Fettförbränning - en hemlighet du behöver veta Smartare Fitness Podden

Finns det fettförbrännande övningar och fettförbrännande mat? Ska du träna på fastande mage för att bränna fett? Bränner du mer fett av att äta mer fett? Vart försvinner allt fett jag bränner?

Det finns många recept på hur du ska bränna fett, men vad stämmer egentligen? Vad säger forskningen?

Detta (och mycket mer) reder vi ut en gång för alla!

Glöm inte att skriva upp dig på vår VIP-lista för utskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

Skriv upp dig här: https://mailchi.mp/33d02a03a25d/signup

Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/smartarefitness/

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.