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Autoconhecimento & Meditação LUISA INDIO
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- Hälsa och motion
Resolvi compilar tudo aqui para que você tenha mais facilidade de acesso ao conteúdo!
Aqui temos algumas meditações guiadas e conteúdos de autoconhecimento em formato de podcast!
Espero que gostem :)
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Meditação básica - Atenção plena
Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente.
Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :) -
#6 - O Poder de estar PRESENTE
O quanto no seu dia-a-dia você sente a sua presença?
Você sabe a importância que isso tem na sua vida? -
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#4 - O que significa dar o seu melhor
Entenda que dar o seu melhor, varia.
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#3 - Ho'oponopono no dia-adia
Nesse episódio eu conto como utilizo a ferramenta da Oração do Hooponopono no meu dia-a-dia para momentos de ansiedade!
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Meditação de Conexão Consigo mesmo
Segue uma meditação guiada para você :)