцсети процветает нутрициологическое комьюнити.
Почему специалистов по питанию стало ТАК много?

В чём задача нутрициолога?

Чем эксперт по питанию отличается от диетолога?

Что нужно есть, чтобы сбросить лишние килограммы?

Какое место в рационе занимают супы?

Чем заменить тортики и выпечку?

Как распознать мракобесного нутрициолога?

Почему важно пробовать новую еду?

Как найти баланс?

В этом эпизоде говорим про ЗОЖ, фуд-коучей и ПП: анализ рациона, метод гарвардской тарелки, работа с привычками, сезонность питания, нездоровый перфекционизм, красные флаги, импульсивное переедание, концепции приёма пищи, поиск «волшебной» таблетки и путь к большой цели маленькими шагами.

Порадуйте свои бактерии чипсами… с морковью!

Слушайте и выдыхайте!

https://taplink.cc/nadodelat_podcast – подкаст «Надо делать»

Эйджисты не верят в честный успех молодых людей.
А чем отвечают юные бизнесмены старшему поколению?

Когда человек становится уверенным в себе?

Сложно ли открыть компанию?

С каким настроем следует заходить в стартап?

Как правильно назвать цену за свои услуги?

Бизнес протезирования построен на горе?

Почему люди без конечностей плохо проинформированы о программах протезирования?

Каким тенденциям следует биоинженерия?

В этом выпуске говорим про молодость и успех: дискриминация по возрасту, здоровый гедонизм, умение "продать себя", идеологические столкновения, "темщики" из соцсетей, терапия принятия решений, заряженные предприниматели, технические возможности современных протезов, неоднозначное отношение к жалости и добродетельная миссия.

Слушайте и выдыхайте!

Тема деторождения в последнее время наболела.
Читая новости, сложно оставаться равнодушными.

Откуда возникает репродуктивное давление?

Чем грозит нежеланная беременность?

Отличаются ли региональные врачи от столичных?

Почему женщинам важно выходить на работу из декретного отпуска?

Зачем нужно сдавать антимюллеров гормон?

Какой “идеальный” возраст для зачатия ребёнка?

Каких девушек называют “пожилыми первородящими”?

На что обратить внимание при воспитании малыша?

Этот эпизод посвящен женскому здоровью: прерывание беременности, акушерская агрессия, тяжёлые роды и последующая депрессия, образовательные программы для депутатов, гормональные коктейли, оказание психологической поддержки, материнский труд и право на личный выбор.

Слушайте и выдыхайте!

Есть и зарабатывать на этом – звучит как мечта, правда?
Как не набрать лишние килограммы, если ты – дегустатор?

Почему находиться в пафосных заведениях зачастую некомфортно?

Как выглядит работа ресторанного критика?

Почему в дорогих ресторан подают малюсенькие порции?

Что такое электрический цветок?

Почему индийская кухня так популярна?

Какая пища вечна?

Все ли гастрономические новинки приживаются и становятся классикой?

Адаптогенные грибы полезны?

В этом выпуске разбираемся с фуд-трендами: модная еда, изнанка ресторана, странные сочетания, ферментированные продукты, съедобные фиалки, бабл-ти, стейки из цветной капусты, сверчки в шоколаде, масала-чай, взаимодействие с блогерами, совмещение культур, мутация десертов и тренд на меню 90-х.

Гурманы и эстеты, этот эпизод для вас!

Слушайте и выдыхайте!

Бывает, спишь 8-12 часов, но всё равно не высыпаешься.
А это, оказывается, нормально!
Почему ранний подъём противоестественен?

Дневной сон – это хорошо?

Можно ли вылечить храп?

Что поможет наладить режим сна?

Как генетика определяет “сов”, “жаворонков” и “голубей”?

К чему приводит реактивный сон?

Когда бессонница становится серьёзной проблемой?

Как избавиться от инсомнии?

Правда, что спать на жёстком матрасе – полезно?

Как выбрать ортопедическую подушку?

Сколько спит лев?

В этом эпизоде ведущие подкаста и сомнолог Роман Бузунов говорят про лечение апноэ, гигиену сна, циркадные ритмы, руминацию, социальный джетлаг, формирование рефлексов, оптимальную температуру в спальне, экранное время, синдром трёх кресел, выработку мелатонина и настоящее предназначение постели.

Слушайте и выдыхайте!