1 tim. 13 min

#79: Carl Johan Sundberg Maratonpodden

    • Hälsa och motion

Hur ser det optimala intervallpasset ut, enligt forskningen? Förstör man sina gener genom att springa maraton, eller är det tvärtom bra? Vilka är för- och nackdelarna med att springa intervaller på löpband istället för utomhus? Och varför verkar inte våra svenska längdåkare lyckas pricka formen lagom till stora mästerskap, trots all kunskap som finns inom området? Det Carl Johan Sundberg inte vet om träning och hälsa är helt enkelt inte värt att veta. Han är läkare och professor i arbetsfysiologi vid Karolinska institutet och dessutom en flitigt anlitad föreläsare. För ett par år sedan utkom han också med boken ”Hälsa på recept” (Fitnessförlaget), som han skrev tillsammans med Anders Hansen, som gästade Maratonpodden i slutet av 2016. Ett otroligt spännande samtal – i det närmaste ett måste för alla som älskar att konditionsträna. I slutet av programmet får då dessutom en massa aha-upplevelser i ämnet hud- och hårvård, då Weleda kommer till studion och lär oss om hur vi tar hand om hy och hår under loppet av ett år. Avsnittet presenteras i samarbete med Weleda. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ser det optimala intervallpasset ut, enligt forskningen? Förstör man sina gener genom att springa maraton, eller är det tvärtom bra? Vilka är för- och nackdelarna med att springa intervaller på löpband istället för utomhus? Och varför verkar inte våra svenska längdåkare lyckas pricka formen lagom till stora mästerskap, trots all kunskap som finns inom området? Det Carl Johan Sundberg inte vet om träning och hälsa är helt enkelt inte värt att veta. Han är läkare och professor i arbetsfysiologi vid Karolinska institutet och dessutom en flitigt anlitad föreläsare. För ett par år sedan utkom han också med boken ”Hälsa på recept” (Fitnessförlaget), som han skrev tillsammans med Anders Hansen, som gästade Maratonpodden i slutet av 2016. Ett otroligt spännande samtal – i det närmaste ett måste för alla som älskar att konditionsträna. I slutet av programmet får då dessutom en massa aha-upplevelser i ämnet hud- och hårvård, då Weleda kommer till studion och lär oss om hur vi tar hand om hy och hår under loppet av ett år. Avsnittet presenteras i samarbete med Weleda. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 tim. 13 min

Mest populära poddar inom Hälsa och motion

Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Nyfiken På
Kristin Kaspersen
Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Så in i Själen
Acast
Sex på riktigt - med Marika Smith
Marika Smith
Highest Potential Podcast
Filippa Tjärnlund

Mer av Beppo

Maratonpodden
Petra Månström
Breakit Podcast
Breakit
Staden podcast
Staden podcast
ivfpodden
ivfpodden
Ewerlöf & Månström
Petra Månström
INFERNO podcast
INFERNO podcast