Выпусков: 63

Шеф медицинской редакции Т—Ж Оля Кашубина помогает журналисту Султану Сулейманову выбирать лучшее для своего организма и правильно лечиться.

Прие‪м‬ Т—Ж

    • Здоровье и фитнес
    • 4,7 • Оценок: 231

Шеф медицинской редакции Т—Ж Оля Кашубина помогает журналисту Султану Сулейманову выбирать лучшее для своего организма и правильно лечиться.

    После рабочего дня все болит. Что делать, если зажало или свело мышцы? Неужели менять работу?

    После рабочего дня все болит. Что делать, если зажало или свело мышцы? Неужели менять работу?

    После работы за компьютером зажало шею, плечи и поясницу. Тренировки не помогают, после них только хуже, и лучше не двигаться в принципе. Знакомо? Нам тоже! В новом «Приеме» Оля и Султан пытаются понять свои мышцы и помочь им. Вместе с врачом спортивной медицины Артуром Шепелевым выясняем, помогут ли массажи, бани, растяжки и прочие практики избавиться от боли в мышцах и как тренироваться, чтобы не сделать хуже. В идеале — отказаться от сидячей работы, но мы подобрали и менее радикальные советы.

    Помогают ли мази при боли в спине: https://l.tinkoff.ru/priem-back-pain-ointment
    Что делать, если болят мышцы после тренировки: https://l.tinkoff.ru/priem-muscles-pain
    Правда ли, что боль — показатель эффективности тренировки: https://l.tinkoff.ru/priem-sport-myth-pain-after-training

    Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 34 мин.
    «Сначала проверю плиту, утюг, розетки и дверь»: как жить, если постоянно тревожишься. Выпуск с психиатром Кириллом Сычевым

    «Сначала проверю плиту, утюг, розетки и дверь»: как жить, если постоянно тревожишься. Выпуск с психиатром Кириллом Сычевым

    Султан не может уснуть без ритуала подготовки ко сну, а Оля, чтобы успокоиться, начинает суетиться и делать все дела по дому. Тревога ведущих вышла на новый уровень или это какое-то другое расстройство? В новом выпуске подкаста «Прием» обсуждаем, что такое тревога и какая она бывает. Когда это просто особенность характера, а когда становится заболеванием? Как понять, что пора бежать к врачу? Поговорили с психиатром и психотерапевтом Кириллом Сычевым и узнали, почему так важно соблюдать режим дня и что делать, чтобы тревога не беспокоила во время отдыха.

    Блог Кирилла Сычева: https://t.me/dr_sychev
    7 книг о борьбе со стрессом: https://l.tinkoff.ru/priem-anti-stress-books
    10 способов унять острую тревогу: https://l.tinkoff.ru/priem-decrease-anxiety
    Учимся справляться с тревогой перед сном: https://l.tinkoff.ru/priem-psy-club-s-trevogoi-pered-snom
    Что такое тревожное расстройство и как его лечат: https://l.tinkoff.ru/priem-anxiety-how-to-survive

    Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 25 мин.
    Трачу на дачу: слушайте новый подкаст Т—Ж о поиске дачи мечты

    Трачу на дачу: слушайте новый подкаст Т—Ж о поиске дачи мечты

    Врываемся с рекомендацией! Слушайте новый реалити-подкаст Тинькофф Журнала про поиск дачи мечты! В главной роли — Альбина Мохрякова, художница из Москвы и миллениал с классной работой. Она устала от города и давно мечтает о своем доме, чтобы выращивать клубнику, слушать звук костра и пение птиц, а не вот это вот все. Это первая большая покупка в жизни Альбины, куда она вложит все накопления и свободное время. Мы не знаем, что из этого выйдет и найдет ли Альбина дачу мечты, но пройдем этот путь вместе с ней.
    «Трачу на дачу» уже ждет вас на всех платформах: https://podcast.ru/1743166881

    Подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы читать все самые свежие новости из Подмосковья: https://t.me/trachu_na_dachu

    Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 1 мин.
    «Торт здесь, рядом, а килограммы мечты далеко». Помогаем Султану обрести идеальный вес

    «Торт здесь, рядом, а килограммы мечты далеко». Помогаем Султану обрести идеальный вес

