20 avsnitt
מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP gal tzhayek (גל צחייק)
-
- Hälsa och motion
כל פרק בפודקאסט הוא בעצם מדיטציה מונחית, חלקן כוללות דמיון מודרך ואחרות כוללות טכניקות NLP - כולן במטרה לשפר את איכות החיים של המאזינים והמתרגלים.
תרגול של מדיטציות שונות הוכח מדעית כיעיל לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.
-
מדיטציית הצהרות חיוביות (אפירמציות) לערך עצמי - 30 דקות
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935
קישור לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php
-
מדיטציית שחרור לחצים (פיזיים ורגשיים)
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935
קישור לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php
-
מדיטציית אפירמציות (הצהרות חיוביות) לערך עצמי 10 דקות
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935
קישור לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php
-
מדיטציית הודיה - מדיטציה להוקרת תודה
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935
קישור לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php -
מדיטציית רביביפיקציה - revivification
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935
כניסה לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים שוטפים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php
-
מדיטציית מיינדפולנס מיקוד בנשימה: מדיטציה עם נשימות
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם
https://lp.vp4.me/p935