CAUSAL MENTE Anabel Castro

Escuchalo, no te voy a vender nada, escuchalo y reflexiona. 

 Todos en algún momento de nuestras vidas pasamos por determinadas situaciones que nos hacen sentir mal o nos descolocan de nuestro centro. Algunas veces la ansiedad, el sufrimiento o el agobio son tan intensos que nos provocan un profundo desasosiego y malestar, que pueden llegar a afectar nuestro desempeño cotidiano. Cuando eso sucede es que nos encontramos demasiado involucrados emocionalmente y nos resulta difícil elaborar una respuesta en nuestro interior y sentimos que empujamos un muro que es inamovible. La mayoría de nosotros decide acudir a los amigos, a la pareja, los padres o incluso a un compañero de trabajo. Sin duda, contar con el punto de vista o una perspectiva diferente de la situación que atraviesas es una estrategia válida, pero no es la más recomendable, seamos sinceros todas esas personas te hablarán desde su instinto protector y probablemente debido a ello no tomarás la mejor decisión.

Sé que probablemente la gran pregunta es ¿Por qué causas debo acudir a un psicólogo?

Asistir a terapia con un psicólogo significa que eres una persona valiente y reconoces que esa dificultad que presentas la quieres afrontar de la mejor forma posible y al mismo tiempo fortalecer tu entorno familiar, social o laboral


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El término ‘chantaje emocional’ fue enunciado por la psicóloga Susan Forward para referirse a un conjunto de comportamientos dirigidos a manipular a otra persona desencadenando en ella miedo, obligación y culpa, principalmente. Este complejo de sentimientos generados en la víctima se denomina FOG por sus siglas en inglés (Fear, Obligation, Guilty), para hacer referencia a la confusión emocional y de pensamientos que padece la víctima hacia su chantajista emocional.

Todos alguna vez en nuestra vida hemos experimentado una relación con un chantajista emocional y no tiene que ser propiamente una relación de pareja, puede ser con tus padres, con tus hijos, con algún amigo o amiga.



Si quieres curiosear más en este tema puedes leer un libro llamado: Chantaje emocional de la autora Susan Forward, está plagado de ejemplos y te revelaran muchos más detalles de los que expongo en el podcast. 

Gracias  por el arte del episodio a Shamia Casiano en Pexel



Sigue a tu corazón, pero procura llevar siempre contigo tu cerebro. (Alfred Adler)


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Algunas veces el miedo limita nuestras experiencias de vida, acompáñame a descubrir cuáles son los miedos reales y cuáles son irracionales .

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 Gracias a Abixwebsites.com por la intro para el podcast CAUSALMENTE . ¡Eres un master!

https://abixwebsites.com/

Gracias a  Theogi por compartir en soundcloud  tu música, he tomado unos segundo de una de una de  ellas. 

https://soundcloud.com/theogi  ( por si quieren escucharlo y alegrarse un momento el alma)

Encontré un libro maravilloso o quizá el libro me encontró a mi, perse el título es poderoso, lo escribió Amy Morin y él  te enseña a recuperar tu poder, aceptar el cambio, enfrentar tus miedos y entrenar tu cerebro para la felicidad y el éxito, te explica cuales son las 13 competencias de las personas mentalmente fuertes y que  todo el mundo, desde amas de casa a soldados y de maestros a empresarios pueden desarrollar. 

En lo personal me fascinó y cada día descubro  que me encuentro rodeada de personas que tienen estos preceptos introyectados y los aplican a su vida y los comparten con sus semejantes. 

Gracias a ustedes por escuchar, reflexionar y ser cómplices de que el universo conspire a favor de las personas que tal vez anden buscando respuesta a su estancia en este universo. 

Abrazos y espero que  escuchen, descarguen y compartan el podcast. 

Bye bye. 


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Cuando todo termina  solemos culpar al otro sin mirar que nosotros también  somos responsables de ello  y la razón de ello es  porque no queremos admitir que  nos dañamos permaneciendo en ella.  
El amor no duele. Duele el ego, lastima aferrarse, someterse y descuidar el amor propio en nombre del amor de pareja.
Cuando digas que te rompieron el corazón comprende que las responsables de la angustia desgarradora que pudiste llegar a sentir son solo las EXPECTATIVAS que posiblemente depositaron o depositaste en la otra persona y no se cumplieron porque quizá  no se dieron el tiempo para expresarlas y estas quizá fueron poco específicas o demasiado altas. 
Si todo acabó te invito a revisar tus expectativas individuales ( si esas que por lo regular te planteas para llegar a un punto del éxito personal, laboral, educativo, social y económico ) y las expectativas que vas a expresar a esa pareja cuando la encuentres.
Si tienes pareja y sientes que la relación no camina o se ha quedado estancada platiquen sobre lo que esperan uno del otro porque al hacerlo descubrirán que posiblemente las señales sean más claras y podrán caminar el mismo camino con calma y voluntad y alegría. 
Te abrazo con el corazón y espero me acompañes en este camino con causa y mucha mente en tu corazón. 

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