15 avsnitt
のびやか四葉カフェ 四葉さわこ
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- Hälsa och motion
「一緒に 'のびやかセラピスト' になろう」をコンセプトに、
自分にも、周りにも、仕事にも役立つ「セラピー理論」を、
心理カウンセラー四葉（よつば）さわこが配信します。
【配信】 毎週金曜、午前6時頃
【質問や感想】
・LISTENとnoteで受付中
・noteメンバーシップでも受付中
▼LISTENの「のびやか四葉カフェ」
https://listen.style/p/yotsuba_cafe
▼noteの「のびやか四葉カフェ」
https://note.com/yotsuba_cafe/
【発信者プロフィール】
四葉（よつば）さわこ
公認心理師／シニア産業カウンセラー／トラウマ療法SE（ソマティック・エクスペリエンシング）認定セラピスト。カウンセリングルーム・アイバランス代表。合同会社リノバランス代表。
2006年の開業以来、延べ1万人の方々の相談に対応。
大手企業での従業員カウンセリングも11年間担当し、職場の人間関係の悩みや、休職中・通院中の方の対応も数多く行ってきた。
専門は、育ちからくる生きづらさや、親子関係、人間関係などの生きづらさに対応すること。専門用語では、「愛着トラウマ」や「発達性トラウマ」など。
アタマ・ココロ・カラダのトータルバランスを大切にしたアプローチを行っている。
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完璧主義ママの悲劇、一宮３姉妹殺害事件。あなたならどう対応する？
愛知県一宮市で起きたこの悲劇的な事件は、全国ニュースで取り上げられないことが不思議なほど深刻です。
身近でも起こり得る、この事件と紙一重のケース。あなたの周りにも育児ストレスで悩む人がいるかもしれません。もし相談を受けたら、あなたはどう対応しますか？
今回のエピソードでは、事件の概要と私の提案する初動対応についてお話しします。ぜひお聴きください。
▼noteでは、番組内容を1枚の画像とポイントでまとめています。この事件のニュース動画（YouTube）も貼りました。視覚的に確認したい方はこちらをご覧ください。https://note.com/yotsuba_cafe/n/n2dea31370192
■質問やコメントは、noteやLISTENで受け付けています。
#愛知県一宮市 ＃三姉妹殺害 ＃母親 ＃事件 ＃完璧主義 ＃育児ストレス ＃相談 ＃他人事じゃない
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メンバーシップを始めます！
7月から、音声配信に加えて「メンバーシップ」（オンラインサロン）を開始予定です。今回は、どんなメンバーシップになるのか、内容をざっくりご紹介しますね！
★1回1万円以上のセッションを受けるのは厳しい★カウンセリングを受けるほどではないけど、ちょっとしたことを相談したい、質問したい★月1回、似た悩みを持つ人と「つながれる・学び合える」場に興味がある★カウンセラーやセラピストとしての、開業や経営に関する情報交換、横のつながりに興味があるこんな方にはぜひ知ってほしい、参加してほしい内容です！
▼noteでは、番組内容を1枚の画像とポイントでまとめています。視覚的に確認したい方はこちらをご覧ください。https://note.com/yotsuba_cafe/n/n3e2974ea8b64■質問やコメントは、noteやLISTENで受け付けています。実際のメンバー募集は7月に入ったら行いますね！#noteメンバーシップ #オンラインサロン #のびやか四葉カフェ #グループ #つながり #カウンセラー #セラピスト #開業
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休んでよかった。活動を見直せました。
前回、「しばらく休む宣言」をして1か月。おかげさまで、しっかり休むことができました！そして、いろいろな振り返りや気づきを得ることができました。
今回は、「休む・間をとる」ことで得られたこと、自分のこれまでの活動に対する反省、そして今後の改善策や計画について、話をしました。結構、赤裸々なことを話していると思います。(笑)
私のような、開業している人、情報発信している人には、参考になることがあるかも知れません。よろしければぜひご視聴ください！▼noteでは番組内容を1枚にまとめた画像とポイントを掲載中。視覚的に確認したい方はどうぞ！https://note.com/yotsuba_cafe/n/n1de9d4c1fbc8※エピソード内で話している「プロフィール記事」も、上記noteよりご確認いただけます。★ご質問やコメントは、LISTENやnoteで受け付けています♪お気軽にお声を聴かせてください。＃休む ＃間をとる ＃情報発信 ＃起業 ＃開業
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変化、決断疲れ？しばらくお休みします。
カウンセリングは休みません！こちらの音声配信を、１か月ほどお休みします。
休むことにした理由は・・・？カウンセラーをやっているとよく訊かれる、あの質問についても・・・！「がんばり屋さん」 「頑張りたいのに頑張れない人」に、ぜひ知ってほしい内容です。
＃決断疲れ ＃変化はストレス ＃休む ＃間をとる
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必読！吉里恒昭さん著、「ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本」
今回は、カラダ視点シリーズの特別編として、先日発売されたばかりの、超オススメ書籍をご紹介します！「カラダ視点」や「ポリヴェーガル理論」に興味がある方には、必読の入門書です。著者の吉里恒昭さんとの私の関係についても、ご紹介させてもらいました。
※来週の配信は、GWのためお休みします
▼noteでは「整形文」と「紹介画像」を掲載中。視覚的に確認したい方はどうぞ！質問やコメントも受け付けています。 https://note.com/yotsuba_cafe/n/n84a9242ba7b3
▼出版オーディションで提出した動画はこちら「四葉さわこの出版チャレンジ・生きやすくなるポイントとは」https://youtu.be/hpsBeStvK6M?si=zQfd_qiXPfoXLwRf
＃ポリヴェーガル理論 ＃吉里恒昭さん ＃ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本 ＃カラダ視点 ＃ポリ語
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心理学の何倍も使える！カラダ視点
この番組でお伝えしている、四葉視点。（カラダ視点、区別視点、ニーズ視点、パーツ視点）
今日から新しいシリーズとして、「カラダ視点」について、10回程度に分けてお届けしていきます。タイトルにも書きましたが、カラダ視点は、心理学の何倍も使える考え方なんです！
▼noteでは「整形文」と「要点をまとめた画像」を掲載中。視覚的に確認したい方はどうぞ！https://note.com/yotsuba_cafe/n/n80e7f57238bd #カラダ視点 ＃ソマティック ＃セラピー ＃生きづらさ ＃トラウマ療法 ＃体感 ＃身体感覚 ＃ポリヴェーガル理論
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