76 avsnitt
EINFACH SEIN. Dein Meditationspodcast für die Seele Nicole Hurr
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- Hälsa och motion
Ich heiße Nicole Hurr und arbeite selbstständig als Gepr. u. zert. Psychologische Beraterin (online und in der Praxis), bin Gründerin des Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle im Alltag. Veranstalte Workshops, Retreats und unterrichte Meditationsclasses. Seit zehn Jahren befinde ich mich auf meiner persönlichen Reise, die damals als Angstpatientin begann.
In meinem Podcast begleite ich dich jeden Monat durch verschiedene geführte Meditationen, Fantasiereisen und Atemübungen, in eine Welt über deinen Geist hinaus.
Verabschiede dich von deinem Alltagsstress, To-Do´s und endlosen Gedankengängen. Auf Pause drücken und EINFACH SEIN. - Dein Meditationspodcast für die Seele. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Webseite: www.nicolehurr.de oder auf Instagram: nicole_hurr. *Alle Meditationen unterliegen dem Urheberrecht.
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#76 Frühlingsmeditation - Selbstwert stärken
Kaum zu glauben aber wahr. Mein Meditationspodcast ist im April vier Jahre alt geworden!
Alles begann in meinem Kleiderschrank und meinem iPhone als Aufnahmegerät sowie vielen kreativen Meditations-Ideen in meinem Kopf.
Was daraus entstanden ist: 76 Podcastfolgen, unzählige Aufnahmeminuten, Hunderttausende Zuhörer auf der ganzen Welt, eine großartige Zusammenarbeit mit meinem Podcast-Cutter, spannende Projekte, Takeovers, Kooperationen mit Firmen uvm.
An dieser Stelle möchte ich mich bei meiner treuen Hörerschaft für den Support der letzten Jahre von Herzen bedanken!
Hier gelangst du zur Verlosung: https://www.instagram.com/nicole_hurr/
Viel Freude beim Mitmachen!
In der heutigen Meditation begleite ich durch den erblühenden Frühling. Wir nutzen die Gelegenheit um Innezuhalten und den eigenen Selbstwert zu stärken.
Die Meditation hilft dir dabei …
🧘♀️… dir selbst mit Sanftheit zu begegnen
🧘♀️… deinen Selbstwert zu entdecken und zu stärken
🧘♀️… dich mit positiven Affirmationen zu bestärken
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Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein.
Meine Arbeit und weitere Inspirationen:
🌿 Webseite/Blog: https://nicolehurr.de/
🌿 Trage dich in meinen kostenfreien Inspoletter und erfahre als Erste*r von Neuigkeiten, Veranstaltungen und Freebies: https://nicolehurr.de/
🌿 Psychologische Beratung/Walk and Talk Coaching: https://nicolehurr.de/psych-beratung-online-und-offline/
🌿 Kostenfreies Erstgespräch: https://calendly.com/nicole_hurr/30min
🌿 Veranstaltungen: https://nicolehurr.de/events/
🌿 Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle im Alltag:
https://gluecksglasprinzip.de/
🌿 Instagram: https://www.instagram.com/nicole_hurr/?hl=de | https://www.instagram.com/gluecksglasprinzip/
🌿 Meine genutzte Musik: https://www.gregorbecker.net/
Dir hat mein Podcast gefallen? – Lasse gerne eine Bewertung da und teile deine Erfahrungen mit mir. ✨
In Liebe Nicole -
#75 Special Takeover: Reise in die Zukunft mit Katja Firnhaber
In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein Special Takeover mit Katja Firnhaber.
Sie ist Yogalehrerin, Psychologin und Resilienz Coach und wird dich heute durch eine (Fantasie-) Reise in die Zukunft begleiten.
Die Meditation hilft dir dabei …
🧘♀️… dich mit deinem Atem zu verbinden und bei dir anzukommen
🧘♀️… dich den Chancen und Möglichkeiten für deine Zukunft zu öffnen
🧘♀️… Klarheit zu schaffen
Mehr zu Katja und ihrer Arbeit findest du hier:
www.sublime-yoga.de
kontakt@sublime-yoga.de
IG: @sublime.yoga.training
FB: Sublime Yoga
Yogakurse in Schutterwald & Zell-Weierbach
Meditationskurse & Workshops im Yoga Village Kehl
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https://gluecksglasprinzip.de/
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🌿 Meine genutzte Musik: https://www.gregorbecker.net/
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In Liebe Nicole -
#74 Guided Meditation - Peace and Stress Relief
Hi, my name is Nicole, and I warmly welcome you to my Meditationpodcast EINFACH SEIN.
Its an special episode because today I will guide you through an English meditation „Peace and Stress Relief“.
This meditation helps you to ...
🧘♀️ … create a space of peace
🧘♀️ … calm your mind
🧘♀️ … release tension and stress
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In Liebe Nicole -
#73 Quickie: 5 Minuten durch die Angst atmen
In der heutigen Podcastfolge wartet wieder ein Meditation Quickie auf dich: 5 Minuten um deinen Ängsten in schwierigen Situationen mit etwas mehr Leichtigkeit zu begegnen und dich stattdessen mit dem Gefühl von Ruhe zu verbinden. Lasse uns gemeinsam durch die Angst atmen.
Die Meditation hilft dir dabei …
🧘♀️… dich mit deinem Atem zu verbinden und mehr in den Fluss zu kommen
🧘♀️… sanft zu dir selbst zu sein
🧘♀️… deinen Ängsten mit mehr Leichtigkeit zu begegnen
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In Liebe Nicole -
#72 Meditation – Selbstmitgefühl stärken
Ich begrüße dich im neue Jahr 2024! Ich hoffe du bist gut gestartet. Passend dazu folgt heute eine Meditation für dein Selbstmitgefühl, die dich durch das neue Jahr hindurch und vielleicht auch dein ganzes Leben hindurch begleiten darf.
Eine Meditation um dein persönliches Selbstmitgefühl zu stärken und zu steigern.
Die Meditation hilft dir dabei …
🧘♀️… dein Selbstmitgefühl zu stärken und zu steigern
🧘♀️… sanft zu dir selbst zu sein
🧘♀️… deine Liebe zu dir selbst größer werden zu lassen
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#71 Fantasiereise - Winterlicher Spaziergang zu dir selbst
In meiner letzten Podcastfolge für dieses Jahr begleite ich dich durch einen winterlichen Spaziergang in der unberührten Natur, der dich einlädt, achtsam zu gehen, sanft zu dir selbst zu sein und bewusst in die Reflexion zu kommen.
Die Meditation hilft dir dabei …
❄️ … deiner Kreativität freien Lauf zu lassen
❄️ … das Jahr zu reflektieren und loszulassen
❄️ … in der magischen Entdeckung während der Fantasiereise wieder zu dir zu finden
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