Выпусков: 30

Подкаст обо всём, что делает вас сильнее: победа над страхом, тревогой, прокрастинацией и думскроллингом. Защитите себя от манипуляций СМИ и соцсетей, идите по жизни спокойно. Ведущий — главный редактор журнала «Опора» Виталий Шаркаев. Виталий приглашает экспертов сервиса Zigmund.Online, чтобы поговорить обо всём, что сделает вас сильнее и устойчивее.

Подберите своего психолога на Zigmund.Online - https://clc.to/zigmund.podcast

Опор‪а‬ Zigmund.Online

    • Здоровье и фитнес
    • 4,9 • Оценок: 53

Подкаст обо всём, что делает вас сильнее: победа над страхом, тревогой, прокрастинацией и думскроллингом. Защитите себя от манипуляций СМИ и соцсетей, идите по жизни спокойно. Ведущий — главный редактор журнала «Опора» Виталий Шаркаев. Виталий приглашает экспертов сервиса Zigmund.Online, чтобы поговорить обо всём, что сделает вас сильнее и устойчивее.

Подберите своего психолога на Zigmund.Online - https://clc.to/zigmund.podcast

    Отношение к телу и внешности

    Отношение к телу и внешности

    Реклама. ООО "Кимберли-Кларк. ИНН 770922237
    Отношение к своему внешнему виду – важная составляющая самооценки любого человека. Но не секрет, что особые требования ко внешности многие общества предъявляют именно женщинам, и им приходится уделять повышенное внимание своей красоте. Должно ли так быть или это только вредит ментальному и физическому здоровью женщин? Когда и как стандарты красоты становятся навязчивой частью жизни девочки? И правда ли, что если хочешь быть успешной в жизни – нужно быть красивой? Разбираемся вместе с клиническим психологом и моделью.
    Подкаст «Опора» сервиса психотерапии Zigmund.Online. Этот эпизод вышел в рамках спецпроекта «Забота о женском», созданном при участии Kotex. Видеокурс и бонусы от партнёров спецпроекта по ссылке: https://click.zigmund.online/2RanynJBFu2

    • 36 мин.
    Ложные цели на год

    Ложные цели на год

    В Новый год принято ставить перед собой цели. Как не потратить всё своё время на ложные цели, которые не приведут к счастью? Выясняем вместе с психологом Zigmund.Online Эвелиной Седовой.

    • 16 мин.
    Миф об идеальной женщине

    Миф об идеальной женщине

    Реклама. ООО "Кимберли-Кларк. ИНН 770922237

    Огромная часть психологического давления, которое женщины испытывают изо дня в день, связана с тем, что им приходится следовать образу идеальной женщины. И хоть в силу культурных особенностей у каждого общества образ свой, везде он идеальный. Следовать его противоречивым стандартам нереально, и гонка за этим идеалом сказывается на физическом и психологическом здоровье женщины. Разберёмся, откуда идеальный образ берётся в жизни каждой женщины, каким он может быть, как влияет на здоровье и как выйти из гонки за ним.

    Подкаст «Опора» сервиса психотерапии Zigmund.Online. Этот эпизод вышел в рамках спецпроекта «Забота о женском», созданном при участии Kotex. Видеокурс и бонусы от партнёров спецпроекта по ссылке: https://click.zigmund.online/erid=2RanyntJJ64

    • 37 мин.
    Смысл жизни

    Смысл жизни

    В новом эпизоде подкаста «Опора» мы обсуждаем феномен смысла жизни. Что это вообще такое? Нужен ли жизни человека смысл, если все мы всё равно когда-нибудь умрём? А если нужен, то где его искать и как восстанавливать, если прежний был разрушен? В гостях психотерапевт Zigmund.Online Юлия Федотова.

    Это подкаст сервиса психотерапии Zigmund.Online. По промокоду OPORA вы получите скидку 30% на первую сессию с психологом сервиса. Примените промокод тут: https://zigmund.online/

    • 29 мин.
    Синдром отложенной жизни

    Синдром отложенной жизни

    Синдром отложенной жизни (СОЖ) — это когда сегодняшняя жизнь воспринимается как не очень важный этап, а всего лишь черновик перед чем-то большим. Синдром здорово маскируется под перфекционизм и аскетичность, которой мы подвергаем себя ради высшей цели. Но есть у него и другие симптомы. Откуда вообще берётся синдром отложенной жизни? В какой момент человек решает, что его жизнь — это черновик? Что общего у СОЖ и синдрома самозванца? Как помочь себе самостоятельно и при помощи психолога?
    Говорим с психотерапевтом Zigmund.Online Ириной Пермяковой.

    Подкаст выходит при поддержке сервиса психотерапии Zigmund.Online

    • 35 мин.
    Анна Виленская — Музыка и эмоции

    Анна Виленская — Музыка и эмоции

    Вы когда-нибудь задумывались, за что люди любят музыку? Почему у нас есть любимые исполнители и жанры? Как мы их выбрали? Музыка определенно связана с эмоциями, и нам стало интересно разобраться, как работает эта связь. От одной и той же песни один человек плачет, а другому вообще непонятно, что это за «нытьё». Почему так? Может ли музыка быть инструментом познания себя?
    Поговорили об этом с Анной Виленской, чьи лекции о музыке покорили YouTube.

    Подкаст выходит при поддержке сервиса психотерапии Zigmund.Online

    • 40 мин.

Отзывы покупателей

4,9 из 5
Оценок: 53

Оценок: 53

veronamkh ,

Лучший подкаст

Очень спокойный, добрый подкаст. Правда помогает в осознании себя. Спасибо ❤️

zensession ,

Замечательный подкаст и редактор

Успокаивающий, чувство, будто беседуешь с лучшим другом

Fenotip ,

Не зашло

Послушал несколько эпизодов, были какие-то ожидания по качеству, тк проект ведет Максим Ильяхов, но не зашло.
Кажется, что сделано без оглядки на индустрию подкастов в 22 году - просто разговор на тему по какому то шаблону, нет своей фишки. Из 30-40 мин эфирного времени действительно полезного контента ровно половина.
По спикеру - непонятно, почему Виталий дает экспертную оценку по всем темам подкаста, какой у него опыт, почему его словам нужно доверять? Примеры из личной жизни тоже не добавляют очков - это звучит скорее как частное мнение, чем экспертиза.
Не хватило более глубинной проработки темы, например, в выпуске про агрессию - а какие изначально причины появления агрессии у нас, а почему мы так реагируем, а почему боимся показать агрессию.

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Елена Мицкевич
Екатерина Лим
белый шум для сна
Flacon Magazine
Алёна Смарт
Ольга Макарова

Вам может также понравиться

Три пункта | Психология и юмор
Горящая изба
Даша Краснова / Рамблер
Сережа и микрофон. Подкаст
Кинопоиск
Coffee Break Languages