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DENTRO DA SEXTA com Welber Costta Welber Costta - Hipnoterapeuta e Analista Corporal
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- Hälsa och motion
DENTRO DA SEXTA com Welber Costta é o seu happy hour terapêutico. Episódios todas as sextas-feiras com temas que abordam os males emocionais que afetam as pessoas.
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Episódio #07 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Círculo da Excelência.
Círculo da Excelência. Fim da primeira temporada. Retorno em março de 2021.
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Episódio #6 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Dissociação Terapêutica.
A Ferramenta Dissociação Terapêutica pode ser utilizada em momentos em que a ansiedade está trazendo reflwxos fisiológicos e ou emocionais. Cabe lembrar que não tem por objetivo substituir medicação já prescrita por um médico, nem a orientação de seu psicólogo e sim complementar.
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Episódio #05 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Atenção Plena (Mindfulness)
Explicação de como usar o conceito da atenção plena (mindfulness) no dia a dia, contra a ansiedade alta.
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Episódio #04 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Meditação.
Nesse episódio, abordarei a meditação de cunho científico contra a ansiedade alta.
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Episódio #03 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Afirmações positivas.
Episódio da série FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Utilização das afirmações positivas contra a ansiedade alta.
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Episódio #02 FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Visualização Terapêutica
Visualização terapêutica é a segunda ferramenta da série FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. É relativamente fácil de ser realizada. Também necessita de constância na realização.