1 tim. 8 min

#74: Lovisa "Lofsan" Sandström Maratonpodden

    • Hälsa och motion

Hon är idrottsläraren och personliga tränaren som har fått svenska kvinnor att byta soffan mot gymmet och löparspåret. Lovisa Sandström är en av Sveriges främsta träningsprofiler och nu är hon aktuell med boken "Stora träningsboken för kvinnor", som hon har skrivit tillsammans med Jessica Almenäs. Där myntar hon uttrycket "träningsfeminism” – men vad står det egentligen för? Vi diskuterar också vilka do's and don'ts det finns i tränings-sociala medier, hur löpartrenden har förändrats, hur man lär sig att gilla styrketräning – och hur hon har format om sin kropp för att bättre överensstämma med det ideal hon förespråkar. Du möter också Charlie Dark, en brittisk DJ, poet och författare som är mannen bakom en av världens coolaste löpargrupper – Run Dem Crew. Under mitt besök i Los Angeles i slutet av januari i år fick jag chansen att sitta ner med honom och snacka om hans syn på löpning. Vad sägs om att ha som mål med passet att springa till godisaffären eller puben? Missa inte! Det här avsnittet presenteras i samarbete med Asics. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon är idrottsläraren och personliga tränaren som har fått svenska kvinnor att byta soffan mot gymmet och löparspåret. Lovisa Sandström är en av Sveriges främsta träningsprofiler och nu är hon aktuell med boken "Stora träningsboken för kvinnor", som hon har skrivit tillsammans med Jessica Almenäs. Där myntar hon uttrycket "träningsfeminism” – men vad står det egentligen för? Vi diskuterar också vilka do's and don'ts det finns i tränings-sociala medier, hur löpartrenden har förändrats, hur man lär sig att gilla styrketräning – och hur hon har format om sin kropp för att bättre överensstämma med det ideal hon förespråkar. Du möter också Charlie Dark, en brittisk DJ, poet och författare som är mannen bakom en av världens coolaste löpargrupper – Run Dem Crew. Under mitt besök i Los Angeles i slutet av januari i år fick jag chansen att sitta ner med honom och snacka om hans syn på löpning. Vad sägs om att ha som mål med passet att springa till godisaffären eller puben? Missa inte! Det här avsnittet presenteras i samarbete med Asics. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 tim. 8 min

Mest populära poddar inom Hälsa och motion

Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Nyfiken På
Kristin Kaspersen
Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Så in i Själen
Acast
Afterworkoutpodden
Maya Parnevik
Hälsorevolutionen
Acast

Mer av Beppo

Maratonpodden
Petra Månström
Staden podcast
Staden podcast
Breakit Podcast
Breakit
ivfpodden
ivfpodden
Ewerlöf & Månström
Petra Månström
IoT-podden
NyTeknik