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RecrearMe Lilia Margarita González Serrano
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- Hälsa och motion
He creado este canal para compartirte información y reflexiones personales sobre la vida, la existencia, la educación en familia, la salud mental.
Soy Psicóloga y terapeuta con enfoque Humanista Existencial con la motivación de ayudarte en este camino de autoconocimiento con bases filosóficas y psicológicas, sumando al cuerpo como parte principal de la reflexión.
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Relajación consciente prenatal
Quiero compartir contigo esta técnica de relajación consciente adaptada para está etapa de gestación. Es maravilloso saber que más personas buscan tener consciencia corporal en cada momento, en especial durante el embarazo. Aprender a distinguir tu cuerpo en tensión y en calma así como sumar técnicas de relajación consciente te ayudará a nivelar el estres, ansiedad, a lograr un descanso reparador y a prepararte para las actividades de tu día desde un cuerpo y mente en calma. Prepara un espacio con luz, aroma y sonidos agradables y ropa cómoda. Que lo disfrutes! ....
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Cuentos, fantasías y mensajes
¿Cuáles son los mensajes de los cuentos?, ¿Qué significa un bosque en un cuento?, Siempre he sido curiosa, y descubrir los significados de los elementos en una historia me ha parecido un punto súper interesante. Espero que esta información te sirva para reflexionar sobre las enseñanzas de los cuentos. Que lo disfrutes! #cuentos #historias #terapia #psicoterapia #filosofía #amorpropio #engdl #reflexion #cuerpoymente #suma #quedateencasa #stayinhome #covid19 #Escuchar #familia #STAYHOME #ENCASA #FelizLunes #preocupante . . . Citas en línea: www.psimargaritagonzalez.com /// IG @psi.margarita.gonzalez /// TWITTER @RecrearMe
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Conexión emocional, un ejercicio de responsabilidad
Podcast dedicado a la conexión emocional. Las emociones no son tu enemigo. . Cuando un infante presenta una necesidad a través de las herramientas que tiene a la mano (llanto, por ejemplo) y lo que obtiene a cambio es abandono, ridiculización o rechazo aprenderá que sus necesidades no son válidas y que sus emociones son peligrosas. . Si piensas así de ti es momento de reflexionar sobre estos modos de abordar tus emociones, las emociones no son tu enemigo; la forma en la que las suprimes o explotas son la puerta para comprenderte y asumir la responsabilidad de tu vida. . #psicocorporal #terapia #psicoterapia #filosofía #amorpropio #engdl #reflexion #cuerpoymente #suma #quedateencasa #stayinhome #covid19 #Escuchar #familia #STAYHOME #ENCASA #FelizLunes #preocupante . . . Citas en línea: www.psimargaritagonzalez.com /// IG @psi.margarita.gonzalez /// TWITTER @RecrearMe
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