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Dans le premier module, on verra :


Les 5 étapes pour créer de nouvelles habitudes
 
12 façons détournées
 
de tromper votre cerveau
 
pour faciliter la perte de poids.
 
Le secret thérapeutique qui permet de se débarrasser de ses addictions.
 
Les raisons qui font que vous ne perdez pas de poids.
 
Les pires erreurs à ne surtout plus reproduire au risque de tout gâcher !
 

Dans le module 2, on verra :


La méthode FOCUS pour ne plus jamais
 
devoir compter ni sur la volonté
 
ni sur la motivation pour perdre du poids.
 
Vous trouverez aussi dans ce module
 

les 3 exercices suivants :


La méthode de l’extraction pour mieux comprendre vos mauvaises habitudes
 
Apprentissage et conscientisation
 
Manufacturer la fin de votre accoutumance
 

Vous recevrez tout de suite votre plan de détection d'habitudes.

Grâce à ce plan vous pourrez repérer tous vos mauvais automatismes, les lister dans l'ordre exact de leurs apparitions.

Ensuite, grâce à ce plan, dès que toutes vos habitudes auront été listées, vous trouverez les anomalies que vous pourrez changer, adapter, supprimer et optimiser.

Le but : créer de nouvelles bonnes habitudes !

Voici le lien pour accéder à la formation : cliquez ici 

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Les docus à voir : 



Cowspiracy: dispo en VOSTFR: https://www.youtube.com/watch?v=TgbGG

Earthlings Les vidéos de L214 https://www.l214.com/video 

What the health (Netflix)

Rotten (Netflix)

A.L.F OKJA (Netflix) 

Blackfish (Netflix) Luna L’orque qui aimait les Hommes 

Before the flood (Di Caprio) 

Docus sur Jane Goodall, Pierre Rabhi (agréo-écologiste, asso Colibris) 

Wings of life OCEANS 

Blue planet II ! Extraits dispos sur BBC earth. Teaser: https://www.youtube.com/watch?v=_38JD... 

The secret life of plants 

Grizzly man 

Les docus de Michael Ratzen « nage avec les requins »

Les docus sur sea shepherd

...

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