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Ein Fitness- und Ernährungspodcast für Anfänger.

Back to the Basics Sandrine Pfänder

    • Hälsa och motion

Ein Fitness- und Ernährungspodcast für Anfänger.

    Fitness Audauertraining

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    Hier bekommst du einen Einstieg ins Ausdauertraining und lernst dessen Methoden kennen.

    • 5 min
    Fitness Krafttrainigsformen

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    Hier erfährst du wie dein Krafttraining gestalten kannst.

    • 11 min
    Fitness Krafttraining

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    Hier bekommst du ein Einstieg zum Thema Kraftraining

    • 5 min
    Fitness Einführung

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    Hier bekommst du ein kleiner Einstieg zum Thema Fitness.

    • 6 min
    Ernährung Supplemente

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    Hier erfährst du, welche Supplemente ich dir empfehle.

    • 4 min
    Ernährung Zunehmen

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    Hier erhälst du Tipps für das Zunehmen.

    • 5 min
  • © Sandrine Pfänder

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