1 avsnitt
Conectando Saberes Érica Cândida
-
- Hälsa och motion
Conectando Saberes é um espaço plural e diversificado, dedicado ao compartilhamento de novas ideias e reflexões, onde temos comi objetivo repassar nossos conhecimentos adquiridos ao longo dos anos.
-
Mensagem do dia - Seu corpo precisa de movimento
O corpo humano é uma máquina interessante, que fica melhor conforme vai sendo usada. Os músculos se tornam mais fortes se exercitados. O coração trabalha melhor se fizermos atividades aeróbicas. Saia do sedentarismo para tornar seu corpo mais vivo e disposto, isso diminui o estresse, torna seus pensamentos mais claros e aumenta sua produtividade. Traga essa realidade para sua vida. Vença a preguiça com disciplina e faça as atividades em benefício próprio. Não é preciso superar os limites dos outros. Apenas faça por sua evolução e seu bem-estar.