1 avsnitt
Закругляемся Грицук Ольга
-
- Hälsa och motion
Пытаешься нажамкать кудряшки или уже гуру кудрявого метода? А может быть просто хочешь полюбить себя и свои волосы? В этом подкасте будем собираться девчонками и говорить о важном: шампунях, бизнесе, дружбе и предательстве. Так просто и банально, что вам захочется заварить чай, укутаться в плед, съесть бутерброд с сыром и поговорить с нами.
Разбираем составы банок, пробуем кудрявые техники, вдохновляемся успехами женщин, учимся принимать себя и других - добро пожаловать в первый кудрявый подкаст.
Ведущая - Лола Грицук, кудрявый энтузиаст и микро микро микро блогер.
Телеграм-канал про уход за кудрявыми волосами Закругляемся: https://t.me/lebedrak
В запрещенной соцсети ник: @zakrugl
-
Как полюбить себя?
Мы всю жизнь выпрямляем свои кудрявые волосы, не любим, а потом узнаем о кудрявом методе и приходим к принятию своих волос, которое перерастает в любовь. Непринятие себя - исток, который нас сплотил и подружил со своими волосами и с кудрявым методом. Поэтому первый выпуск будет именно об этом.
Мы повзрослели, изменились, у нас появился свой стиль, мы научились себе нравится, но можно ли сказать, что мы научились себя любить?
О том, как детские травмы влияют на самооценку. В чем роль родителей и общества. Как психотерапия помогает переработать детские травмы и обрести целостность. Почему я взрослая, успешная и все про себя понимаю, но до сих пор критикую себя и чувствую неуверенность?
Что делать с хейтом и булингом во взрослом возрасте? Сдаться или противостоять? Где искать опоры?
С чего начинается принятие себя, как экологично проживать злость и что делать с завистью?
Как завидовать подругам не переставая их любить?
Как честность помогает справляться с жизнью
Гостья выпуска: Ксения Багаутдинова - клинический психолог, гештальт терапевт.
Телеграм-канал Ксюши: https://t.me/Psy_Ksusha
Телеграм-канал про уход за кудрявыми волосами Закругляемся: https://t.me/lebedrak