3 avsnitt
PowerCast - Com Adriano Vanderlei Adriano Vanderlei
-
- Hälsa och motion
Um canal de conteúdo exclusivo para o mundo da performance física: Treino, alimentação, descanso, variáveis do treinamento, emagrecimento, alto rendimento, hipertrofia, mindset de alta performance e muito mais.
Se você é um praticante de atividade física, atleta de alta performance ou mesmo um curioso do mundo do exercício, aqui é o seu lugar.
-
Episódio 03 - Como otimizar os resultados treinando em casa
Mesmo em casa você pode e deve treinar para preservar seu sistema imunológico contra o COVID-19, além de otimizar os resultados de hipertrofia e condicionamento físico!No 3º episódio do PowerCast você vai aprender 4 variáveis fundamentais a serem utilizadas nos treinos em casa para otimizar seus resultados!
-
Episódio 02 - Você tem o corpo que merece
Independente se sua forma física esteja em dia ou não, você tem aí a consequência das suas ações, ou a falta delas. O legal é que nós podemos decidir mudar a nossa forma física! Pra isso é preciso pagar o preço!Nesse 2º episódio do PowerCast você vai aprender detalhes de como começar essa mudança para que você consiga a forma física que deseja!
-
Episódio 01 - Seu Corpo Sua Casa
O seu corpo é a sua casa e é através dele que você faz tudo! Porém essa casa, ou melhor, esse corpo precisa ser cuidado, tratado e treinado para se tornar mais forte e condicionado par alhe ajudar a performar mais alto naquilo que você precisa fazer!Nesse episódio você vai aprender a fortalecer o seu corpo para conquistar resultados incríveis em outras áreas da sua vida!