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Bienvenidos a Almas gemelas: Espiritualidad para los atrevidos y curiosos.
Este es un podcast hecho por Alejandra y Lauri Grisales. Literalmente somos dos hermanas gemelas que practicamos y enseñamos Tantra + Yoga en NYC.
Aquí compartimos experiencias personales, meditaciones e información poderosa para que reprográmes tu mente y empieces a crear una vida de infinitas posibilidades porque SI ES POSIBLE!
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Almas Gemelas Aleja y Lauri Grisales

    • Hälsa och motion

Bienvenidos a Almas gemelas: Espiritualidad para los atrevidos y curiosos.
Este es un podcast hecho por Alejandra y Lauri Grisales. Literalmente somos dos hermanas gemelas que practicamos y enseñamos Tantra + Yoga en NYC.
Aquí compartimos experiencias personales, meditaciones e información poderosa para que reprográmes tu mente y empieces a crear una vida de infinitas posibilidades porque SI ES POSIBLE!
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    Mi experiencia de parto natural sin anestesia en un hospital en NYC

    Mi experiencia de parto natural sin anestesia en un hospital en NYC

    En este episodio Alejandra nos cuenta toda su experiencia de parto natural sin anestesia en un hospital de la ciudad de Nueva York. Su bebe Celeste nacio el 04/04/2024.

    Esta es una conversación con su hermana Lauri, que también tuvo un parto natural en casa. En este episodio Alejandra le cuenta a Lauri las herramientas más importantes para poder soportar el dolor, como fue el trato en el hospital, cómo este tipo de parto la ha ayudado con su proceso de postparto y más.

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    • 36 min
    Como convertirse en una mujer magnética y empoderada?

    Como convertirse en una mujer magnética y empoderada?

    En este episodio les contaremos como elevar nuestro magnetismo y convertirnos en mujeres empoderadas y de valor. Mujeres que logramos y atraemos todo lo que deseamos en esta vida.

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    • 19 min
    Por qué un parto sin intervención medica?

    Por qué un parto sin intervención medica?

    El parto es un proceso fisiológico normal que se lleva a cabo sin complicaciones en la mayoría de los casos. Sin embargo, los estudios muestran que una gran parte de las mujeres embarazadas sanas son sometidas al menos a una intervención clínica durante el parto. Según la Organización Mundial de la salud esas intervenciones en muchas ocasiones son “innecesarias y potencialmente dañinas”.

    En este episódio les vamos a explicar porque Lauri escogió un parto en casa lo mas natural posible y porque Alejandra se está preparando para tener un parto vaginal sin intervención medica en un hospital en NYC. 

    Estamos 100% convencidas que el proceso de embarazo y parto tiene que ser un proceso consciente lleno de amor y no de intervenciones medicas innecesarias por beneficios económicos al sistema de salud. El mundo necesita cada vez más que la  consciencia femenina crezca y nos conectemos con nuestra intuición y esa verdadera sabiduría que esta en NUESTRO CUERPO. 

    El cuerpo de la mujer es creador y poderoso no se te olvide!

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    • 21 min
    Sexualidad durante y después del Embarazo

    Sexualidad durante y después del Embarazo

    La sexualidad, una parte muy importante en la vida de una pareja, se puede ver afectada durante y después del embarazo. Aquí les contamos nuestra experiencia y como lo hemos estado manejando. 

    No se te olvide que el proceso de embarazo y post-parto es pasajero, tu sexualidad es tu responsabilidad y la comunicación abierta con tu pareja es fundamental.

    Cada etapa de nuestras vidas nos transforma y nos hace más sabias!

    Animo mujer creadora y poderosa!

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    • 24 min
    Pregnancy Meditation - Hypnobirth to prepare for labor

    Pregnancy Meditation - Hypnobirth to prepare for labor

    This guided meditation has powerful hypnotic suggestions and affirmations that aim to help you reach a deep level of relaxation. The main goal is to relax your mind and your body and reprogram your subconscious mind. Make sure you are in a safe and comfortable place where you can fully relax.

    Recommendation: Listen to this meditation right after you wake up in the morning and before going to bed using headphones.

    If you are interested in more prenatal  practices, we invite you to check out our course "Yoga Prenatal". This course prepares your mind and body for pregnancy, labor and postpartum.

    https://www.beautifulyoga.com/offers/iXkZxUt5

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    • 16 min
    Meditación para embarazadas - Hipnosis para prepararte para tu parto

    Meditación para embarazadas - Hipnosis para prepararte para tu parto

    Esta meditación contiene afirmaciones muy poderosas que te van a llevar a un estado de hipnosis y de relajación profundo. El objetivo principal es que relajes tu mente y tu cuerpo y que toda esta información quede grabada en tu mente subconsciente.Asegúrate de estar en un lugar cómodo y seguro donde te puedas relajar completamente.

    Trata de practicar esta meditación en la mañana apenas te despiertas y en la noche antes de dormirte con audífonos para facilitar reprogramar tu mente subconsiente con esta información.

    Si te interesan mas practicas prenatales como esta, te invito a que revises nuestro curso: "Yoga Prenatal". Este curso prepara tu mente y cuerpo para tu embarazo, parto y postparto.

    https://www.beautifulyoga.com/offers/iXkZxUt5

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    • 15 min

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