    В новом выпуске подкаста «Прием» говорим о похудении. Султан много лет стремится к идеальному весу — начал правильно питаться и заниматься спортом. Но как только он приближается к весу мечты, стрелка на весах предательски замирает. Почему одни люди едят что хотят, но все равно стройные, а другие вынуждены сидеть на диетах? Правда ли, что мы обречены набирать вес после 30 лет? Есть ли шанс разогнать этот обмен веществ? Поговорили с врачом-генетиком Ириной Жегулиной и узнали, почему кто-то полнеет в бедрах, а кто-то — в талии, а эндокринолог Ирина Кумышева посоветовала диету, которая поможет похудеть и сохранить результаты надолго.

    Эндокринолог-диетолог о лишнем весе и похудении: https://l.tinkoff.ru/priem-list-hormon-weight

    Как устроен процесс похудения: https://l.tinkoff.ru/priem-how-to-slim
    Похудение и потоотделение: https://l.tinkoff.ru/priem-sport-myth-sweat-and-weight-loss

    Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 34 мин.
    Без морковки и черники: как сохранить зрение, если смотришь в компьютер 24/7

    Без морковки и черники: как сохранить зрение, если смотришь в компьютер 24/7

    Оля и Султан целыми днями сидят перед экранами и уже начинают волноваться о своем зрении. В попытках поддержать глаза Султан купил две пары очков для компьютера, а Оля уже пережила лазерную коррекцию зрения и боится, что эффект пропадет. В очередном выпуске «Приема» поговорили с врачом-офтальмологом Айслу Жармухановой и узнали, что на самом деле полезно для глаз и как не угробить их во время долгих часов работы за компьютером. Ну и куда же все-таки идти, если проблемы уже начались.

    Как работают ночные линзы: https://l.tinkoff.ru/priem-night-eye-lenses
    Стоит ли менять очки на контактные линзы: https://l.tinkoff.ru/priem-contact-lenses-yes-no
    Как правильно подобрать контактные линзы для глаз: https://l.tinkoff.ru/priem-kontakt-linz
    Как выбрать глазные капли: https://l.tinkoff.ru/priem-ask-eyes-drops

    Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 27 мин.
    «Такая боль — там, наверное, кости торчат из кожи»: почему бывает неудобно ходить

    «Такая боль — там, наверное, кости торчат из кожи»: почему бывает неудобно ходить

    В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие выбирают правильную обувь. Султан ищет новые кроссовки, а Оля носит обувь на размер больше. Вместе с травматологом Верой Серовой обсуждаем, зачем нужны медицинские стельки, не вредят ли ступням кроссовки и правда ли делать массаж ступней полезно, а не просто приятно.

    Блог Веры Серовой https://t.me/kachurinadoc

    Выпуск «Приема» про грибок https://l.tinkoff.ru/priem-priem-mycosis

    Как выбрать ортопедические стельки https://l.tinkoff.ru/priem-orthotics

    Обратная связь podcast@tinkoffjournal.ru

    • 21 мин.

Отзывы покупателей

4,7 из 5
Оценок: 231

Оценок: 231

semdesyatvosem ,

спасибо за подкаст!

Оля и Султан — лучшие ведущие, вас всегда очень интересно слушать ❤️ не останавливайтесь

реоа 35636 ,

Заболевания психики

Очень хочу выпуск про расстройства личности, шизофрению и банальную циклотомию с окр
Люди с этим живут годами, и даже не знают порой. К психиатру до сих пор обращаться позорно в большей части России

Alinaprm ,

Спасибо!

Спасибо за вашу работу, за то, что делитесь личными переживаниями и за то, что интересно, с легкостью, позитивным настроем рассказываете о сложных и очень важных вещах!

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Раздвиньте ноги!18+
Оля Крумкач
Ты – это важно
Елена Мицкевич
Нестыдный вопрос
Flacon Magazine
Тело привычки
Шторм х MELA
К себе на ты
Алёна Смарт
Чай с психологом
Egor Egorov

Вам может также понравиться

План Б
Т—Ж
Схема
Т—Ж
Почему мы еще живы
libo/libo
Раздвиньте ноги!18+
Оля Крумкач
Два по цене одного
libo/libo
НОРМ
НОРМ