Выпусков: 6
Телу время Екатерина Вылегжанина
-
- Здоровье и фитнес
-
-
5,0 • Оценок: 7
-
ТЕЛУ ВРЕМЯ - подкаст о том, как заботиться о своём теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
Каждые две недели мы с разными экспертами говорим о важном и интересном в мире фитнеса и не только.
Мой телеграмм канал
-
Диагностика тела: о чем говорит наша походка и как осанка связана с работой вестибулярной системы, мозжечком и зрением. Саша Кобзева
В этом выпуске веду живой диалог с тренером Александрой Кобзевой. Говорим о диагностике тела и использовании нейротехник в тренировках.
Обсудили как нарушение работы вестибулярной системы и мозжечка влияет на наше тело и почему важно включать в тренировки упражнения для глаз.
Инстаграм Саши
Приложение Нейрон -
Массаж: как выбрать компетентного специалиста, боль во время сеанса, почему девайсы не заменят руки. Надежда Новожилова
Сегодня говорим с Надеждой Новожиловой, комплексным специалистом по телу. В своей работе Надя использует различные техники массажа, кинезиологии и психологии.
Надя рассказала о пользе массажа для нашего тела, о том, как выбрать грамотного мастера и почему вести социальные сети для специалиста является преимуществом. А также поговорили о подготовке к приему, девайсах, забавных ситуациях во время сеанса и личных границах
Инстаграм Нади -
Новогоднее застолье: эспресс похудение, как не переесть и как восстановиться после праздников. Дарья Бадинская
Привет! Меня зовут Катя. Это подкаст ТЕЛУ ВРЕМЯ - о том как заботится о своем теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
Этот выпуск и посвящен Новому году, а именно новогоднему застолью. Даша рассказала как нутрициология и правильный подход к питанию изменил ее жизнь, чем нутрициология отличается от диетологии, какие приемы в питании использовать, чтобы не переесть в новогодню ночь и что делать, если переел. Затронули тему экспресс похудения и как можно снизить вес за короткое время безопаснее, а также поговорили о сбалансированных альтернативах привычным блюдам. В конце эпизода Даша дарит гайд с рецептами и рассказывает, как его получить
До встречи в следующем выпуске!
Мой телеграм канал
Телеграм канал Даши
Инстаграм Даши -
Пилатес: как может изменить движение и качество жизни каждого человека, уровни и основные принципы. Юля Агуреева
Привет! Меня зовут Катя. Это подкаст ТЕЛУ ВРЕМЯ - о том как заботится о своем теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
Юля рассказала о своем пути тренера, основных принципах метода и студии пилатеса. Обсудили, что такое пилатес и как может изменить тело и жизнь каждого человека.
До встречи в следующем выпуске!
Подписывайтесь и ставьте честные оценки.
Мой телеграм канал
Телеграм канал Юлии Агуреевой
Инстаграм Юлии Агуреевой -
Остеопатия: что это такое, чем отличается от мануальной терапии, помогает ли при задержке речевого развития и бывают ли остеопаты для живо
Привет! Это подкаст ТЕЛУ ВРЕМЯ - как заботиться о своем теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
Полина рассказала, что такое остеопатия, чем она отличается от мануальной терапии, о происхождении профессии и спорах вокруг нее, о мифах, обучении и своем подходе к работе с телом человека.
До встречи в следующем выпуске!
Мой телеграм канал
Инстаграм Полины Шароновой -
Путь эксперта, нейроподход в тренировках и бизнес в сфере фитнеса. Алеся Высоцкая
Привет! Я Екатерина Вылегжанина и это подкаст ТЕЛУ ВРЕМЯ - как заботиться о своем теле, улучшать работу мозга и как тренировки влияют на наше здоровье, поведение и эмоции.
В пилотном выпуске говорим с тренером, спортсменкой, основателем студии Нейрофитнеса Алесей Высоцкой.
Алеся рассказала о своем спортивном детстве, пути эксперта, о фитнес студии и ее трансформации. Обсудили, почему Нейрофитнес это тренировки будущего, а также как не бояться повышать цену на свои услуги.
До встречи в новых эпизодах!
Мой телеграмм канал
Инстаграм Алеси Высоцкой