2 tim. 10 min
KAKO USPORITI STARENJE - Alati, tehnike i protokoli: ANDREA SOLOMUN | Human LAB Podcast 75 Human LAB Podcast
-
- Hälsa och motion
▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼
https://www.skool.com/human-lab/about
Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5
Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja!
PARTNERI PODCASTA:
......................................
*Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
2xTjedno - 8 treninga bez obaveze uz KOD: 2xHUMANLAB - https://www.2x-tjedno.hr/
......................................
[ ANDREA SOLOMUN ]
Andrea Solomun je poznata figura u svijetu baleta, zdravlja i fitnessa. Svoje korijene ima u profesionalnom baletu, gdje je započela kao balerina, a kasnije se razvijala kao koreografkinja i pedagoginja. Andrea je postala prepoznata po svojem jedinstvenom pristupu baletu i fitnessu, promovirajući ga kao aktivnost dostupnu osobama svih dobnih skupina i fizičkih predispozicija, te naglašavajući njegovu važnost za psihofizičko zdravlje (&Ballet).
Pored toga, Andrea je osnivačica i voditeljica "Andrea's Room", centra koji se fokusira na izgradnju zdravog, mobilnog i uravnoteženog tijela kroz specifičan pristup tijelu. U svojem radu, Andrea često naglašava važnost pravilne prehrane i njenu neodvojivost od tjelesne aktivnosti za ostvarivanje optimalnog zdravlja i dobrobiti, što odražava njezino duboko razumijevanje i posvećenost zdravom načinu života.
#longevity #Huberman #PeterAttia
—Poglavlja—
00:00 - Intro
01:41 - Svemir u nama - Briga o sebi
08:52 - Iskrenost i direktnost u komunikaciji
48:11 - Istraživanje novih trening metoda
01:07:26 - Druženje i kontinuirano učenje
01:36:02 - Kreatin: Suplement s brojnim koristima
01:45:50 - Vježbe disanja i meditacija za fokus i koncentraciju
01:56:25 - Kontroverza oko Andrew Hubermana
02:06:15 - Human LAB Hub: Mjesto za učenje i razvoj
▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼
https://www.skool.com/human-lab/about
Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5
Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja!
PARTNERI PODCASTA:
......................................
*Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
2xTjedno - 8 treninga bez obaveze uz KOD: 2xHUMANLAB - https://www.2x-tjedno.hr/
......................................
[ ANDREA SOLOMUN ]
Andrea Solomun je poznata figura u svijetu baleta, zdravlja i fitnessa. Svoje korijene ima u profesionalnom baletu, gdje je započela kao balerina, a kasnije se razvijala kao koreografkinja i pedagoginja. Andrea je postala prepoznata po svojem jedinstvenom pristupu baletu i fitnessu, promovirajući ga kao aktivnost dostupnu osobama svih dobnih skupina i fizičkih predispozicija, te naglašavajući njegovu važnost za psihofizičko zdravlje (&Ballet).
Pored toga, Andrea je osnivačica i voditeljica "Andrea's Room", centra koji se fokusira na izgradnju zdravog, mobilnog i uravnoteženog tijela kroz specifičan pristup tijelu. U svojem radu, Andrea često naglašava važnost pravilne prehrane i njenu neodvojivost od tjelesne aktivnosti za ostvarivanje optimalnog zdravlja i dobrobiti, što odražava njezino duboko razumijevanje i posvećenost zdravom načinu života.
#longevity #Huberman #PeterAttia
—Poglavlja—
00:00 - Intro
01:41 - Svemir u nama - Briga o sebi
08:52 - Iskrenost i direktnost u komunikaciji
48:11 - Istraživanje novih trening metoda
01:07:26 - Druženje i kontinuirano učenje
01:36:02 - Kreatin: Suplement s brojnim koristima
01:45:50 - Vježbe disanja i meditacija za fokus i koncentraciju
01:56:25 - Kontroverza oko Andrew Hubermana
02:06:15 - Human LAB Hub: Mjesto za učenje i razvoj
2 tim. 10 min