Fri från kronisk sjukdom Maria Tiger

Lång covid och POTS är neuroplastiska. Så! Nu sa och skrev jag det.

En vanlig fråga när vi föreslår att ett tillstånd kan vara neuroplastiskt, är "Så du menar att det är inbillat?" Svaret är alltid NEJ. Symptomen är inte inbillade. De är högst verkliga och kan vara mycket handikappande. Icke desto mindre ligger lösningen i tanke- och beteendeförändringar. Att låta känslor komma ut och att våga tro att och bete sig som att kroppen är frisk.

Välkommen till ett ärligt avsnitt som förhoppningsvis når också dig som inte redan känner till forskningen och erfarenheterna på området!



Välkommen att gratis testa Sensingyoga med mig, i Finntorp i Nacka/Södra Stockholm. Torsdagar kl. 17:30 fram till jul 2023. Om du vill fortsätta efter det har jag rabatt under hösten: 100 kr./gång. Välkommen! (Ingen Sensingyoga 16 och 30 november.)

I det här avsnittet talar vi om alla oss som ibland eller alltid ligger till sängs, jättesjuka i ett neuroplastiskt orsakat tillstånd. Då är det inte lätt att ändra nervbanorna. Eller? Sedan: huvudtemat i avsnittet är utmattning. Det är dags att vi slutar att spela med i utmattningsspelet! Hur gör vi det?

Välkommen!

Om sömnsvårigheter och att det verkligen inte alltid är så lätt att ta symptomen med humor! Om att inte klara att vara närvarande när man gör roliga saker.Bor du nära Nacka? Välkommen att för 50 kronor prova Sensingyoga vid Sicklasjön, tennisbanorna. Klockan 17:30 varje torsdag i augusti och september 2023, om det inte regnar.

I det här avsnittet sammanfattar vi vad vi har pratat om i podden hittills, för att få bukt med tillstånd som har skapats neuroplastiskt.

Här kommer en kort övning att använda när du mår så där dåligt. Sätt eller lägg dig ostört och se vad som händer. (kör inte bil medan du lyssnar på det här avsnittet)

Nu finns emotional awareness-terapi på Stockholms universitet. Men spelar det någon roll? Haters gonna hate, hate, hate...