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らしさで選ばれる 愛される声の磨き方 声のブランディングコーチ ｜小山ゆか.
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- Hälsa och motion
＼キレイになりたいキモチにフタをしない／
はじめまして。小山ゆか.です。
二児の母・声のブランディングコーチ
自分を好きになるmindを発信しています。
元シンガー・運動経験は高校の体育まで。
育児はゆるゆる。
１番を目指しても途中で終わるタイプ。
早起きなんて夢のまた夢。
そんな私が毎朝起きる時間を決めたことで
スルスルと思考が変わり、カラダが痩せたがり
ネガティブから抜け出すきっかけになった
ピラティスとストレッチ良いところ取りをした
ピラストレッチを15分間お届けしています。
1回見失ってしまった自信を
取り戻すきっかけになった朝のひととき
あなたのココロに響いたらとてもうれしいです。
𓂃 𓈒𓏸
収録配信では(レア)
⿻日々感じたことをつぶやいたり皆さまからの質問に答えたりします✨
⿻ココロが満たされるコトバたちを
わたしのフィルターを通して、深堀りシェアもしています。
インスタではあまり話していない
子育てのこと、インストラクターになる前の話
転勤族のガタ崩れメンタルなども。笑
わたしの日常を彩る 「ピラティスじゃない話」も
41歳2児ママのリアルをお届け。
質問・ご感想・レターには
愛を倍にしてお返しします💌😙
↓よく聴かれている配信↓
波の音と一緒にお届けします
https://stand.fm/episodes/63f5381e1864ad31af3bb9fd
ココロを満たすはじめての瞑想
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公式ライン « レッスン情報をいち早くお届け »
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声のブランディング⇩
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ゆるめてととのえるピラティスサロンin 福岡
Lila Bodymakesalon
https://lila-bodymake.com/
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毎朝ありがとうございました！ゆるめてととのえるピラストレッチ
めぐらせたいのはカラダも思考も🤍🧠
そんな想いと共に起き抜けのカラダへのエッセンスとして
お届けしてきたピラストレッチ。
本日最終日でした！
今日までありがとうございます♡
通算1037日。
音声配信があったから今のわたしが在る☺️
毎日本当にありがとうございました。
明日am6:00からVoicyでリニューアルスタートします。
ご登録していただけたらうれしいです⇩
https://r.voicy.jp/jwmYqBGbm1a
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土曜日行ってらっしゃい♪
#ピラティス #朝活 #おはようございます #ピラストレッチ #呼吸 #ストレッチ
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キラキラ生きていきたいのだけど、どうすれば…？
あといくつかお答えしたかったのだけど
しっかりお答えしたら10分越えになってしまったので
続きは明日、改めて😊🙏
友達の作り方はSNS上でも叶う。
わたしは、その方が話せることもあると思ってます。
カタチにこだわらず
飾らない自分でいられる相手との時間で
本当のあなたを思い出してほしいな
と思っています♪
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
新年の願いの書き出しワークの
お申し込み先はこちらの公式ラインです↓
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#レター返信 #自分を好きになる #キレイになる
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私らしさを引き出そう🤍ゆるめてととのえる15分
スタート遅れてしまいごめんなさい🙏
くぅーーーー2日連続、、
明日は最後のスタエフday
最後の締めくくりを最高にしたいと思ってます🤍
では、19:00ごろ
インスタライブでお会いしましょう♪
私の勘違いジェスチャー問題🤭
あれ全部やってみるぞー！！！🤭
いってらっしゃい♪
#朝活 #ストレッチ #ピラストレッチ #温活 #呼吸
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年末までに絶対したい「らしさを見つける」断捨離！
そこを整理整頓するのかー！！！
ほほーーーぅ！と思った方は
さぁ、明日から行動してみてください✨
今やスマホって無くてはならない相棒のはず。
いつも一緒にいるから
自分の好きが溢れてる場所でもあると
私は思ってます。
モノはなんでも使い方のバランス次第で
未来はいかようにも良くなる！
ぜひお試しを！
#アウトプット #発信術 #断捨離
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day1035 大幅に遅れてます🙏本日のピラストレッチ
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やりたい！やった方がいい！だけど一歩踏み出せない時の乗り越え方
あなたにとって
お客さん側じゃいられなくなる感覚は
ありましたか？
良かったら教えてください。
今日のはレターがいいですよね✉️
コソッと教えてね🤫
その夢・願い・目標とすることを
私は全力で応援したいです。
#行動力 #自由な生き方 #習うより慣れろ
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